腰疼是很多中老年都容易出現(xiàn)的，導(dǎo)致腰疼的原因有很多，其實(shí)現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人出現(xiàn)腰疼的情況，主要是平時(shí)的一些不良的習(xí)慣造成的，不過(guò)女性出現(xiàn)腰疼還可能是其他的原因，比如說(shuō)婦科疾病，還有其他的慢性疾病也有可能會(huì)導(dǎo)致腰疼。

1、血瘀性腰痛

女人腰疼的原因之一，腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運(yùn)行不暢而導(dǎo)致血瘀性腰痛，這種腰痛也比較常見(jiàn)，痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎樣痛。這種情況，首先要排除器質(zhì)性疾病，如腰椎間盤(pán)突出、腎結(jié)石、腎炎等。器質(zhì)性疾病引起的腰痛持續(xù)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，早期與血瘀性腰痛不好區(qū)分，應(yīng)該進(jìn)行檢查。

2、盆腔炎

女人腰疼常常是盆腔炎的表現(xiàn)。盆腔炎等炎癥引起的腰痛與男性腰痛完全不同是育齡期女性較常見(jiàn)的腰痛。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，臨床上比較常見(jiàn)。

3、腎虛腰痛

女人腎虛腰痛是女性最常見(jiàn)的腰痛。它的痛感為整個(gè)腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無(wú)力。勞累或房事后加重。中醫(yī)理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性經(jīng)最常見(jiàn)的是腎陽(yáng)虛引起的腰痛，表現(xiàn)為腰部冷痛、腰膝酸軟無(wú)力。女性每月月經(jīng)失血過(guò)多，同時(shí)孕育、生產(chǎn)都會(huì)損傷腎氣。生育過(guò)孩子以及反復(fù)人工流產(chǎn)的女性比較容易出現(xiàn)此類(lèi)腰痛。

4、寒濕性腰痛

此類(lèi)腰痛主要是腰部受風(fēng)寒侵襲引起，痛感為局部(腰部上)疼痛，表現(xiàn)為冷痛，陰雨天加重。

女人腰疼不是小事情，在日常保健中，一定要留神。

5、自測(cè)腰齡的方法

1.大家都做一個(gè)彎腰摸腳趾的動(dòng)作，別人做起來(lái)比較輕松，而自己很費(fèi)勁，甚至腰還有點(diǎn)疼；

2.大家一塊郊游爬山或做別的超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，別人睡一覺(jué)就恢復(fù)了，而自己過(guò)了兩三天還緩不過(guò)來(lái)，腰酸背痛的。

如果是這樣，你真得反省一下了，你的“腰齡”很可能超標(biāo)了。