在我們平時的日常生活當(dāng)中,嬰兒去學(xué)習(xí)游泳已經(jīng)是一種比較常見的事情了,因為嬰兒適當(dāng)?shù)挠斡緦ι眢w健康是有好處的,下面小編就來告訴大家嬰兒游泳的好處以及嬰兒游泳要準備的事項,希望對大家有幫助。那么嬰幼兒學(xué)習(xí)游泳有什么好處?嬰幼兒去游泳要做哪些準備?
1.有助心臟健康
由于水的浮力作用,以及水波和水壓力對幼兒皮膚的拍擊都對外圍血管起到按摩作用,會使幼兒的心臟得到很好的鍛煉。游泳使幼兒全身肌肉的耗氧量增加,加上水對外周靜脈的壓迫,有效促進了血液的循環(huán),提高了幼兒的心臟功能。
2.有助大腦發(fā)育
游泳能有效地促進幼兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,激發(fā)幼兒的潛能,為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎(chǔ)。
3.促進消化
游泳使幼兒的運動量增大,體力消耗大,胃腸的蠕動增加,使幼兒的食欲增大,并加強對營養(yǎng)的吸收,所以幼兒的體重就會增加。同時為了補償在水中消耗的能量,幼兒體內(nèi)生長激素水平就升高了,消化系統(tǒng)會主動加強消化、吸收功能,來攝取大量的養(yǎng)分,孩子的生長速度就會加速。
4.有助于寶寶長高
嬰幼兒游泳,能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的發(fā)育,促進嬰幼兒身高增長,使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運動,幼兒在水中可以自由地活動四肢,有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性的發(fā)育。
5.提高寶寶肺活量
游泳時,水對胸廓的壓力使得肺活量增加,對幼兒胸廓的發(fā)育有良好的作用。
1.嬰兒游泳必須由母親或親人陪伴,水溫以29-32攝氏度較為理想。同時嬰兒飲食營養(yǎng)應(yīng)充足,除蛋白質(zhì),脂肪,糖的充足供應(yīng)外,還應(yīng)補充含有豐富的維生素的食物。
2.嬰兒游泳別戴脖圈。嬰兒游泳(實際上是指玩水)可促進各種感覺信息的傳遞和血液循環(huán),引起全身包括神經(jīng)、內(nèi)分泌、消化系統(tǒng)等一系列的良性反應(yīng),可以鍛煉心肌,增加睡眠,提高肌體免疫力,有助于嬰兒形成健康快樂的情緒,對促進嬰幼兒的身心健康大有好處。但家長需要注意,給嬰兒游泳千萬不要戴脖圈。
3.孩子剛開始學(xué)游泳,不要過分苛求泳姿的正確與否,只要寶寶學(xué)會劃水動作就可以,避免做高強度、高難度的訓(xùn)練,以免損傷身體。畢竟,讓孩子學(xué)游泳主要目的是鍛煉身體,并不是誰都能當(dāng)上世界冠軍的。
1、觀察寶寶的狀態(tài)是否適宜游泳:看寶寶是否吃飽,通常要給寶寶做嬰兒游泳應(yīng)該在吃奶后半小時到一小時左右,另外,還要觀察寶寶是否高興,是否剛睡醒,有什么不舒服的地方,一定要在寶寶心情愉快的情況下,進行嬰兒游泳操作。
2、物品準備:寶寶專用浴巾(要干燥、不用太大,以可包裹寶寶全身為適合);一小塊方巾、另準備一塊干的毛巾備用;臍帶沒有脫落的寶寶,還要準備用于清理肚臍的75%酒精、消毒棉簽等物品;寶寶洗發(fā)液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉;寶寶將要更換的衣服、紙尿褲等;水溫計、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈、一個可在水中漂浮的玩具。
3、游泳的設(shè)備環(huán)境要準備好??蛇x擇家里的浴室,方便嬰兒游泳時的給水和排水;由于有的家長認為浴室里的空氣不好,所以也可選擇客廳、陽臺作為嬰兒游泳的場地。
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