寶寶的出生是一個(gè)家庭非常幸福的時(shí)刻，但同時(shí)也讓很多的家長(zhǎng)也多了很多的擔(dān)心，因?yàn)閷殞殑倓偝錾?，有很多的?wèn)題是需要面對(duì)的，最主要的就是讓寶寶遠(yuǎn)離疾病，這是非常讓父母都很頭疼的問(wèn)題，那么如何讓寶寶遠(yuǎn)離疾??？讓寶寶遠(yuǎn)離疾病有什么好方法？

1、如何讓寶寶遠(yuǎn)離疾病

1、春夏交替不可忘記“防寒”

眼下正是春夏交替的季節(jié)，但偶爾的回寒天氣尤須注意。寶寶脆弱的身子往往經(jīng)不起天氣變換的擺布，這是需要父母?jìng)兌嗉幼⒁獾囊稽c(diǎn)。隨著氣溫的不斷上升，天氣也逐漸干燥，寶寶的嗓子經(jīng)常會(huì)干咳發(fā)癢，雖然年齡較小的寶寶不會(huì)說(shuō)話，但不代表他們不會(huì)感到口渴，如果寶寶開(kāi)始出現(xiàn)打噴嚏和咳嗽等癥狀，作為家長(zhǎng)就要多給寶寶補(bǔ)充水分。讓寶寶定期補(bǔ)水，可以增強(qiáng)身體免疫力，降低感冒、咽喉感染幾率，有的寶寶覺(jué)得白開(kāi)水淡而無(wú)味不愿意喝，家長(zhǎng)可以為寶寶多熬些熱湯或者用新鮮水果汁代替白開(kāi)水，對(duì)寶寶也是一種能量補(bǔ)充。對(duì)于體質(zhì)弱易感冒的兒童來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)可以經(jīng)常自制紅棗水，作為保健飲品定期給寶寶飲用，有助于提高免疫力。

2、多吃胡蘿卜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

胡蘿卜里面的胡蘿卜素和很多微元素可以讓人的免疫系統(tǒng)增強(qiáng)。缺乏維生素A容易患呼吸道和消化道感染，一旦感冒或腹瀉，體內(nèi)維生素A的水平又會(huì)進(jìn)一步下降。維生素A缺乏還會(huì)降低人體的抗體反應(yīng)，導(dǎo)致免疫功能下降。在眾多食物中，最能補(bǔ)充維生素A的當(dāng)數(shù)胡蘿卜。很多寶寶不喜歡胡蘿卜的味道，家長(zhǎng)可以將胡蘿卜與肉、蛋、豬肝等搭配著吃，或?qū)⒑}卜做成餃子、包子、餡餅等等，選擇一種寶寶喜愛(ài)的食物。一般來(lái)說(shuō)，想把胡蘿卜的保健功效發(fā)揮到極致，充分吸收胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)，就要盡最大可能地增加β-胡蘿卜素的攝入。熟吃胡蘿卜，并且在烹飪時(shí)接觸到油脂，才能達(dá)到最佳效果。而生吃則會(huì)浪費(fèi)營(yíng)養(yǎng)，也不建議榨汁，這樣會(huì)浪費(fèi)有益健康的膳食纖維。

3、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳是寶寶體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。

除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚(yú)及肉類，均衡營(yíng)養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使寶寶機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

4、不要讓寶寶缺少戶外活動(dòng)

擔(dān)心天氣變化，一旦有所轉(zhuǎn)涼就唯恐孩子吸涼氣，不舍得讓寶寶走出溫暖的屋子？其實(shí)這種做法并不利于兒童健康，因?yàn)檫@樣一來(lái)，寶寶的呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ睿芤谆疾?。所以，?yáng)光充裕風(fēng)力較小的天氣，可以讓寶寶在室外活動(dòng)一小時(shí)左右，以增強(qiáng)寶寶自身抵抗力，遠(yuǎn)離兒童疾病的困擾。

2、寶寶疾病的信號(hào)

