肺部是我們?nèi)梭w呼吸的重要器官,當(dāng)肺部出現(xiàn)問(wèn)題時(shí),就會(huì)有明顯的癥狀反映。肺部疾病的表現(xiàn)會(huì)出現(xiàn)在呼吸道上,比如經(jīng)??人裕尾考膊∵€有其它的一些癥狀,那么,肺部疾病有哪些癥狀?肺部疾病的早期癥狀有哪些呢?一起來(lái)了解一下吧!
1.午后發(fā)熱。
如果感覺(jué)身體不適,午后身體發(fā)熱發(fā)燒,但是不是很高,而是持續(xù)的低熱,早上晚上又退燒,就像打擺子。并伴有身體虛弱、不想進(jìn)食、咳嗽、咳血。這時(shí)不要以為是簡(jiǎn)單的低燒,有可能是肺結(jié)核引起的低燒。
2.干咳
如果身體感覺(jué)不適,總是咳嗽,但是沒(méi)有痰或者少痰,也就是醫(yī)學(xué)上所稱(chēng)的干咳。這時(shí),不要只簡(jiǎn)單的認(rèn)為是一般的咳嗽,也不要只是認(rèn)為支氣管炎,因?yàn)橛锌赡苁欠尾砍鰡?wèn)題了,嚴(yán)重時(shí),也可能是肺癌前兆呢!
3.慢性咳嗽
如果身體感覺(jué)不適,長(zhǎng)期的慢性咳嗽,而且咳中帶有血絲,伴有呈黃色的痰。不要簡(jiǎn)單的認(rèn)為是咳嗽或者是慢性支氣管炎。而且有可能是肺結(jié)核、肺心病或者肺癌。所以,不能掉以輕心!
在平時(shí)的生活中,如果身體出現(xiàn)以上問(wèn)題,就要好好檢查檢查,看看是否是肺部的問(wèn)題,然后對(duì)癥下藥。所以,平時(shí)我們一定要注意保養(yǎng)肺部,做到肺部有病早知道!
1.定期做肺部檢查;
2.不吸煙;
3.不經(jīng)常去公共場(chǎng)合等環(huán)境不好的地方;
4.出入環(huán)境不好的地方或者霧(霾)天,一定要帶口罩;
5.不經(jīng)常飲酒,不過(guò)度飲酒;
6.合理膳食,拒絕暴飲暴食。
只要我們按照正確的方法保養(yǎng)肺部,一定會(huì)預(yù)防肺部出現(xiàn)問(wèn)題的。
1、潤(rùn)肺豆?jié){粥
材料:豆?jié){1000克,糯米100克,白糖適量。
做法:將糯米洗凈放入居元素塞納微晶玻璃鍋中,加水適量,武火燒沸后改用文火慢慢熬煮,煮至米粒開(kāi)花時(shí)倒入豆?jié){,繼續(xù)熬10分鐘,加白糖適量即可。
功效:美容養(yǎng)顏,清肺。
2、鴨肉粥
材料:鴨肉150克,糯米250克,料酒、鹽少許。
做法:先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥,然后加入鴨肉、少許料酒和鹽,煮至粥熟。筆者用居元素塞納微晶玻璃鍋煮了一份鴨肉粥,非常美味,你一定要試試,記得一定要先把糯米煮熟,然后放入熱水焯過(guò)的鴨肉,這樣吃起來(lái)爽口不油膩的!
功效:補(bǔ)血益氣,清肺止咳。
3、川貝冰糖燉梨
材料:川貝、冰糖適量,梨一個(gè)。
做法:梨洗凈,從頂部切下梨蓋,再用勺子把梨心挖掉,中間加入川貝和幾粒冰糖。用剛切好的梨蓋,將梨蓋好,拿來(lái)幾根牙簽從上往下固定住。將梨放在杯子里或大碗里,加水,放入鍋中燉35分鐘左右,直至整個(gè)梨成透明色即可,吃梨喝湯。
功效:清潔呼吸道。
4、雪梨燉百合
材料:雪梨2個(gè),百合50克,冰糖20克。
做法:百合用清水浸泡30分鐘,放到開(kāi)水鍋中煮3分鐘,取出瀝干水分。雪梨挖去梨心,洗凈,連皮切塊。把雪梨塊、百合放入砂鍋中,加入適量的水,小火煲20分鐘,加入冰糖溶化后,即可食用。
功效:潤(rùn)肺抗病毒。
5、百耳潤(rùn)肺湯
材料:銀耳15公克,百合10公克,冰糖適量。
做法:將銀耳放入溫水中浸泡至回軟,摘去根蒂洗凈,瀝干水分。再把百合掰開(kāi)洗凈,撕去內(nèi)膜待用。湯鍋置火上,倒入水600㏄適量,先放冰糖溶化,再放銀耳、百合一起煮沸。煮沸后改用小火燉15分鐘即成。連吃15天。
功效:銀耳、百合同為白色食物,潤(rùn)肺、止咳的佳品,治療痰中帶血、虛熱口渴。
6、玉竹沙參雞湯
材料:北沙參及玉竹各30公克,紅棗10顆,母雞一只或用雞腿兩只替代。
做法:將雞肉洗凈,剁成塊狀放入鍋內(nèi)。再放入北沙參、玉竹、紅棗同煮,水滿(mǎn)過(guò)材料即可。用文火燜煮約1小時(shí)即可。
功效:潤(rùn)肺止咳、生津止渴。適用于體虛倦怠、懶言、怕風(fēng)、容易感冒的患者。
7、涼拌黑木耳
材料:黑木耳,紅椒,蒜泥,鹽,雞精,胡椒粉,香醋,白糖。
做法:先把黑木耳放冷水或者溫水里泡發(fā)開(kāi),然后在洗木耳的水中加一勺面粉,清洗干凈,用手撕成小片。把紅椒去籽切成絲。鍋上架燒開(kāi)水,把黑木耳焯熟(大概兩分鐘左右)。接著把紅椒放進(jìn)綽木耳的開(kāi)水燙下馬上撈出。焯好后迅速放涼開(kāi)水內(nèi)過(guò)涼,以保持它的顏色和脆感。把焯好的黑木耳、紅椒放碗里,放蒜泥、鹽、雞精、胡椒粉、香醋和一點(diǎn)點(diǎn)白糖,喜歡辣的可以加些辣油,一起攪拌均勻就可以了。
功效:清腸排毒,清肺化瘀。
不管你是不是生活中霧霾籠罩的北京,我們都應(yīng)該保護(hù)自己的肺,這樣對(duì)于我們身體健康才會(huì)有所幫助。要時(shí)刻注意自己的身體變化,發(fā)現(xiàn)異常,一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查并及時(shí)治療。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起