生活中很多女性都有掉頭發(fā)的癥狀,這對女性來說是非??鄲赖?,其實女性掉頭發(fā)與日常護理有很大的關(guān)系,護理不當,就會導(dǎo)致脫發(fā)情況嚴重,那么女性容易掉頭發(fā)是怎么回事?女性容易脫發(fā)的原因有很多,下面就來詳細了解具體原因,以及調(diào)理的方法吧。
1.先洗發(fā)再護發(fā)
很多妹子都是這樣洗,其實我也是一樣的,其實順序可以換一下,嘗試著先護發(fā)再清潔頭發(fā),當然洗完之后記得還得用一次護發(fā)素哦。
2.養(yǎng)護頭發(fā)之前不擦干頭發(fā)
很多人在洗完頭發(fā)之后,不先擦干就直接把護發(fā)素涂在上面,相信很多妹子都是這樣做的,包括我在內(nèi),其實這樣做是不對的,頭發(fā)洗好之后,先擦干然后再涂護發(fā)素,如果沒擦干就涂的話,護發(fā)素就發(fā)揮不了最大的功效,這樣就起不到護發(fā)素的效果了。
3.護發(fā)素不及時洗掉
妹子們都認為護發(fā)素待的時間越久,對頭發(fā)越好,其實這樣做是不對的,護發(fā)的產(chǎn)品涂的時間太長的話反而會讓護發(fā)素粘到頭發(fā)上不太容易洗掉,甚至引起掉發(fā),所以護發(fā)素涂好后不要超過10分鐘就得把它洗掉。
4.洗發(fā)水直接涂在頭上
什么?這樣做也不對?我平時都是這樣洗頭的啊,很多妹子洗頭經(jīng)常這樣做,時間長了,會脫發(fā),洗之前應(yīng)該先梳頭,用水洗一遍頭發(fā),再打開洗發(fā)水倒在手里,搓出泡沫之后,再涂在頭發(fā)上。
5.護發(fā)素直接涂在頭皮上
護發(fā)素跟洗發(fā)水是不一樣的,它只用來保護頭發(fā),頭皮就不要涂了,所以護發(fā)素如果抹到頭皮上會不太好,引起脫發(fā),所以在涂護發(fā)素的時候要注意這一點。
6.用護發(fā)素后不洗干凈
這一點非常重要,如果洗的干凈那么護發(fā)的效果就出來了,如果洗的不干凈,時間久了,頭皮會發(fā)癢,所以在這里我還是覺得多用水洗幾次比較好。
7.洗完頭發(fā)后不馬上擦干
很多妹子們在洗好頭之后不吹干,想讓頭發(fā)自己干,這種做法不能說完全正確也不能說完全錯誤,如果讓頭發(fā)濕濕的等幾個小時自己干的話,空氣中的灰塵就會沾在頭發(fā)上,所以最好還是吹一下的好,只要開到合適的檔位就不會弄傷頭發(fā)了。
1.補充鐵質(zhì)。經(jīng)常掉頭發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。掉頭發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。
4.補充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美??啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進細胞分裂,使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
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