長(zhǎng)痘痘常見(jiàn)的肌膚問(wèn)題，相信臉上長(zhǎng)痘的朋友們是比較多的，特別是一些油性肌膚的朋友們就比較容易長(zhǎng)痘痘，然而有一些朋友們除了臉上長(zhǎng)痘痘之外，人中部位也會(huì)長(zhǎng)痘痘，這就讓很多朋友們不解了，因?yàn)楹芏嗳硕颊J(rèn)為痘痘只會(huì)長(zhǎng)在臉部、額頭或者是鼻翼附近，其實(shí)痘痘是“無(wú)處不在”的喲。

一、人中長(zhǎng)痘的原因

1.瘀血阻滯

久病氣滯血瘀、濕熱蘊(yùn)結(jié)于皮膚，凝聚而成。

2.飲食不節(jié)

嗜食辛辣厚味，高熱量食物，日久濕熱內(nèi)蘊(yùn)，上蒸頭面，形成痘瘡。

3.血熱內(nèi)蘊(yùn)

青春期正值新陳代謝快速、內(nèi)分泌旺盛，陽(yáng)熱偏盛，血熱外雍，郁于體表而發(fā)。

二、其他原因

1、內(nèi)分泌旺盛導(dǎo)致人中長(zhǎng)痘痘

這種情況更加多出現(xiàn)在青春期的少男少女，因?yàn)樵谶@個(gè)階段中，人體的新陳代謝非常的迅速，這就導(dǎo)致內(nèi)分泌更加的旺盛，身體中陽(yáng)熱上升。內(nèi)分泌旺盛能夠促進(jìn)身體健康，但是如果內(nèi)分泌過(guò)于旺盛對(duì)于身體來(lái)說(shuō)就不是一件好事情了。因?yàn)檫^(guò)于旺盛的內(nèi)分泌會(huì)刺激皮脂腺，導(dǎo)致皮脂腺肥大增生，分泌出更多的油脂，這個(gè)時(shí)候臉上就非常容易出現(xiàn)青春痘了，特別是人中的位置。所以說(shuō)，臉上長(zhǎng)痘以及人中長(zhǎng)痘概率最大的人群，其實(shí)就是青少年了。

那么如果身體是由于這種情況所導(dǎo)致的人中長(zhǎng)痘的情況應(yīng)該如何治療呢？小編建議大家在青春期的時(shí)候首先需要注意自己的飲食以及作息規(guī)律，少吃一些具有刺激性或者是油炸的食物，熬夜也最好不要有。另外，每天都要進(jìn)行洗臉，洗面奶最好選擇那些去脂效果比較好的。還有就是在人中或者是臉上出現(xiàn)了長(zhǎng)痘痘的情況，千萬(wàn)不能夠用手去擠，避免造成感染，而是應(yīng)選擇科學(xué)的方法進(jìn)行治療。

2、洗臉不認(rèn)真

你發(fā)現(xiàn)了嗎，臉上長(zhǎng)痘痘的情況在夏天特別的嚴(yán)重，這是因?yàn)橄奶斓臅r(shí)候臉上皮脂分泌就會(huì)變得更加旺盛，特別是油性皮膚的人群老實(shí)油光滿面。人中位置是臉上最為容易出油以及出汗的位置，而很多人在洗臉的時(shí)候都不注意這個(gè)位置的情節(jié)，沒(méi)有將人中上的油脂以及污垢清洗干凈。長(zhǎng)期如此，那么油脂就會(huì)堆積甚至阻塞毛孔，導(dǎo)致出現(xiàn)痘痘或者是粉刺的情況。

如果是由于清潔不到位所導(dǎo)致的人中長(zhǎng)痘的情況，那么平時(shí)在清潔的時(shí)候一定要更加注意。小編建議大家，每次洗臉的時(shí)候最好選擇溫水，這樣既能夠令毛孔張開(kāi)，又不會(huì)導(dǎo)致皮膚本身的保濕油丟失。另外，洗面奶一定要充分利用，然后完全清除干凈不要?dú)埩簟Ｓ孟疵婺痰臅r(shí)候一定要注意科學(xué)的方法，不能夠太用力，而是要輕輕的按摩臉上的位置。

3、不注意個(gè)人衛(wèi)生

人中長(zhǎng)痘的原因有很多，其中最為常見(jiàn)的原因就是自己不注意個(gè)人衛(wèi)生。例如在吃飯的時(shí)候不小心將油脂粘在了人中的位置，又或者是每天吃飯之后沒(méi)有擦洗人中部位，這樣就大大增加了人中位置長(zhǎng)痘的可能性。

想要從根本上取出這種原因所導(dǎo)致的長(zhǎng)痘情況，那么平時(shí)吃飯的時(shí)候就需要特別注意了，吃飯要細(xì)嚼慢咽，這樣不僅能夠助于消化，同時(shí)也不會(huì)弄臟人中位置，避免長(zhǎng)痘。另外，吃完飯之后還要用質(zhì)地柔軟的紙巾擦拭干凈嘴角位置。

4、濫用化妝品

現(xiàn)在很多女性都追求美麗，所以都會(huì)花很多的時(shí)間給自己畫(huà)一個(gè)美美的妝容。但是，很多女性在選擇化妝品的時(shí)候并沒(méi)有選擇適合皮膚的化妝品，例如油性皮膚選擇了過(guò)于油膩的化妝品，而干燥皮膚則是沒(méi)有選擇油性化妝品。甚至還有一些人貪圖小便宜，選擇劣質(zhì)化妝品，這些化妝品中所含有的重金屬元素非常的多，不利于身體健康。如果這些不適合或者是不健康的化妝品涂抹在我們的皮膚上，很容易出現(xiàn)過(guò)敏或者是衰老的情況。而劣質(zhì)以及油膩的化妝品則會(huì)堵塞毛孔，導(dǎo)致廢棄物排不出來(lái)，所以就出現(xiàn)痘痘了。

