女性朋友每個月的時候，會來月經，當女性處于生理期的時候，身體會變得非常的虛弱，那你們知道治療女人痛經的方法到底有哪些呢？估計很多人都還不知道，其實中醫(yī)治療痛經的方法也有很多，可以按摩穴位，或是練習瑜伽招數(shù)，我們一起來看看治療女人痛經的方法。

1、治療女人痛經的方法

1.預備式

平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊于右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1-3分種。

2.團摩下腹

左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當用力按順時針、逆時針作環(huán)形摩動1-3分種，以皮膚發(fā)熱為佳。

功效：益氣壯陽，交通心腎。

3.團摩臍周

左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時針繞臍團摩腹部1-3分種，至腹部發(fā)熱為佳。

功效：溫經散寒，調理氣血。

4.揉按關元穴

右手半握拳，拇指伸直，將拇指腹放在關元穴，適當用力揉按0.5-1分種。

功效：滋養(yǎng)肝腎，調經止痛。

5.搓擦腰骶

將雙手掌分別放在腰骶部兩側，自上而下用力搓擦腰骶部0.5-1分種，以腰部發(fā)熱為佳。

功效：強腰壯腎，活血通絡。

6.揉按腎俞穴

兩手叉腰，將拇指按在同側腎俞穴，其余四指附在腰部，適當用力揉按0.5-1分種。

功效：溫補腎陽，強腰壯骨。

7.按揉足三里穴

將一手食指與中指重疊，中指指腹放在同側足三里穴上，適當用力按揉0.5-1分種。雙下肢交替進行。

功效：補脾健胃，調和氣血。

8.掌揉血海穴

將雙手掌心放在同側血海穴上，適當用力揉按0.5-1分種。雙下肢交替進行。

功效：活血化淤，通絡止痛。

溫馨提示：月經期間應停止按摩。注意經期衛(wèi)生，忌房事、坐浴、游泳等。要保證有充足的睡眠和保持精神愉快。有月經不調的女性可以按上述按摩方法試試看，也許會有不錯的效果。

2、緩解痛經不該做什么

1、姜24克，紅棗30克，花椒9克

將姜、紅棗洗凈，姜切薄片同花椒一起置鍋內加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服。

每日2次。此湯溫中止痛。適用于寒性痛經癥。陰虛火旺者忌服。

2、益母草60克（干品30克），粳米50克，紅糖適量

先將益母草煎汁去渣，然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。經前3-5日開始服用。溫熱服，每日1-2次。此粥活血化瘀，理氣通經。

適用于氣血瘀滯型痛經，月經不調，產后惡露不止等癥。

3、棗茴姜沙棗100克，生姜10克，小茴香6克

上3味水煎服，每日1次。功能調經止痛，主治痛經。