對(duì)于扁平足這樣的疾病問(wèn)題，其實(shí)很多人都有的，在嬰幼兒時(shí)期的患病概率也是很高的，但是，由于很多的家長(zhǎng)本身對(duì)于這個(gè)問(wèn)題并不是很了解，也不是太在意，所以導(dǎo)致最后，問(wèn)題沒(méi)有辦法逆轉(zhuǎn)，其實(shí)，在初期的時(shí)候，家長(zhǎng)加以干涉，對(duì)于扁平足有糾正的作用。

1、扁平足是怎么一回事

扁平足是非常普遍的一種疾病，而且嚴(yán)重患者是非常痛苦的。生活中雖然有很多扁平足患者，但是人們大都對(duì)該疾病不重視，所以很多患者也沒(méi)有采取任何治療的方法，這對(duì)患者們是非常不利的。專家表示，扁平足患者很多都是在小時(shí)候患病的。那么，如何預(yù)防寶寶扁平足呢？

扁平足顧名思義，就是腳掌比常人要平且扁。正常寶寶的腳掌的內(nèi)側(cè)及中間部分隆起向上，形成了縱、橫兩個(gè)弓。沒(méi)有足弓的寶寶，今后的運(yùn)動(dòng)能力和勞動(dòng)力也將受到影響。隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，往往雙腳站立和行走時(shí)易于疲勞，小腿容易酸脹，嚴(yán)重時(shí)膝關(guān)節(jié)和腰部也會(huì)有不適感。因此，足弓雖小，爸爸媽媽也應(yīng)重視。

有的扁平足是先天的，這在寶寶開(kāi)始走路后可以觀察出來(lái)。一般來(lái)說(shuō)，嬰幼兒足部脂肪豐滿，大多為扁平足，這是正?，F(xiàn)象，爸爸媽媽不要擔(dān)心。但是，寶寶在3歲時(shí)就已經(jīng)可以看到比較明顯的足弓了，如果那時(shí)腳底板還是平平的，就有可能是扁平足了。

有的寶寶因?yàn)樯眢w發(fā)育和足部韌帶的關(guān)系，也會(huì)導(dǎo)致足弓塌陷。建議爸爸媽媽持續(xù)觀察一段時(shí)間，如果寶寶3歲后，還是常常走路姿勢(shì)不穩(wěn)、運(yùn)動(dòng)后容易腳部發(fā)軟、疲勞，或是不喜歡走路時(shí)，建議盡早帶寶寶去醫(yī)院看看骨科醫(yī)生。

醫(yī)生會(huì)通過(guò)圖像檢查裝置對(duì)寶寶的足底骨骼進(jìn)行檢查，或是給寶寶做個(gè)小測(cè)試。測(cè)試很簡(jiǎn)單，爸爸媽媽在家里也可以給寶寶測(cè)測(cè)看。

讓寶寶赤腳踩上，踏在一張深色紙板上，留下足印。接著，沿足印內(nèi)側(cè)畫一條直線，量出足印中凹陷部到直線的距離。

若扁平足已經(jīng)比較明顯，可讓孩子練習(xí)用腳尖或腳外側(cè)走足，可取得一定矯正效果。無(wú)法矯正的扁平足應(yīng)去醫(yī)院骨科進(jìn)行矯治。

首先應(yīng)鼓勵(lì)孩子經(jīng)常參加適量的體育鍛煉，使他們身體的肌肉及韌帶得到適當(dāng)?shù)拇碳?，像跳繩、跳高、跳遠(yuǎn)等活動(dòng)可以使足弓得到較好的鍛煉。在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，應(yīng)盡量穿軟底鞋，最好穿專業(yè)的運(yùn)動(dòng)鞋，切忌讓孩子穿太小的鞋。

9個(gè)月以內(nèi)的嬰兒，不要讓其過(guò)早下地走，也不要長(zhǎng)時(shí)間站立。孩子十一二歲以后，雖然處于生長(zhǎng)發(fā)育快速期，但由于肌肉力量的發(fā)育比骨骼慢一些，因此，不要因其身材高大而經(jīng)常安排從事成年人的工作。

聽(tīng)過(guò)了解以上知識(shí)，大家對(duì)預(yù)防寶寶扁平足的方法應(yīng)該也有所掌握。孩子對(duì)預(yù)防疾病是沒(méi)有意識(shí)的，這就要求家長(zhǎng)們能夠做好這方面工作，特別是要為孩子選擇合適的鞋子，叮囑其改掉不良的走路習(xí)慣，爭(zhēng)取能夠避免受到扁平足的傷害。

2、頻繁哺乳有哪些好處

事實(shí)上，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育及乳房的分泌功能都適宜頻繁哺乳，而且寶寶的胃小，對(duì)母乳消化得快——這兩方面都要求寶寶頻繁地吃奶。最新研究表明：在頭3個(gè)月里頻繁地喂奶，可以使泌乳量維持在一個(gè)充足的水平，直至斷奶。

哺乳專家很早就發(fā)現(xiàn)，那些不頻繁喂奶或者限制喂奶時(shí)間的媽媽，在頭幾個(gè)月中乳汁還會(huì)充沛，但之后往往會(huì)因?yàn)椤澳趟粔颉焙茉缇徒o寶寶斷奶了。最新觀點(diǎn)認(rèn)為，母體制造乳汁的過(guò)程是這樣的：在頭幾個(gè)月里，頻繁喂奶使母體內(nèi)的催乳素維持較高水平。因?yàn)轭l繁喂奶，乳腺趨于成熟，乳房?jī)?nèi)對(duì)催乳素的感應(yīng)點(diǎn)增多，運(yùn)作也更有效率，這就使得制造乳汁的細(xì)胞對(duì)催乳素十分敏感。即便是過(guò)了頭幾個(gè)月，催乳素水平下降，而這些制造乳汁的腺體在激素刺激減少的情況下，也能夠繼續(xù)制造出充足乳汁。

研究結(jié)果也進(jìn)一步證實(shí)了頻繁喂奶的重要性：寶寶吃奶越頻繁，乳房被吸空越徹底，母乳中的脂肪含量也就越高，因而產(chǎn)生的熱量也越高。這就解釋了為什么被限制吃奶時(shí)間的寶寶通常增重不夠。因?yàn)閶寢屛鼓涕g隔越長(zhǎng)，乳汁的脂肪含量就越低。

有些媽媽讓寶寶一直哭到“喂奶時(shí)間”到了再喂奶，這種做法打亂了寶寶的生理節(jié)奏。等到好不容易可以吃奶了，寶寶往往因?yàn)榭薜锰?，沒(méi)吃完就睡著了。這樣一來(lái)，不僅寶寶增重不夠，媽媽乳房也容易感染。限制吃奶時(shí)間讓太多的寶寶不能茁壯成長(zhǎng)，同時(shí)媽媽也受到負(fù)面影響。