風濕是一種慢性疾病，以前患風濕的大多數(shù)是中老年人，但是現(xiàn)在越來越多的年輕人也開始患風濕，風濕難以治療，而且經(jīng)常容易復發(fā)，特別是在下雨或者是天氣冷的時候就會感覺很難受，有不少女性在生孩子后也會患風濕，會有一些很明顯的癥狀。

1、產(chǎn)后風濕的癥狀

1、經(jīng)常感冒

連續(xù)不斷的感冒，稍微嚴重的還會出現(xiàn)連續(xù)的高燒的癥狀。

2、頭痛

頭暈、昏眩、四肢乏力、木納、全身怕冷、容易出虛汗是產(chǎn)后風濕的癥狀之一。腫脹、全身脹痛、抽搐、腰膝酸軟、肢體麻木、屈伸不利、全身大小關節(jié)疼痛。

3、怕冷

產(chǎn)后風濕患者全身關節(jié)，手、腳、腰、肩膀、腳底有酸疼、麻木、怕冷、發(fā)冷、有沉、累的感覺。

4、食之無味

食少乏味、小便澀少，眼睛會有異常。全身活動關節(jié)，手、腳、腰、肩膀、腳底有酸疼、麻木、怕冷、發(fā)冷、有沉、累的感覺，胃不舒服、會胞脹、發(fā)冷、不思飲食。

5、眼睛不舒服

眼睛不舒服、怕風、流淚、眼皮感覺好沉、好累、好困(如果在坐月子期間哭過，或看多了電視和書就很容易出現(xiàn)這種癥狀)。

6、月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)不調(diào)，有帶團、帶黑、帶白現(xiàn)象、時間和量不太正常，稍微嚴重的還會出現(xiàn)閉經(jīng)。

7、心情煩躁

脾氣比以前更煩躁，容易發(fā)火，時常心里都好象有一股莫名的火想發(fā)出來，不能自控。

2、產(chǎn)后風濕該如何預防

1、產(chǎn)后注意保暖

孕婦無論是自己分娩還是剖宮產(chǎn)，生完寶寶后都流汗比較多，這個時候切忌避免被風直吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意孕婦的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓孕婦受涼。

2、充分休息

注意營養(yǎng)孕婦在分娩的時候消耗了很多體力，建議最好臥床休息24小時，保證產(chǎn)后充足的睡眠，第二天再下床活動。孕婦在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。

3、不要過度活動關節(jié)

保持良好情緒分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現(xiàn)問題，因此產(chǎn)后2～3周內(nèi)絕對不能過度活動關節(jié)。多休息，自然運動為好，運動后注意不要著涼，不能過度疲勞。

4、保持心平氣和

情緒穩(wěn)定，不宜生氣，不宜著急。

5、禁止同房

最需注意的是最月子期間要絕對禁止夫妻生活。

3、風濕性關節(jié)炎飲食

(1)防風苡米粥

防風10g，苡米30g。水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痹。

(2)赤小豆粥

赤小豆30g，白米15g，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除濕熱。

(3)苡米粥

苡米、淀粉少點、砂糖、桂花適量。先煮苡米，米爛熟以后放入淀粉，再加上砂糖、桂花?？梢援斪鲈绮褪秤?，能清利濕熱，健脾除痹。

(4)木瓜湯

把木瓜放進鍋里面蒸熟以后，把皮去掉，等到已經(jīng)熟爛的時候，在加進一點點蜂蜜。將兩款食物攪拌均勻，然后就可以食用了。

(5)蔥白粥

煮米做粥，臨熟加入蔥白，不拘時食，食后覆被微汗，能解表散寒。

(6)生姜粥

粳米50g，生姜5片，連須蔥數(shù)根、米醋適量。用砂鍋煮米做粥，生姜搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋。食后覆被出汗，能解表散寒。

(7)鹿茸雞

用一只公雞和鹿茸，放在鍋內(nèi)悶熱，不放油煙。吃肉喝湯，兩天之內(nèi)要吃完。也可以每隔一周或半月一次，夏天及關節(jié)紅疼痛者勿用。