咖啡是生活中很常見的飲料，適當飲用可以為生活帶來很多的便利，不過喝咖啡存在很多禁忌，那么高血壓能喝咖啡嗎？高血壓患者吃什么對健康好？高血壓最好不要喝咖啡，容易導致病情加重，下面劇烈詳細了解具體原因，以及適合吃的食物吧。

1、高血壓能喝咖啡嗎

咖啡因是一種輕微的興奮劑，能消除疲勞、增進注意力，也能使我們的心情愉悅。如果服用過量的話，就會變得神經過敏、雙手顫抖，也可能讓你的血壓增加。

咖啡因對血壓的影響，一直是個爭議。有些學說認為，每天規(guī)律攝取一些咖啡因的人，血壓平均值比從不攝取咖啡因的人高。

另外一種學說則認為，規(guī)律地攝取咖啡因會使得對興奮劑的耐受性增加，久而久之，就不會對血壓造成影響。

不論如何，有一點是確定的，那就是對于從不攝取咖啡因的人，或者平時攝取量固定的人，如果突然大量給與的話，都會引起暫時性的、非常高的血壓。

造成血壓突然陡升的確實原因，至今尚不明瞭。有些研究人員推測，可能是因為咖啡會阻斷一種叫腺甘酸的作用，造成血管壁狹窄，。

為了避免上述情形發(fā)生，醫(yī)師會警告有高血壓的人，最好限制每天咖啡因的攝取量，例如不超過2杯咖啡、3杯的茶，或者2罐的可樂及蘇打。

剛做完會引起血壓上升的活動時，如劇烈運動或粗重的體力工作后，也最好避免飲用含咖啡因的飲料。

2、高血壓喝什么茶好

菊槐茶:菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中，以沸水沖泡，密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑，不拘時頻飲。能平肝祛風，清火降壓，適用于高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。

菊花山楂茶:菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水沖沏，代茶。每日1劑，常飲。能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用于高血壓、冠心病及高脂血癥。

芹菜紅棗茶:芹菜350~700克，紅棗100~200克，綠茶10克。加水適量煮湯。每日分3次飲服。能平肝養(yǎng)血，清熱利尿，理胃中濕濁，除心下煩熱，適用于高血壓，以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。

龍茶散:綠茶50克，龍膽草30克。共研細末，溫水沖服。每次3克，每日2次。能清熱瀉火，平肝降壓。適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等癥。

決明茶:高血壓患者喝決明茶比較好。草決明250克，蜂蜜適量。用蜜炙草決明，待冷后貯于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶飲。本方能清頭目，通大便，可治療高血壓引起的頭痛目昏等癥。

3、高血壓吃什么好

1、冬瓜:我國中醫(yī)指出，經常食用冬瓜可有效地穩(wěn)定血壓，并且經過現(xiàn)代的醫(yī)學研究也證實，在冬瓜中含鈉量較低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜，并且其降壓的效果非常的顯著。

2、竹筍:竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點，而這些特點正是高血壓患者所需要的，因此在春季這個血壓容易出現(xiàn)波動的季節(jié)，適量的多吃春筍對于高血壓患者來說大有裨益。

3、白菜:很少有人知道，廉價的白菜同樣是高血壓患者不可多得的降壓法寶，這是因為在白菜中含有大量的維生素C，常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處，特別適合高血壓患者食用。

4、紫色茄子:在紫色的茄子中，含有著極為豐富的維生素p和皂甙等物質，高血壓患者經常吃紫色茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，還能提高毛細血管抵抗力。并且在平時多吃茄子，還能幫助高血壓患者有效的保護心血管的功能。

5、香菇:香菇同樣具有很好的降血壓功效，因此在吃什么可以降血壓的問題中，香菇也是不錯的選擇。經常食用還能幫助我們有效的起到降膽固醇的功效。研究發(fā)現(xiàn)，高血壓患者經常吃香菇，可防止動脈硬化和血管變性。

6、飲水:專家指出，高血壓患者在平時應該盡量的多飲水，特別是天然的礦泉水，其中含有大量的鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，而這些微量元素可幫助我們有效的保護血管的彈性，從而有效的預防以及治療高血壓。

4、高血壓的癥狀有哪些

1.無任何癥狀表現(xiàn)

高血壓癥狀主要有頭痛、頭暈、頭昏、頭脹等，嚴重者可表現(xiàn)為氣喘、呼吸困難、浮腫、視力障礙、惡心、嘔吐、偏癱、少尿、胸痛等并發(fā)癥癥狀。但有典型癥狀者不多，很多高血壓均無癥狀，甚至收縮壓高達200mmHg以上，臨床無癥狀或癥狀輕微者也不少見。

2.頭暈

頭暈為高血壓最多見的癥狀。有些是一過性的，常在突然下蹲或起立時出現(xiàn)，有些是持續(xù)性的。頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續(xù)性的沉悶不適感，嚴重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當出現(xiàn)高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時，可出現(xiàn)與內耳眩暈癥相類似癥狀。

3.頭痛

頭痛亦是高血壓常見癥狀，多為持續(xù)性鈍痛或搏動性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時發(fā)生、起床活動及飯后逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和后腦勺。

4.煩躁、心悸、失眠

高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動。心悸、失眠較常見，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、惡夢紛紜、易驚醒。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經功能失調有關。

5.注意力不集中，記憶力減退

早期多不明顯，但隨著病情發(fā)展而逐漸加重。因頗令人苦惱，故常成為促使病人就診的原因之一，表現(xiàn)為注意力容易分散，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新。

6.肢體麻木

常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經過適當治療后可以好轉，但若肢體麻木較頑固，持續(xù)時間長，而且固定出現(xiàn)于某一肢體，并伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時，應及時到醫(yī)院就診，預防中風發(fā)生。

7.出血

較少見。由于高血壓可致動脈腦硬化，使血管彈性減退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多見，其次是結膜出血、眼底出血、腦出血等，據(jù)統(tǒng)計，在大量鼻出血的病人中，大約80%患高血壓。