寒冷的冬天已經(jīng)到來(lái)了，然而我們都知道冬季除了非常寒冷之外，天氣也非常的干燥，這個(gè)時(shí)候我們的身體就容易因?yàn)槿鄙偎侄稍锩撈ぃ栽诙斓臅r(shí)候女性朋友們除了要多喝水之外還應(yīng)該多吃一些水果，因?yàn)樗粌H可以幫助我們補(bǔ)充水分，水果中含有的維生素能夠幫助我們保護(hù)皮膚預(yù)防干燥脫皮，下面我們一起來(lái)看看冬季女性應(yīng)該多吃的水果吧。那么冬季女性應(yīng)該多吃哪些水果？冬季適合女性吃的水果有哪些？

1、橙子

橙子是應(yīng)季的水果之一，橙子屬于柑橘類的水果，而橙子的種類是非常多的，不僅能夠供我們食用，還具有一些藥用價(jià)值，在冬季多吃橙子不僅能夠增加身體的抵抗力，還可以預(yù)防感冒和咳嗽，而冬季又是容易感冒的季節(jié)，所以在冬季吃橙子再適合不過(guò)了。

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果是一年四季當(dāng)中我們都能見(jiàn)到的水果之一，為什么說(shuō)在冬季要吃蘋(píng)果呢，首先蘋(píng)果是一種低熱量的水果，在冬季吃既不會(huì)擔(dān)心長(zhǎng)胖，而且蘋(píng)果帶皮一起吃還有美容護(hù)膚的效果，而且經(jīng)常吃蘋(píng)果還能改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。

3、梨

相信大部分的朋友們都應(yīng)該知道，梨子有潤(rùn)肺止咳的功效，梨去皮之后加川貝加冰糖一起蒸煮食用能夠有效的化痰止咳，而且冬天的天氣氣候霧霾比較大，常吃梨能夠潤(rùn)肺清肺。然而梨子含有的水分是非常充足的，對(duì)我們的皮膚也有好處。