春天雖然說不是一個(gè)干燥的季節(jié)，但是經(jīng)過了秋冬的干燥，很多人可能皮膚還是處于一個(gè)干燥的狀態(tài)，所以在春天到來的時(shí)候就要好好保養(yǎng)自己的皮膚，很多人不知道怎么保養(yǎng)，可能只是用一些護(hù)膚品，那春天皮膚怎樣保養(yǎng)？春天如何保養(yǎng)皮膚？

1、科學(xué)洗臉

洗臉潔面是保養(yǎng)皮膚的第一步。洗臉的時(shí)候要注意水溫不宜過高，導(dǎo)致面部皮膚血管變脆弱，也不宜直接用冷水洗臉，以免造成毛孔收縮，不能達(dá)到徹底清除污垢的目的。一般說來以稍高于體溫的溫水洗臉效果最好。另外洗臉的時(shí)候使用的潔面品一定要適合自己的膚質(zhì)，洗完臉之后不用粗糙毛巾使勁搓臉。

2、正確使用護(hù)膚品

春季天氣變得溫暖而濕潤。因此，在護(hù)膚的時(shí)候也要注意適時(shí)轉(zhuǎn)變。干性皮膚的人可以改用油性較輕，水分較豐潤的奶液類護(hù)膚品，能夠讓皮膚清爽、透氣。而油性皮膚的人因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)暖，油脂分泌變得旺盛，一定要注意避免使用會(huì)導(dǎo)致毛孔阻塞的粉底霜等化妝品，以免造成更加嚴(yán)重的皮膚問題。

3、防止過敏

春天氣候溫暖而多風(fēng)。外出的時(shí)候，室外的風(fēng)沙、塵土等會(huì)加快皮膚水分的蒸發(fā)，且直接刺激皮膚，會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙不已。喜歡外出郊游的人還要注意花粉過敏等問題，所以，春季外出最好能夠戴上帽子、薄手套等，既能避風(fēng)沙又能防止花粉過敏等。

4、進(jìn)食美容食品

俗話說：“吃在臉上”。一個(gè)人飲食均衡，營養(yǎng)全面豐富，皮膚自然散發(fā)光澤。飲食中注意攝取能夠幫助美容的食物，也能幫助護(hù)膚美容。

5、維生素A

維生素A能夠幫助保持皮膚的柔軟細(xì)膩，幫助祛皺、防止皮膚干燥、粗糙、缺乏光澤等。維生素A可以從胡蘿卜、白薯、奶油、綠色蔬菜、雞蛋、番茄等食物中獲得。

6、維生素C

維生素C有保持皮膚白嫩、抑制黑色素的作用，能夠幫助防治黃褐斑、雀斑、頭發(fā)枯黃等問題。柑橙、柚子、檸檬、西紅柿、西瓜、黃瓜、蘋果、白菜、白蘿卜和深綠色蔬菜中都富含維生素C。

7、水

皮膚中不可缺少的就是水。人體的2/3是水。水能夠調(diào)節(jié)體溫，保持皮膚滋潤，使皮膚柔軟而富有彈性。我們知道皮膚缺水會(huì)變得干燥，易生皺紋。春天多風(fēng)，皮膚水分蒸發(fā)快，所以每天多喝水補(bǔ)充身體所需水分也是春天保養(yǎng)皮膚不可少的。

8、保持充足睡眠

充足的睡眠能夠使人精神飽滿，容光煥發(fā)。要注意的是睡姿對于皮膚的保護(hù)也有講究，最好是能夠在睡覺的時(shí)候經(jīng)常變換睡姿，臉部一側(cè)長期受到壓迫很容易產(chǎn)生皺紋。另外春天容易春困，這個(gè)時(shí)候不妨忙里偷閑，睡個(gè)午覺，也能夠幫助美容哦。

9、晚間護(hù)膚效果好

就延緩皮膚衰老來說，晚間的養(yǎng)顏比白天護(hù)膚更加重要，效果也更好。細(xì)胞皮膚代謝最活躍的時(shí)間是在晚上的10點(diǎn)到凌晨的2點(diǎn)，所以睡前進(jìn)行皮膚保養(yǎng)，能夠起到事半功倍的效果。不妨在睡前潔面之后，做個(gè)面膜，或者是做個(gè)面部按摩等等，都能夠有效美容皮膚。

10、果菜不宜直接敷面

現(xiàn)在很多女性朋友很喜歡DIY面膜，其實(shí)使用蔬菜、瓜果制作而成的面膜并不適宜敷面。瓜果中含有的維生素C和礦物質(zhì)很難滲入到皮膚深層，特別是含有有機(jī)酸的果蔬，還可能會(huì)對皮膚產(chǎn)生刺激，加速皮膚老化。最好的辦法是多食用水果、蔬菜，給身體提供充足的水分和養(yǎng)料。

11、“內(nèi)外兼修”保健康

想要在春天保持皮膚健康，必須堅(jiān)持“內(nèi)外兼修”。首先，應(yīng)勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。其次，應(yīng)保證充足睡眠。皮膚在經(jīng)過了一整天的日曬風(fēng)吹后，迫切需要“休整”，以補(bǔ)充營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)是皮膚修整的最佳時(shí)段。第三，應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)、多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋、芝麻、蜂蜜等，增強(qiáng)皮膚代謝功能。第四，應(yīng)經(jīng)常按摩面部皮膚，如用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢按摩幾分鐘，以促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚彈性。第五，要注意調(diào)節(jié)情緒，因?yàn)槠つw神經(jīng)也受大腦控制，精神不好或長期處于緊張、恐懼、壓抑等不良情緒中，會(huì)影響皮膚血液循環(huán)，使皮膚過早衰老。