有很多中藥不僅是有治病的作用,而且還有美容養(yǎng)顏的效果,比如說比較常見的三七粉,可能有一些人對三七不是很了解,一般在各大藥店都是可以買到的,適合貧血的女性,因為三七有很好的補血補氣的作用,月經(jīng)不調(diào)的人也可以吃三七來調(diào)理。
由于工作繁忙,現(xiàn)代女性都有不同程度的貧血,因此補血對女性來講是非常重要的一課。三七是公認(rèn)的補血第一,能夠使人體內(nèi)血液充足,氣血足則面色紅潤,光彩照人。點擊藍(lán)字了解更多:它是女人的補血王、男人的回春寶冬天吃最好了
三七稱之為“血管的清道夫”,其活血成分具有很強的化瘀功效,能促進(jìn)血液循環(huán),清除血液中的沉積物,對于各種面部色斑,比如黃褐斑、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等都有非常好的防治作用。
三七中的活性成分具有類激素樣作用,能夠調(diào)節(jié)下丘腦—垂體—卵巢性腺軸,從而起到調(diào)節(jié)月經(jīng)的作用。
三七總皂苷和黃酮類化合物可提高人體超氧化物歧化酶,還原谷胱甘肽,過氧化氫酶水平,具有較強的抗自由基、抗氧化作用,能起到延緩衰老的作用。
子宮是女人養(yǎng)護(hù)最特殊的部位,子宮肌瘤是女人常見的多發(fā)病。經(jīng)臨床驗證,三七為散瘀止血之品,對功能性子宮出血療效較明顯。對于子宮肌瘤、卵巢囊腫、附件囊腫等疾病,三七也有良好療效。
三七是治療心腦血管疾病的最佳天然藥物之一,長期服用可以軟化、擴(kuò)張血管,抑制血栓形成,促進(jìn)血液健康,有效預(yù)防和治療冠心病、心絞痛、心肌梗塞、高血壓、高血脂等心腦血管疾病。
生吃:每天2次,每次3克,用溫水或牛奶調(diào)服,也可加適量蜂蜜。
熟吃:用開水沖服或者燉排骨、燉雞、煮粥。女性產(chǎn)后熟吃三七是大補。熟吃三七補血效果甚好,產(chǎn)后食用三七主要有益氣活血、化淤止痛,適用于血淤腹痛,產(chǎn)后惡露不盡,腹痛,痛經(jīng)等,對婦女產(chǎn)后傷口愈合效果較佳。
1、珍珠三七粉面膜,珍珠末,
三七粉,靈芝粉,陳皮粉。
每種粉一茶匙,加半只蛋白開勻。均勻涂于面部,20分鐘洗掉,即可。
2、取三七粉5-10g,用水,或蛋清,或牛奶,調(diào)和成糊狀,均勻涂于面部,20分鐘洗掉,即可。
3、適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀,直接敷面10~20分鐘,具有活血潤膚、抗衰老的功用,長期敷面可使皮膚光潔、細(xì)嫩(敷面期間,再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉效果更佳)。
1.美白祛斑
吃法:每天3-5克三七粉,分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大,重要的堅持長期服用,長期服用沒有大的副作用。
功效:三七粉能夠美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加熱后會破壞三七中的三七多糖等活性成分,所以要達(dá)到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加熱后在服用。
2.補血
吃法:三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。
功效:藥膳(一周三次,效果更佳),這種方法屬于熟吃。有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。
3.活血化淤
吃法:三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。
功效:能有效活血化淤。
4.預(yù)防和治療高血脂
吃法:視個人情況而定,高血脂等癥狀不是很嚴(yán)重或者是用于預(yù)防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用溫水沖服。
功效:三七被稱之為“血管的清道夫”,能夠有效降低血液黏稠度、擴(kuò)張血管,對預(yù)防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起