安撫奶嘴是一種非常常見的嬰幼兒用品，也是很多的寶寶都會使用到的一個物品，而寶寶的安撫奶嘴其實(shí)也不是所有的人都適用的，寶寶用安撫奶嘴也是存在著很多的問題，那么，寶寶使用安撫奶嘴要注意哪些問題？新爸新媽要怎樣放松神經(jīng)？

1、安撫奶嘴的使用注意

安撫奶嘴晚上可以含著睡覺嗎

寶寶睡著后，建議拿掉安撫奶嘴，不要整夜含著安撫奶嘴。因?yàn)?，夜間深睡后，孩子一直含奶嘴，有可能堵塞孩子的口鼻，造成窒息。而且含著奶嘴睡覺，久而久之，也會影響牙齒發(fā)育和嘴型。

含著安撫奶嘴睡覺的危害

影響孩子嘴部美觀

含著安撫奶嘴睡覺，不斷地吸吮會給口腔發(fā)育造成影響，造成上下頜骨發(fā)育畸形，影響嘴型和面部的美觀。

可能會引起腹痛

寶寶睡覺也含奶嘴，孩子總在進(jìn)行吸吮，會咽下過多的空氣，造成胃內(nèi)空氣脹滿，會增加吐奶的可能，有時還會引起腹痛。

寶寶什么時候戒除安撫奶嘴

嬰兒6個月以后，就可以開始減少安撫奶嘴使用次數(shù)，這時候的寶寶開始學(xué)習(xí)坐、爬等技能，他們的興趣集中在伸手去抓東西時的快樂，這些不斷增長的技能和控制能力已經(jīng)讓他們覺得很滿足。于是安撫奶嘴對他們來說已經(jīng)不那么重要了。10個月后，基本可以戒除安撫奶嘴了。大多數(shù)孩子喜歡午睡和晚上睡覺時使用安撫奶嘴，并很難戒除，家長可以慢慢來，最遲不能超過2歲，否則會造成咬合不正等問題。

寶寶用安撫奶嘴注意事項(xiàng)

1、忌孩子一哭就立刻給安撫奶嘴。應(yīng)先尋找哭鬧原因，確認(rèn)吃飽喝足、沒有病痛、尿濕的情況，再給安撫奶嘴。

2、安撫奶嘴應(yīng)具有良好的拉力，不易碎裂。質(zhì)地以硅橡膠為好，因?yàn)樗鸵А⒉灰灼屏?，耐高溫，不易變形?

3、安撫奶嘴每次使用前后都要清洗。每天至少高溫消毒一次。平常不用時，最好放在專用的盒子中，不衛(wèi)生的奶嘴很容易引起嬰兒腸胃病變。

4、不同月齡的寶寶應(yīng)選用不同型號的安撫奶嘴。（廠商一般會在產(chǎn)品上有詳細(xì)標(biāo)明）。

5、市面有售的奶嘴形狀分為普通型和鴨嘴型兩類，鴨嘴形狀奶嘴不影響寶寶牙床和頜部發(fā)育，有利于保持牙齒的正確位置和排列。

2、新爸新媽要怎樣放松

?1.瑜伽和拉伸運(yùn)動

許多健康俱樂部或娛樂中心都會根據(jù)能力等級提供相應(yīng)的瑜伽和拉伸課程。如果你沒時間去健身房，你可以考慮租或買瑜伽錄像，在家里鋪上瑜伽墊做瑜伽或伸展運(yùn)動。平躺在瑜伽墊上，緩慢地將膝蓋拉到胸膛，邊深呼吸邊保持幾秒鐘，然后放松自己將膝蓋恢復(fù)原位。或者緊握雙手，手指交叉在身前，手掌向上舉過頭頂，保持幾秒再放下。

2.按摩

除非你有24小時隨叫隨到的專業(yè)女按摩師，你還是得依賴你的伴侶，在你睡覺前幫你按摩驅(qū)走你一天的勞累。一次包括頭部、頸部、肩膀、背部、胳膊、腿的10分鐘按摩，能消除你的疲勞，讓你更容易進(jìn)入睡眠。

3.深呼吸

慢慢說話、深呼吸都能緩和你的肌肉緊張情況、降低你的心跳率、幫助你更快入睡。下午3點(diǎn)你清醒無比的時候，你就可以用這個方法放松自己、更快進(jìn)入睡眠。閉上嘴巴用鼻子慢慢呼吸，感覺空氣進(jìn)入肺部肚子逐漸上升的感覺。在呼氣前屏住呼吸一秒，然后用4秒的時間呼出氣體。重復(fù)這個過程直到你感到放松。

4.漸進(jìn)式肌肉放松

躺在床上，閉上眼睛。左右交替地側(cè)躺，收緊、放松你的手、前臂肌肉、肱二頭肌和肱三頭肌、臉和下巴、胸膛和肩膀、肚子、大腿，直到腳。20至30分鐘以后，你就會從頭到腳得放松了。

5.意象導(dǎo)引

想象你在一個很令人放松的地方，比如躺在一個溫暖的沙灘上或在山林小溪旁。閉上眼睛，想象你在那個場景的每個細(xì)節(jié)，沙粒和水流過巖石的聲音。一開始你的注意力會分散，但是經(jīng)過努力，你就能除去頭腦里的碎碎念，專心睡覺。