寶寶便秘在生活中還是非常常見(jiàn)的，這主要是由于寶寶飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，需要及時(shí)治療，并且做好護(hù)理工作，以免對(duì)寶寶造成進(jìn)一步傷害，那么寶寶嚴(yán)重便秘吃什么好？寶寶便秘飲食護(hù)理方法有哪些？寶寶嚴(yán)重便秘適合吃的食物有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、緩解寶寶便秘方法

第一：沒(méi)有尤其起因，應(yīng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)寶寶。

第二：假使人工喂養(yǎng)的話，就要當(dāng)心寶寶飲食的調(diào)理，少加糖，多喝開(kāi)水、果汁，增多谷物，恰當(dāng)減少蛋白質(zhì)的攝入。

第三：給3個(gè)月以上的寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

第四：可以幫寶寶做按摩，以肚臍為中心，順時(shí)針?lè)较虬茨殞毜母共?，能夠幫忙消化，增進(jìn)排便。

第五：要是食物過(guò)于精密引起的便秘，須要在寶寶的食物中增添一些青菜，如菠菜、芹菜、圓白菜及香蕉、蘋果等水果。同時(shí)要讓寶寶多喝白開(kāi)水，適當(dāng)增加寶寶的飲水量。

第六：大部分寶寶不喜愛(ài)蔬菜的口感，可以把蔬菜剁成碎末做成蔬菜粥、小包子、小餛飩給寶寶吃，這些食物會(huì)刺激腸爬動(dòng)，增進(jìn)排便。

第七：便秘情況較為嚴(yán)重的話，在醫(yī)生的領(lǐng)導(dǎo)下適當(dāng)運(yùn)用開(kāi)塞露（慎用）！

2、寶寶便秘吃什么好

1、寶寶積熱便秘：特點(diǎn)是大便干燥，堅(jiān)硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥。治宜清熱潤(rùn)腸。

（1）菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

（2）蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁（或榨汁機(jī)取汁），白糖適量，共煮2-3分鐘，溫服。

（3）番瀉蛋黃湯：番瀉葉5-10克，蛋黃1個(gè)，菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。

（4）黃豆皮100克，水煎服，每日3次。

2、寶寶虛證便秘：特點(diǎn)是大便時(shí)秘，排便困難，或大便先干后稀，并伴有形體消瘦、倦怠乏力、食欲不振等癥。

（1）韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開(kāi)水送服，早晚各1次。

（2）新鮮土豆去皮切碎，加開(kāi)水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1-2匙，連用半月左右。

（3）蘿卜籽10-20克，炒黃研細(xì)粉，加糖，開(kāi)水沖服，每日分1-2次服。

（4）黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食?；蚝谥ヂ?0-20克，炒香，打碎，夾入饅頭、面包內(nèi)，每日1-2次。

（5）地瓜煮食。

（6）杏仁羹：杏仁10-20克，山藥50克，胡桃肉20克。將前三味洗凈去皮打碎和勻，加水適量煮沸，頻服。

3、寶寶便秘護(hù)理方法

1、飲食調(diào)節(jié)

對(duì)于吃牛奶的孩子，要適時(shí)地添加潤(rùn)腸輔食，如蔬菜汁、新鮮水果汁、西紅柿汁等。

一般這類水果，自己在家里制作起來(lái)，又方便又衛(wèi)生，一次不要做太多，一次做一點(diǎn)，讓寶寶一天吃上幾次。到了寶寶4個(gè)月以上的話，就可以吃些菜泥或果泥了。另外，每天要保證寶寶有一定的飲水量，不能因?yàn)榕Ｄ讨泻?，就不給寶寶喝白開(kāi)水。

2、訓(xùn)練排便習(xí)慣

我的寶寶是在月子里就開(kāi)始把便便的，一共還沒(méi)洗到二十塊帶便便的尿布，寶寶就學(xué)會(huì)了。你要教寶寶如何用力，形成習(xí)慣后，一抱寶寶到廁所擺出姿勢(shì)，他就知道要拉便便了，就會(huì)開(kāi)始用力的。而對(duì)寶寶也要注意觀察，當(dāng)寶寶玩耍時(shí)，突然不動(dòng)，臉上漲紅，也是他要拉便便的信號(hào)了。

3、借用輔助物

寶寶有幾次拉不出便便，我沒(méi)有用開(kāi)塞露或肥皂?xiàng)l，怕寶寶對(duì)這類藥物產(chǎn)生依賴性。我只是用麻油擦在寶寶的屁屁上，效果也很不錯(cuò)。

4、不濫用導(dǎo)瀉藥

如經(jīng)常服用導(dǎo)瀉藥，會(huì)使腸壁活動(dòng)依賴于藥物，導(dǎo)致腸道功能失調(diào)，反而會(huì)使便秘加重。

4、如何預(yù)防寶寶便秘

1.母乳喂養(yǎng)。牛奶不宜用來(lái)喂養(yǎng)嬰兒，因?yàn)榕Ｄ讨械睦业鞍壮煞诌^(guò)多，從而使嬰兒的大便干燥且硬，易使寶寶便秘。因此，在嬰幼兒時(shí)期，采用母乳喂養(yǎng)嬰兒來(lái)預(yù)防寶寶便秘是最佳的選擇。

2.均衡膳食。小孩的日常輔食很重要，雖然小孩的每次進(jìn)食不多，但因其精力旺盛，所以，每隔3到4小時(shí)就需進(jìn)食一次。小孩的飲食應(yīng)遵循少吃多餐，每日的營(yíng)養(yǎng)餐必須到位，三頓正餐以及兩頓副餐，副餐可以是水果，燕麥等營(yíng)養(yǎng)食品。

3.巧妙補(bǔ)充膳食纖維。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而通暢排便。寶寶可以多吃一些富含纖維素的食物，例如果泥、果蔬汁、菜泥等。寶寶大點(diǎn)的時(shí)候，媽媽們可以準(zhǔn)備一些胡蘿卜粥和菜粥。營(yíng)養(yǎng)且補(bǔ)充膳食纖維。