經(jīng)常聽說精子成活率和活動(dòng)率，有人說這兩者是一樣，只要精子成活率低，那么精子活力一定低，或者說精子成活率低，那么精子成活率也高不了，事實(shí)真的是如此嗎？精子成活率和活動(dòng)率在臨床上到底有什么區(qū)別呢？下面我們一起來看看。

1、精子成活率和活動(dòng)率

精子成活率和精子活動(dòng)力是兩個(gè)不同的概念，是兩回事。

精子活動(dòng)率是指精子的活動(dòng)能力，一般將活動(dòng)精子分為前向運(yùn)動(dòng)和非前向運(yùn)動(dòng)精子，其中前向運(yùn)動(dòng)精子的活動(dòng)能力與懷孕有著密切關(guān)系，最有臨床意義。

而精子成活率是指活精子的百分率，具有活動(dòng)能力的精子肯定是活精子，但活精子不一定就有活動(dòng)能力。或者說精子活率高的不一定活動(dòng)能力就大，或者說活動(dòng)力就高。

既然活精子不一定就有活動(dòng)能力，有些不動(dòng)的精子可能是假死精子，那么就應(yīng)該把二者區(qū)分開來。搞清楚不活動(dòng)精子是活精子還是死精子具有非常重要的臨床意義。

那么如何把死精子與活而不動(dòng)的精子區(qū)分開呢？實(shí)驗(yàn)室一般采用伊紅染色的方法。若把運(yùn)動(dòng)的精子比作航行的船的話，我們知道船的前行靠的是船漿驅(qū)使，那么精子的運(yùn)動(dòng)依靠的船漿就是精子的尾部。如果活而不能運(yùn)動(dòng)的精子占有很大比例，可能提示精子的尾部鞭毛有結(jié)構(gòu)缺陷。這對(duì)治療和預(yù)后的判斷具有一定的指導(dǎo)價(jià)值。

2、如何提高驚喜成活率

1.遠(yuǎn)離煙酒

說到煙對(duì)身體的危害，大家自然不會(huì)陌生，其不但對(duì)肺部影響至深，還會(huì)對(duì)精子不利。經(jīng)常吸煙的男性，其妻子也長(zhǎng)時(shí)間處于二手煙的環(huán)境下，直接影響其受孕。數(shù)據(jù)表明，喝完酒的男性產(chǎn)生的精子有七成會(huì)發(fā)生變異。因此，此類精子是難以成功受孕的，即使受孕也容易產(chǎn)生畸形兒。

2.拒絕熬夜

與女性不同，男性要承擔(dān)更大更多的壓力，所以睡眠的質(zhì)量上也往往不如女性，再加上工作任務(wù)繁多，常常需要熬夜。在這樣的生活作息模式下，難免會(huì)感到疲卷，情緒不穩(wěn)，內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而影響到性生活，直接造成精子質(zhì)量的下滑。男性朋友應(yīng)該及時(shí)調(diào)整作息，享受健康綠色的生活節(jié)奏，如此才能為新生命的孕育創(chuàng)造條件。

3.營(yíng)養(yǎng)平衡

優(yōu)質(zhì)的精子需要多種營(yíng)養(yǎng)元素，而挑食的男性往往更容易產(chǎn)出劣質(zhì)的精子。因此想要精子活力四射，就要在飲食上多多講究，多吃瘦肉類，海鮮類，蛋類，水果，蔬菜，全方位加強(qiáng)維生素，鋅，蛋白質(zhì)等。

4.與高溫說不

精子工廠——睪丸最忌諱的就是高溫，因此在強(qiáng)高溫下，睪丸難以產(chǎn)出精子，生產(chǎn)效率將會(huì)直線下滑。建議備孕的男性應(yīng)少去桑拿房或者是沖熱水澡，以免阻礙精子的排出。

5.預(yù)防疾病

某些疾病也會(huì)間接影響到精子質(zhì)量，如生殖系統(tǒng)出現(xiàn)炎癥抑或是受到病菌感染，內(nèi)分泌紊亂，精索靜脈曲張等等。

6.加強(qiáng)鍛煉

體質(zhì)太差或過于肥胖也同樣有影響，因此男性朋友們需要在平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)?？梢赃x擇踢球，打籃球，跳繩等活動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)身健體，但需要盡可能地避免騎車或騎馬運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)會(huì)壓迫睪丸，反而不利于精子。

7.避免受到污染

如果男性的工作環(huán)境污染嚴(yán)重，如在化工廠，或者經(jīng)常受到高強(qiáng)度的輻射，最好跟公司協(xié)調(diào)，盡量在造人期遠(yuǎn)離這些有害物質(zhì)，否則長(zhǎng)久接觸這些污染物，會(huì)直接影響到精子的活力度。