嘴唇是一個(gè)人面部非常重要的部位，我們每天吃飯、喝水、甚至說(shuō)話，這些事情都是會(huì)用到嘴唇的，相信大家應(yīng)該都知道，我們有的時(shí)候，可以從嘴唇的癥狀看出一個(gè)人的健康狀況，那你們知道如何從嘴唇的癥狀看出你的健康狀況的呢？我們一起來(lái)看看。

1、從嘴唇看出健康狀況

1、唇色黯紅

是不是便秘了？造成便秘的原因很多，大體上有氣血不能正常運(yùn)行于肌體，而導(dǎo)致氣血不暢等因素，有便秘情況的患者，唇色也因氣血不暢無(wú)法滋養(yǎng)而色黯。

建議：讓氣血運(yùn)行是關(guān)鍵。運(yùn)動(dòng)是最自然的療法，并且配合選擇素食作為調(diào)養(yǎng)方案，至少做到晚餐盡量不吃肉，避免過(guò)于油膩和肥厚的肉類食物對(duì)于腸胃造成過(guò)重的負(fù)擔(dān)，讓清晨順利排泄。

2、嘴唇發(fā)黃

專家說(shuō)，“黃色為脾之所主”。脾臟為運(yùn)化精微水濕之臟，脾虛則水濕停于體內(nèi)，阻遏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸送，出現(xiàn)乏力、頭暈、消化不良等癥狀。濕停日久容易生內(nèi)熱，出現(xiàn)濕熱內(nèi)阻，不僅面黃唇黃，還出現(xiàn)小便黃、眼睛黃、厭食油膩、腹脹脅痛等表現(xiàn)，這時(shí)就要警惕黃疸發(fā)生，需要到醫(yī)院就診了。

建議：穿衣注意保暖，適當(dāng)食用健脾祛濕的食物，例如山藥薏仁粥、人參雞湯、紅棗枸杞粥、茯苓餅等。居住環(huán)境要溫暖干燥，按揉或艾灸足三里、關(guān)元、氣海等穴位。

3、嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色

你的身體狀態(tài)還是火比較大，舌頭就像是體內(nèi)能量的指示燈，當(dāng)你身體里的能量過(guò)多時(shí)就會(huì)因能量過(guò)盛而產(chǎn)生“火”。而且顏色越向著深紅發(fā)展，代表著體內(nèi)的火就越大。常見(jiàn)不適有牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等。

建議：立即減少以下物質(zhì)的攝入，辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉，它們只會(huì)產(chǎn)生的更多的能量，讓你體內(nèi)的火氣更旺，導(dǎo)致它的顏色更加深紅。盡量不要服用含有人參、大棗等物質(zhì)的補(bǔ)品，畢竟火上澆油是很危險(xiǎn)的事情。產(chǎn)生了這么多不適時(shí)，需要要藥物來(lái)幫個(gè)忙了：玄參30g生地30g麥冬30g肉桂2g，水煎服。這個(gè)方子是古代的名方增液湯。對(duì)于上述不適有明顯的緩解治療作用，可以在清理人體“火”的情況下，同時(shí)補(bǔ)足陰液，讓我們不再是干柴，不再見(jiàn)火就著。

4、嘴唇為淡白色

你的身體里不論是氣還是血，都是處于相對(duì)匱乏的狀態(tài)，因?yàn)樗鼈兌紱](méi)有充盈到足夠讓你的唇顯示出那種本來(lái)該具有的淡紅色來(lái)。常見(jiàn)不適有乏力、困倦、背痛、欲望低下等。

建議：都市女性貧血的情況中，有很大一部分是由于偏食造成的。建議可以生吃胡蘿卜、菠菜、西紅柿、獼猴桃這樣的蔬果和雞肝、豬肝、黑芝麻等食物。

5、嘴唇為青黑（紫）色

你的身體里還是有比較明顯的血瘀氣滯的情況的存在，正常速度流動(dòng)著的血液是不會(huì)呈現(xiàn)出這種顏色的唇的。會(huì)出現(xiàn)胸悶、愛(ài)嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢(mèng)等癥狀。

