春季是流感的多發(fā)季節(jié),一些免疫力低下的人在春季總是會(huì)感冒,并且還會(huì)反復(fù),在春季預(yù)防感冒是很重要的。寶寶的免疫力沒有大人的好,所以寶寶在春季也要注意感冒的預(yù)防。那么,春季寶寶怎么預(yù)防感冒?寶寶春季如何預(yù)防感冒?
1.寶寶感冒大都是因?yàn)闇囟鹊淖兓鸬?,因此在平時(shí)就要注意寶寶的耐寒力鍛煉,注意提高寶寶的抵抗力。春季,氣溫可能變化的多一些,要根據(jù)孩子的情況適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物,不要用大人的冷熱標(biāo)準(zhǔn)去判斷孩子,某種程度上寶寶的耐寒能力是高于成年人的,所以,避免給孩子穿的過厚,而且寶寶天性就是活潑好動(dòng),如果穿的衣服過多,活動(dòng)時(shí)就非常容易大汗淋漓,導(dǎo)致汗毛孔張開??墒且坏┌察o下來,濕透的內(nèi)衣、開放的汗毛孔,就非常容易使寶寶受涼感冒。
2.寶寶居住的室內(nèi)一定要保持空氣新鮮,溫濕度適宜,北方的家庭要避免室內(nèi)外溫差過大,而且盡量不要帶寶寶到空氣污濁、人群過于集中的環(huán)境中去。
3.如果家庭成員中有出現(xiàn)感冒的,應(yīng)該立即停止解除寶寶,避免將感冒傳染給寶寶,如果暫時(shí)離不開,那也要避免多接觸,而且要戴上口罩,還要勤洗手。
4.如果發(fā)現(xiàn)寶寶有了感冒的癥狀,一定要進(jìn)行及時(shí)的處理。要保證寶寶的休息,不要任由寶寶蹦跳、玩耍。
5.如果寶寶出現(xiàn)發(fā)燒時(shí),一定要多給飲白開水,因?yàn)楹人欣谂哦?,同時(shí)多吃蔬菜水果,以保持大便通暢。同時(shí)可以采取一些物理降溫的方法,控制寶寶的體溫過高。
誤區(qū)一:傷風(fēng)時(shí)宜吃,發(fā)燒時(shí)宜餓。這句諺語在西方流傳已久,但事實(shí)上并非如此。營養(yǎng)學(xué)家指出,無論大人小孩,無論是發(fā)燒、感冒還是兩者兼有,病人都需要攝入營養(yǎng)才能令病情好轉(zhuǎn)。孩子如果厭食,可以吃點(diǎn)雞湯面、果汁甚至是冰淇淋。
誤區(qū)二:流綠鼻涕意味著病更重了。兒科專家指出,孩子傷風(fēng)時(shí)一般流清鼻涕,但也可能流綠鼻涕或黃鼻涕,這些均屬正常現(xiàn)象。只有當(dāng)鼻涕變色,并伴隨持續(xù)高燒、食欲降低、咳嗽或是嚴(yán)重鼻塞等癥狀時(shí)才意味著可能是存在細(xì)菌感染。此外,如果孩子經(jīng)常流黃、綠色的鼻涕可能存在其他原因,如扁桃體腫大等,應(yīng)該去看醫(yī)生。
誤區(qū)三:感冒在出現(xiàn)癥狀前傳染性最強(qiáng)。一般來說,感冒在癥狀最嚴(yán)重時(shí)才最容易傳染。因?yàn)楦忻安《臼峭ㄟ^咳嗽、打噴嚏、或是手部接觸傳染的。而且,只要病毒存在,傳染的危險(xiǎn)就一直存在。
誤區(qū)四:低燒可以不治療。發(fā)燒能刺激人體免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用,殺死溫度敏感型病毒。然而,這并不是說孩子發(fā)低燒就不用治療了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起