孩子在剛剛開始長乳牙的時候，其實就應該開始刷牙，但是很多父母不知道，等到孩子的乳牙被蛀蟲蛀的差不多了，才知道要開始刷牙了，其實這是錯誤的想法，那么到底孩子應從幾歲起開始刷牙？孩子能否使用含氟牙膏？下面我們一起來看看。

1、影響孩子牙健康因素

長出第一顆乳牙后就應開始刷牙。孩子長出第一顆乳牙后就可以開始刷牙了，6個月前無須使用牙膏。但當孩子長出臼齒、開始吃除母乳和奶粉以外的食物后，就必須使用牙膏，一天2次，由家長嚴格監(jiān)督，直至孩子形成良好刷牙習慣且牙釉質發(fā)育健全。

兒童牙膏拒絕十二烷基硫酸鈉。雖然牙膏中不含真正的有毒物質，但其中含有的十二烷基硫酸鈉或月桂基硫酸鈉，是一種對人體微毒的陰離子表面活性劑，有乳化、發(fā)泡和去垢的作用，廣泛應用于家居清潔用品，可引發(fā)皮膚過敏、破壞牙齦使牙齒失去保護。

兒童牙膏是否應該含氟？口腔專家指出，少量的氟可以保護牙齒免受細菌侵蝕、修復牙釉質、避免形成齲齒。但過量的氟則會阻礙生成牙釉質，使牙齒出現(xiàn)黑斑。兒童牙膏中的氟含量控制在500ppm為宜，既可起到保護牙齒的作用，又不會對兒童的健康造成威脅，即使吞咽下去也不會造成中毒。

家庭關系差，孩子牙堪憂。根據(jù)美國國內(nèi)進行的一項新研究表明，在語言和肢體沖突較多的家庭中，家庭成員更容易有蛀牙以及其他口腔健康問題。如果孩子的母親對自己的伴侶有更多的情緒性攻擊行為，孩子的蛀牙數(shù)量也會更多。

“家庭成員的口腔健康之所以受到影響，原因是粗暴的舉止所營造的情感環(huán)境會破壞已經(jīng)養(yǎng)成的日常秩序，例如按時刷牙、父母指導兒童刷牙，以及健康飲食等”，研究人員說，“例如，一番激烈爭吵過后，父親或是母親可能更加專注于自己的情感狀態(tài)，而不會強調孩子需要刷牙，也包括為孩子準備營養(yǎng)午餐。家人的敵對情緒所帶來的壓力還會提升‘壓力進食’所發(fā)生的概率，而該類食物中包括大量的糖和其他致齲食物?！?

正確刷牙習慣需從小培養(yǎng)。上述研究課題的專家還認為：良好的家庭氛圍可以幫助營造以下正確的護齒程序：

1.為防止牙齒缺失和保持牙齒健康，美國口腔協(xié)會（ADA）建議：每天都應該用軟或中硬毛牙刷刷牙兩次，每次三分鐘。牙刷的尺寸和形狀應與口腔相匹配，以便刷牙時能顧及各個角落。

2.ADA還建議：應該每3個月更換一次牙刷，如果刷毛磨損，則應該提前更換牙刷。另外，還應確保自己使用的是符合ADA標準的含氟牙膏。

3.使用牙線也是日常口腔護理程序的重要組成部分。ADA建議：應該每天至少使用一次牙線，以保證最理想的口腔衛(wèi)生狀況。

4.通過使用牙線，能去除牙齒縫隙中的牙菌斑。這些牙菌斑都是牙刷難以觸及的，牙菌斑最終都會硬化成牙結石也稱牙垢。此外，使用牙線還有助于預防牙周疾病和蛀牙。

2、孩子刷牙有哪些誤區(qū)

誤區(qū)一：牙齒長全再刷牙

有些家長以為寶寶牙齒長全了才需要認認真真用牙刷刷牙，平常只需要睡前飯后漱漱口就行了。孩子一般到兩歲半左右乳牙才全部萌出，而第三次全國口腔健康調查顯示，也就一兩年的工夫，八成以上的孩子就有蟲牙了。這跟口腔清潔開始得晚是有關系的。

