雞蛋是我們?cè)谏钪薪?jīng)常吃到的食物，具有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，雞蛋的食用方法也非常多樣，所以受到了人們廣泛的喜愛。其實(shí)雞蛋除了能補(bǔ)充人們所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之外，還具有護(hù)膚的功效，那雞蛋護(hù)膚的方法主要有哪些呢？

1、蜂蜜雞蛋美容法

材料：雞蛋一個(gè)，蜂蜜一小匙

做法：先把雞蛋打散，只留下雞蛋清備用;然后把雞蛋和蜂蜜一起混合攪拌均勻即可。功效：潔面后，把面膜均勻涂抹在臉部，20分鐘后用清水洗凈即可。此款面膜能滋潤(rùn)保濕肌膚，使肌膚充滿水分。

2、雞蛋蛋黃面膜美容法

材料：蛋黃一個(gè)，蜂蜜適量，少量面粉

做法：先把蛋黃和蜂蜜混合再一起，然后加入面粉一同調(diào)和成膏狀。

功效：先清潔好臉部后，把面膜涂在臉上，

20分鐘后洗凈。此款蛋黃面膜不僅可以緊致肌膚，還能提高肌膚鎖水的能力。

3、雞蛋美白美容法

材料：蛋清一個(gè)，牛奶適量，少量珍珠粉

做法：先把雞蛋清和牛奶加在一起混合好，然后加入珍珠粉，一同攪拌調(diào)和成膏狀。

功效：先潔面，再將面膜敷上，躺下來享受大約20分鐘，最后就用清水洗凈。這款面膜可使肌膚美白細(xì)嫩，呈現(xiàn)出一種光滑的狀態(tài)。

4、雞蛋去角質(zhì)美容法

材料：半個(gè)雞蛋清，少量食鹽

做法：在雞蛋清加入少量的食鹽，混合做成一款雞蛋食鹽磨砂膏。

功效：用水洗凈臉部后，把此款磨砂膏涂抹在臉上，趁鹽還沒被融化然后對(duì)皮膚進(jìn)行按摩，可去除臉部多余死皮，改善暗沉的肌膚，讓肌膚光滑柔嫩。

5、雞蛋去黑頭美容法

材料：雞蛋殼內(nèi)膜

做法：于潔面后，將雞蛋殼上的那層內(nèi)膜撕下，貼于臉部黑頭處。

功效：待干掉之后，再將蛋膜由上往下的撕下，你就會(huì)看到黑頭明顯少了很多。

6、雞蛋收縮毛孔美容法

材料：煮熟雞蛋一個(gè)

做法：用溫水將面部洗凈、擦干，將煮好的雞蛋趁熱剝?nèi)テ?，用溫?zé)岬碾u蛋在臉上滾動(dòng)。額部從兩眉開始，沿肌肉走向向上滾動(dòng)直到發(fā)際;眼部嘴部是環(huán)形肌，所以要環(huán)形滾動(dòng);鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滾動(dòng);頰部是自里至外向斜上方滾動(dòng)，直到雞蛋完全冷下來。最后，用雞蛋按摩后要用冷毛巾敷面幾分鐘。

功效：用溫?zé)岬氖祀u蛋在臉部滾動(dòng)，可以有效解決臉部毛孔粗大問題。

7、雞蛋淡斑美容法

材料：鮮雞蛋一個(gè)，500毫升優(yōu)質(zhì)醋

做法：取新鮮雞蛋一個(gè)，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。然后當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。

效果：長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。

8、 雞蛋的食用功效

1.健腦益智

雞蛋對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，其中含的膽堿可改善各個(gè)年齡組的記憶力。

2.保護(hù)肝臟

雞蛋中的蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用，蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能。

3.防治動(dòng)脈硬化

美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)工作者用雞蛋來防治動(dòng)脈粥樣硬化，獲得了出人意料驚人效果，他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂，每天給患心血管病人吃4～6湯匙。3個(gè)月后，患者的血清膽固醇顯著下降，獲得滿意效果。

4.預(yù)防癌癥

根據(jù)對(duì)全世界人類癌癥死亡率進(jìn)行的分析，人們發(fā)現(xiàn)癌癥的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。

5.延緩衰老

不少長(zhǎng)壽老人的延年益壽經(jīng)驗(yàn)之一，就是每天必食一個(gè)雞蛋。

6.美容護(hù)膚

雞蛋中還含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運(yùn)輸氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用。人的顏面泛出紅潤(rùn)之美，離不開鐵元素。如果鐵質(zhì)不足可導(dǎo)致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，皮膚也失去了美的光澤。由此可見，雞蛋確是維護(hù)皮膚美的重要食品之一。