乳腺癌是女性較為常見的癌癥疾病,主要發(fā)生在女性群體,這種癌癥疾病的發(fā)病原因有很多,早期的時(shí)候有治愈的可能,那么早期乳腺癌有哪些癥狀?怎樣有效預(yù)防乳腺癌?乳腺癌的早期癥狀有很多,下面就來詳細(xì)了解具體情況,以及要注意的事項(xiàng)吧。
1、酒窩征
癌患者的乳房組織中纖維間質(zhì)受到侵襲、侵犯皮下或累及乳腺枯貝氏韌帶,則乳房病灶部位的皮膚表面常出現(xiàn)不同程度的凹陷區(qū),臨床稱之為“酒窩征”。出現(xiàn)酒窩狀的異常改變,說明病灶組織與皮膚粘連,這是乳腺癌較為早期的一種表現(xiàn)。這種皮膚改變,有時(shí)很明顯,但多數(shù)情況下非常輕微,需要仔細(xì)觀察比較才能發(fā)現(xiàn)。
2、乳頭溢液
乳頭溢液有時(shí)是早期乳腺癌的唯一癥狀,特別是血性溢液、咖啡色溢液、黃色溢液。
3、乳房腫塊
乳房有腫塊女性非常常見的,也是早期乳腺癌最常見的表現(xiàn),不要覺得不痛不癢就忽視了,一定要盡早去醫(yī)院讓醫(yī)生進(jìn)行診斷。
4、乳房大小不一
乳房的大小和形狀發(fā)生改變,要多留意多觀察乳房的變化,定期檢查。
5、乳頭周邊瘙癢發(fā)紅
乳頭周圍的皮膚,發(fā)紅瘙癢,一定不能忽視,不要以為這是過敏,或者穿內(nèi)衣不透氣。這是乳腺癌的前期征兆。
6、乳房橘皮
皮膚組織上發(fā)生變化,比如起皺紋,皮膚像橘子皮一定要注意,及時(shí)就診,不要錯過了最佳治療時(shí)間。
7、乳房周邊或者淋巴隆起
腋下是淋巴非常密集的地方,如發(fā)現(xiàn)腋下或者鎖骨區(qū)出現(xiàn)隆起的小包,一定要重視起來,這不僅是乳腺癌的前期癥狀也可能是淋巴方面的疾病。
8、乳房內(nèi)陷瘙癢
乳房內(nèi)陷,不僅是遺傳因素,乳頭下方出現(xiàn)腫瘤,可牽拉乳頭引起乳頭偏斜、乳頭凹陷;侵犯乳頭可致乳頭潰瘍、糜爛。乳腺濕疹樣癌的癥狀是乳頭結(jié)痂、脫屑、糜爛、反復(fù)不愈合。
9、乳房疼痛
部分早期乳腺癌患者雖然在乳房部尚未能夠觸摸到明確的腫塊,但常有局部不適感,特別是絕經(jīng)后的女性,有時(shí)會感到一側(cè)乳房輕度疼痛不適,或一側(cè)肩背部發(fā)沉、酸脹不適,甚至牽及該側(cè)的上臂。絕大多數(shù)患者無明顯疼痛感覺,少數(shù)患者以疼痛就診,疼痛多為陣發(fā)性刺痛、隱痛,非到晚期疼痛多不嚴(yán)重。
10、腋窩顏色發(fā)黑
如果你的腋窩顏色發(fā)黑,摸上去還有大小瘩疙,不要認(rèn)為是胖的,可考慮是淋巴堵了,隨著時(shí)間郁結(jié)會越來越大,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
1、獲得足夠的陽光
獲得足夠的陽光可使人體取得所需要的維生素D,而維生素D具有防止乳腺癌的作用。每天保證有10-15分鐘的日照時(shí)間,可防止乳腺癌的發(fā)生。
2、避免精神刺激
避免精神緊張和長時(shí)間抑郁,保持情緒穩(wěn)定,心態(tài)平和,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),可以增強(qiáng)機(jī)體的抗癌能力。
3、適當(dāng)?shù)伢w育鍛煉
研究發(fā)現(xiàn),如果女性從事體育老師這樣有一定活動量的工作,患乳腺癌的幾率要比從事辦公事務(wù)類久坐工作的女性低50%。因?yàn)?,運(yùn)動能減少體重和脂肪,體內(nèi)雌激素的含量就會降低,而且,適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動還能增強(qiáng)自身免疫力,以減少乳癌的發(fā)病機(jī)會。
1.避免飲酒:飲酒對于女性來說,其危害要比男性大得多,飲酒婦女患乳癌的危險(xiǎn)性較很少飲酒者高,每日飲酒1杯或l杯以上者,乳癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上,這種危險(xiǎn)性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。目前認(rèn)為,酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌,而催乳素又與乳癌發(fā)生有關(guān)。因此,女性尤其是絕經(jīng)前后的女性,應(yīng)戒酒和少飲酒。
2.少喝咖啡:咖啡、可可、巧克力,這類食物中含有大量的黃嘌呤,黃嘌呤可促使良性乳腺增生,而良性乳腺增生又與乳癌發(fā)生有關(guān)。女性特別是絕經(jīng)前婦女,如果過多地?cái)z取這類食物,隨著黃嘌呤的大量攝入,乳癌發(fā)生的危險(xiǎn)性就會大大地增加。因此,女性尤其是中年以上的女性,應(yīng)少飲咖啡,少吃巧克力。
3.多吃果菜:研究發(fā)現(xiàn),粗糧、蔬菜、水果中,除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外,還含有多種能阻止和減慢癌癥發(fā)展各個階段的生物活性物質(zhì),其中以大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等作用最為顯著。因此,在日常膳食中適當(dāng)?shù)囟喑孕┻@類食物,不僅有益于健康,還有助于乳癌的預(yù)防。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起