所以，從寶寶長出第一顆牙開始，就需要刷牙了。剛開始，需要家長用紗布或指套牙刷為寶寶刷牙，仔細清潔牙齒，并輕輕按摩牙齦。到孩子能自己拿住牙刷的時候，就可以教他們自己刷牙了。

誤區(qū)二：用力才能刷干凈

3歲的泠泠表示不喜歡刷牙，“因為以前媽媽幫她刷牙的時候，總是橫著來回刷，很用力，而且媽媽還說，不用力刷會刷不干凈的！”媽媽總是弄疼她的牙齦，所以她討厭刷牙。

“用力點，不然刷不干凈?！边@其實是很多家長的認識誤區(qū)。小孩的乳牙和牙齦都很稚嫩，用力過大會對牙齦和口腔黏膜造成損傷，還會引起牙質耗損性紋痕，引發(fā)牙齒過敏，如果進一步加重，還可能出現(xiàn)牙髓神經(jīng)發(fā)炎。

拉鋸式地橫刷是不對的，正確的刷牙方法是：要用牙刷在牙齒表面上輕輕打圈，慢慢地把每顆牙齒都刷一遍，然后把牙刷豎起來，一次把每顆牙齒的內(nèi)側也刷一遍?？茖W刷牙的最佳次數(shù)和時間是“三、三、三”。就是每天刷3次，每次都在飯后3分鐘后刷，同時每次刷牙3分鐘。這是因為飯后3分鐘正是口腔齒縫中細菌開始活動并對牙齒產(chǎn)生危害的時刻。所以家長盡可能督促小朋友保證刷牙時間，不能偷工減料哦！

誤區(qū)三：小孩刷牙不用牙膏

以前有新聞說，牙膏里面含有的氟會使人致癌。前段時間又有新聞說牙膏里面有三氯生，也會致癌，所以很多家長表示困惑：小孩刷牙到底需不需要用牙膏？

其實，世界衛(wèi)生組織推薦，兒童刷牙也應該用含氟牙膏，能有效預防齲齒。只要牙膏用量合適，不會對身體產(chǎn)生危害。一般來說，3~7歲的兒童應選用兒童含氟牙膏，每次用量為綠豆大小;7~14歲的兒童也使用兒童含氟牙膏，每次用量可以增加到黃豆大小。另外，用牙膏刷完牙以后，用清水將牙膏全部漱出。最后媽媽檢查，若有沒刷干凈的地方，可以選擇用蘸過清水的棉簽輕輕擦拭干凈。

誤區(qū)四：拉鋸式的橫刷法

刷牙的方法是否合適，比刷牙次數(shù)更為重要。“橫刷法”不但不能把牙齒刷干凈，還容易造成牙齒脆弱，特別是對牙體硬組織（牙釉質、牙本質）和牙周軟組織（牙齦、牙周）損害很大，以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙齦就容易疼痛。

口腔結構較復雜，僅用一種刷牙方法，一個刷牙動作，是難以去凈口內(nèi)菌斑的。牙刷頭的動作可以多樣化一些，你可以交叉縱向、橫向、旋轉和顫動四種動作，以完成刷牙過程。寶寶的手部動作發(fā)展得比較遲緩，且缺乏耐性，不能應付復雜的刷牙技巧，父母應教他們使用比較簡單的刷牙方法。另外，同寶寶一起刷牙，讓他看著你如何刷，能讓他盡快學會掌握技巧哦！

誤區(qū)五：用冷水刷牙

秋冬天氣冷，冷冰冰的水讓寶寶變得更不愛刷牙了。其實，刷牙除掌握正確的方法外，水溫也是非常有講究的！

如果牙齒長時間受到驟熱或驟冷的刺激，這不僅容易引起牙齦出血和痙攣，而且會直接影響牙齒的正常代謝，從而發(fā)生牙病，縮短牙齒的壽命，同時會引起牙本質過敏癥狀。另外，據(jù)日本醫(yī)學家的研究表明，牙齒適應在30--36攝氏度口溫下進行正常的新陳代謝。

所以，無論是家長還是寶寶，都應該注意刷牙的水溫，過冷過熱的水都容易刺激牙齒，所以溫水是最好的選擇。