三、人中長(zhǎng)痘處理方法

1：溫水洗臉

洗臉?biāo)詈眠x用溫水，這樣既能保證毛孔充分張開(kāi)，又不會(huì)使肌膚的原有保濕油分過(guò)分丟失。這樣對(duì)痘痘肌膚會(huì)有更好的護(hù)理作用，洗好臉后記得看看額頭處及面頰兩邊的發(fā)際四周是否有剩余的洗面乳，如有剩余一定要將剩余的洗面乳清洗干凈，避免發(fā)跡長(zhǎng)痘。

2、運(yùn)用消炎軟膏

人中長(zhǎng)痘其實(shí)肌膚毛囊發(fā)炎已經(jīng)很重要了，這時(shí)我們才能選用一些消炎的軟膏涂在患處。作者之前人中也長(zhǎng)了好大一顆痘痘，都是涂了它慢慢消消去的，但切記不是任何軟膏都能用在面部的，妹紙們千萬(wàn)要記住啊!!!

四、長(zhǎng)痘痘的調(diào)理方法

1.定期去角質(zhì)

肌膚除了要保持干凈、清爽，還需要保證肌膚的吸收力和新陳代謝。表層肌膚的更新時(shí)間約為28天一次，若是肌膚太干或是新陳代謝慢，都可能會(huì)影響到表層肌膚的剝落，引起老廢角質(zhì)的堆積，造成肌膚暗黃，護(hù)膚品不吸收，肌膚油膩的現(xiàn)象。因此可以為自己制定一個(gè)去角質(zhì)的計(jì)劃，按照自己的肌膚決定去角質(zhì)的次數(shù)，肌膚過(guò)薄的MM最好是一個(gè)月去一次，肌膚太干的MM兩周一次，肌膚正?；蚴怯托约∧w可以一周一次。

2.清潔毛孔

痘痘除了反映內(nèi)部問(wèn)題外，還與肌膚毛孔中的油脂、污物堵塞有關(guān)。毛孔中的油污若是長(zhǎng)期沒(méi)有得到清理，易將毛孔撐大，引起炎癥，引發(fā)痘痘。雖然日常清潔是基礎(chǔ)，是護(hù)膚的第一步，但日常清潔只是將肌膚表面的油污清理干凈，毛孔內(nèi)部的油污卻難以掃干凈，因此需要借助泥狀的清潔面膜進(jìn)行清理。

3.晚上十一點(diǎn)鐘之前睡下

肝臟排毒的時(shí)間就在11點(diǎn)－14點(diǎn)之間，也是身體細(xì)胞最為活躍的時(shí)間段，可將身體內(nèi)的毒素在睡眠過(guò)程中排除體外。就算是沒(méi)有早睡的習(xí)慣，也要躺在床上，放松身體，讓身體得到緩解，也能適當(dāng)?shù)呐哦尽?

4.通暢胃、多運(yùn)動(dòng)

想要將身體的里的毒素完全排除體外，除了依靠身體器官的排毒功能，還需要借助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促進(jìn)腸胃的運(yùn)動(dòng)，順利通便；或是在晨起時(shí)，按摩腹部，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，總而言之，一定要保證每天1－2次排便。

多運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)身體的新陳代謝，將身體中的一部分毒素代出體外，如排汗。同時(shí)也能按摩到身體各個(gè)器官和肌肉，讓身體細(xì)胞更為有活力，身體健康，清理毒素，自然那些痘痘也不會(huì)輕易找上門(mén)來(lái)。

5.適當(dāng)?shù)耐磕疃划a(chǎn)品

痘痘紅腫或是掛膿的痘痘，可以選擇茶樹(shù)精油，或是選擇一些祛痘的面膜，如蘆薈、茶樹(shù)面膜，效果都比較好。現(xiàn)在護(hù)肝品琳瑯滿目，選擇一款效果成分俱佳的祛痘產(chǎn)品并不算難，最重要的是適合自己的皮膚。

6.注意飲食

如果你是易發(fā)痘族，就一定要注意飲食的攝入，少吃些海鮮、牛肉等易引發(fā)痘痘的食物，像辛辣、鹽過(guò)多的食物都要避免，甜食如巧克力也是易發(fā)痘零食。在長(zhǎng)痘痘期間，飲食清淡，是非常重要的。

為了預(yù)防痘痘，建議每個(gè)月都有三天斷食清腸的計(jì)劃，斷食并不是說(shuō)什么都不吃，而是少吃，如米飯這類碳水化合物不要沾口，只需要吃些蜂蜜水、水果、蔬菜，注意清理腸胃，將毒素排除體外，對(duì)身體有益無(wú)害，對(duì)痘痘有根治作用。

實(shí)際上長(zhǎng)痘痘在日常生活當(dāng)中是很常見(jiàn)的肌膚問(wèn)題，相信我們每個(gè)人都長(zhǎng)過(guò)痘痘的，只是長(zhǎng)痘程度不同而已，小編在這里提醒大家如果臉上長(zhǎng)痘痘了千萬(wàn)不要用手?jǐn)D，最好使用挑痘針，這樣能夠避免細(xì)菌進(jìn)入創(chuàng)口，而且在飲食方面也要非常注意喲！