1、體重異常：

本來(lái)胖乎乎的小臉慢慢地消瘦下來(lái)，軀體和四肢的皮下脂肪變薄了，甚至有點(diǎn)皮包骨頭的感覺(jué);較長(zhǎng)時(shí)期內(nèi)，孩子體重增加不明顯，或幾乎不增加。這些情況多見(jiàn)于食量小，消化吸收能力較差的孩子，也可見(jiàn)于孩子疾病過(guò)后的恢復(fù)期。

2、身高異常：

較長(zhǎng)時(shí)期內(nèi)，孩子增高不明顯或個(gè)頭幾乎不增長(zhǎng)。這種情況常見(jiàn)于生病之后，或有明顯挑食或偏食的孩子，也與不良生活方式有關(guān)，如經(jīng)常睡覺(jué)很晚。

3、面色異常：

孩子面色蒼白或萎黃，皮膚彈性差，或有較嚴(yán)重的皮膚損害，如皮膚粗糙，色素沉著，汗毛脫落，出現(xiàn)皮下出血點(diǎn)，出現(xiàn)"烏青塊"。在排除皮膚病等疾病的情況下，出現(xiàn)這些癥狀可能與某些微量營(yíng)養(yǎng)素的缺乏有關(guān)，如鐵、鋅或維生素C、B1缺乏，也可能與食物過(guò)敏有關(guān)。

4、頭發(fā)異常：

有些孩子頭發(fā)稀少無(wú)光澤、枯黃易斷裂，或出現(xiàn)白發(fā)、枕部脫發(fā)等情況。這些情況可能與營(yíng)養(yǎng)不良、某些微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏有關(guān)，也可能與中醫(yī)講的氣血虛弱等因素有關(guān)。

5、視力異常：

在昏暗的光線下視物不清，眼睛干燥，經(jīng)常眨眼，經(jīng)常有眼屎，眼睛易疲勞。這種情況可能與孩子不愛(ài)吃蔬菜，尤其不愛(ài)吃綠色蔬菜和胡蘿卜等原因有關(guān)。

6、出牙異常：

有些孩子出牙遲，一歲時(shí)8個(gè)乳牙還沒(méi)出齊，到了2歲，乳牙還不到20個(gè);有的孩子乳牙掉后新牙遲遲不出;有些孩子囟門(mén)閉合遲，走路遲、說(shuō)話遲。這些情況可能與維生素D、鈣或蛋白質(zhì)缺乏有關(guān)，也可能與中醫(yī)講的先天不足、先天腎虛有關(guān)。

7、食欲異常：

孩子味覺(jué)減退，食欲不振;有的孩子有異食癖，如吃泥土、紙張或墻壁灰等物質(zhì)。這種情況可能與缺乏微量元素鋅等有關(guān)，也可能與腸道寄生蟲(chóng)有關(guān)。

8、口腔異常：

有些孩子口內(nèi)有異味;經(jīng)常出現(xiàn)口角炎、唇炎、口腔炎;舌頭發(fā)胖，有的成地圖舌(舌頭表面看起來(lái)像地圖);消化能力差，可出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛癥狀，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)腹瀉和便秘交替癥狀。這種情況可能與維生素B2、B1缺乏有關(guān)，也可能與經(jīng)常給孩子吃溫?zé)嵝缘氖称坊蛴驼ㄊ称酚嘘P(guān)。

9、精神異常：

表情淡漠、不愿說(shuō)話、不喜歡活動(dòng);或煩躁不安，或時(shí)時(shí)哭吵;睡眠時(shí)頭部多汗，睡眠不踏實(shí)，易醒，經(jīng)常翻來(lái)翻去，時(shí)有驚跳或突然啼哭。這種情況可能與營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏某些維生素或微量元素有關(guān)，也可能與某些疾病有關(guān)。

10、血色異常：

孩子的嘴唇、眼結(jié)膜、口腔粘膜顏色蒼白;手指甲血色差，用手輕輕壓迫甲蓋，放松后甲蓋的血色恢復(fù)慢;經(jīng)常訴說(shuō)頭暈，注意力不集中。這些情況可能與微量元素鐵，或B族維生素中的葉酸缺乏有關(guān)。

孩子經(jīng)常不明原因出血：刷牙時(shí)牙齦出血，不小心碰到鼻子或天氣干燥時(shí)鼻子出血等等。這些情況可能與維生素C缺乏有關(guān)。