建議：如果你很少運(yùn)動(dòng)，那么，每天的30分鐘慢跑會(huì)徹底改變你的唇色，強(qiáng)烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對(duì)能讓你青黑色的唇在一段時(shí)間之后發(fā)生改變。老陳醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。如果有吸煙情況，最好能夠減少吸煙量。體內(nèi)的尼古丁還是少點(diǎn)好。

6、嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色

你的身體里還是有比較明顯的濕氣存在，同時(shí)多少也意味著你的腎和脾胃都開(kāi)始有不足的虧虛現(xiàn)象出現(xiàn)了。會(huì)出現(xiàn)食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多的癥狀。

建議：盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因?yàn)樗鼈兡軌蜃屇愕纳眢w里產(chǎn)生更多的濕分。飯后一定不要急于臥倒或是睡眠，這會(huì)直接導(dǎo)致體內(nèi)因食物的運(yùn)輸遲緩而產(chǎn)生濕氣。你腎和脾胃的經(jīng)脈都起源在腳上，雙腳就相當(dāng)于植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳，這會(huì)把熱能直接從你的“根”補(bǔ)充到相聯(lián)系的臟器的。

7、唇部皮膚干燥起皮

你體內(nèi)的津液處于一種匱乏狀態(tài)了，至少已經(jīng)不能滿足唇部皮膚的水分保障的程度了。

建議：潤(rùn)唇膏只是外部作用，并不能起到很好的作用，要從內(nèi)部調(diào)理。不要舔你的唇。唇部皮膚比較容易脫水，人們就總?cè)ヌ?，這就造成了越干越舔，越舔越干的一種不良循環(huán)了。什么水果或是蔬菜的汁液比較多，就吃它們，這種植物內(nèi)的汁液不同于我們?nèi)粘ｏ嬘玫乃?，它們更容易被我們的身體所利用。

8、上唇或是下唇起皰

需要注意了，你身體里的濕氣太大了，并且已經(jīng)開(kāi)始變成濕毒了。檢點(diǎn)一下你的食品是否過(guò)于偏重油炸類或是糖類、油膩類了，它們都是讓你身體里產(chǎn)生濕毒的因素之一。

建議：減少上述物質(zhì)的攝入，如果是在抵制不了誘惑，至少也不要再象以前那樣吃的很多了。注意要有意識(shí)的增加蔬菜的攝入量，清淡些總沒(méi)壞處的。

2、保護(hù)嘴唇的方法

1、橄欖油

此法相對(duì)天然，保濕效果不錯(cuò)。不含香精和化學(xué)物質(zhì)，其脂肪酸和多種天然脂溶性維生素對(duì)滋養(yǎng)肌膚十分有利。雖然很油，但用后清爽不膩，易于被人體吸收。保濕時(shí)間一般能保持4～8小時(shí)，每天使用2～3次即可，每次滴一兩滴輕輕涂抹在嘴唇上，睡前使用效果最佳。

2、蜂蜜

保濕功能強(qiáng)大，十分適合于唇部的滋潤(rùn)和保護(hù)。將蜂蜜均勻地涂在嘴唇上，保留20分鐘后擦拭干凈，堅(jiān)持一段時(shí)間后，嘴唇就會(huì)變濕潤(rùn)許多。

3、食用香油

用食用香油涂抹嘴唇也有滋潤(rùn)效果，但保濕效果不及橄欖油強(qiáng)，且涂抹手法難以掌握。

4、凡士林

用凡士林潤(rùn)膚露涂在嘴唇上，加上適當(dāng)?shù)陌茨?，第二天一定滑溜溜?

5、貼黃瓜片

覺(jué)得臉部干干的，貼黃瓜片是最舒服的啦。其實(shí)貼黃瓜不僅適用于臉部皮膚，更適用于唇部，將小黃瓜切成若干片，在唇部敷上20分鐘，有助于幫助補(bǔ)充唇部流失的水分。

6、在紅糖中加點(diǎn)水

這個(gè)方法不是在你喝的紅糖水里加，也不是讓你在唇部敷上紅糖水。而是只需要在紅糖中滴上幾滴水，這樣，一款完美的唇部磨砂膏就制作成功了。只需一周使用個(gè)一兩次，可以有效清除唇部的死皮。