化妝品是生活中很常見的日常用品，但是由于孕婦的特殊性，加上很多化妝品中都含有對(duì)胎兒不利的成分，因此孕婦最好不要使用化妝品，不過一些情況下孕婦也要美美噠，那么如何使用化妝品呢，其實(shí)有部分化妝品孕婦也是可以用的，不過也要掌握正確的用法。

1、選用孕婦化妝品需知

1.安全性

選用成份中不添加酒精、激素、重金屬、礦物油及化學(xué)染料等成分的化妝品，并且是要經(jīng)過正規(guī)部門檢測(cè)合格的產(chǎn)品才可。

如果化妝品中無香料、無色素、無防腐劑那就更可以放心使用了！

2.基礎(chǔ)性

孕媽選取的化妝品主要得以保濕補(bǔ)水等基礎(chǔ)養(yǎng)護(hù)為主，有部分孕婦產(chǎn)品會(huì)以美白、祛斑、祛痘等功效為主，但往往這些化妝品里會(huì)含有水楊酸和維A酸等化學(xué)物質(zhì)，而這些物質(zhì)都已被證實(shí)會(huì)致畸，所以孕媽在選用產(chǎn)品時(shí)要注意避免。

3.專業(yè)性

懷孕時(shí)，因身體激素水平改變，孕媽的皮膚會(huì)變得更加敏感，所以孕媽要根據(jù)自己的膚質(zhì)甚至地域來選擇適合自己的化妝品。

不要道聽途說，也不要隨意使用。

2、孕媽如何使用化妝品

1.少用彩妝產(chǎn)品

彩妝產(chǎn)品中可能含有更多的色素、礦物油、重金屬和化學(xué)香精等，如果長(zhǎng)期使用這樣的彩妝產(chǎn)品，對(duì)孕媽和寶寶，可是百害而無一利。

所以，建議孕媽減少使用彩妝產(chǎn)品的次數(shù)，如非要使用，則建議使用孕婦專用的彩妝產(chǎn)品。

2.少化濃妝

如果孕媽遇到非要化妝不可的場(chǎng)合時(shí)，也要盡量以淡妝為主。

因?yàn)橄袷欠埏?、蜜粉、口紅、眼影及眼線筆等產(chǎn)品，顏色越鮮艷、味道越香，可能含有的危險(xiǎn)成分就越多，所以要選擇具有安全認(rèn)證的大品牌，使用顏色自然、無特殊香味的彩妝。

3.記得溫和卸妝

即使化妝品再好，皮膚依然渴望自由的呼吸。

所以孕媽記得，每次上妝后，回到家都要記得及時(shí)的卸妝，盡量使用溫和的卸妝乳卸妝，并做徹底的潔面，避免色素或礦物質(zhì)等在皮膚上沉淀和滲透。

除了以上提及的這些產(chǎn)品外，孕媽還要尤其注意各種來源不明的三無產(chǎn)品，無論口碑多好或是性價(jià)比多高，建議都不要嘗試哦。

其實(shí)吧，孕期只要做好補(bǔ)水、防曬和清潔，保持充足的睡眠，外加些制造好心情的愛，孕媽肯定每天都自然帶妝，好看得不得了。

3、孕期正確護(hù)膚的方法

1、證充足的睡眠，擁有好氣色

睡眠對(duì)于任何人都是很好的美容方法，孕媽媽更要注意睡眠的質(zhì)量，每天在睡覺前要喝一杯牛奶們這樣可以促進(jìn)睡眠的質(zhì)量。

2、喝水，補(bǔ)充身體的水分

孕媽媽要多喝水，水對(duì)于每個(gè)人來說都是非常重要的，所以孕媽媽要保持體內(nèi)的水分充足。

3、攝取富含維生素豐富的食物

孕媽媽本身懷孕就是一件非常不容易的事情，所以在飲食方面的調(diào)理是必不可少的，在孕期的時(shí)候要多吃一些含有維生素的食物，這樣可以讓皮膚變著光滑，也可以很好的補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。

4、水洗臉，清潔滋潤(rùn)

準(zhǔn)媽媽在洗臉的時(shí)候要使用溫水洗臉，要避免水溫水溫過冷或過熱。準(zhǔn)媽媽洗臉的時(shí)候可以配合一些專為孕婦設(shè)計(jì)的滋潤(rùn)溫和的潔面皂或潔面乳對(duì)皮膚進(jìn)行清潔，這樣效果更佳。

5、潤(rùn)保濕，讓肌膚更水潤(rùn)

作為準(zhǔn)媽媽在日常的護(hù)理中要選擇使用相對(duì)于溫和的護(hù)膚品，涂抹護(hù)膚品的時(shí)候要配合適當(dāng)?shù)陌茨Γ@樣有助于面部血液循環(huán)，也能讓護(hù)膚品更好的吸收。

6、常防護(hù)，打造完美肌膚

除了日常護(hù)理工作，作為準(zhǔn)媽媽們還要留意外界對(duì)肌膚的傷害，防曬也是必不可少的，做好日常防護(hù)，準(zhǔn)媽媽們才能打造完美肌膚。

4、孕期飲食注意

1、不宜長(zhǎng)期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當(dāng)增加對(duì)脂肪的攝入，但如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜過量攝入高蛋白質(zhì)

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長(zhǎng)緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是，孕期長(zhǎng)期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

4、不宜長(zhǎng)期高鈣飲食

孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無益。孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補(bǔ)充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

5、不宜過度咸食

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，孕婦過度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。

6、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品

孕期，如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢(shì)必導(dǎo)致陰虛陽亢，困氣機(jī)失調(diào)，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。