乳腺癌是生活中對健康影響較大的癌癥疾病，而且在癌癥中發(fā)病率較高，會對健康造成很多不利的影響，那么預(yù)防乳腺癌的飲食有哪些？乳腺癌的早期有什么癥狀？預(yù)防乳腺癌的飲食有很多，但是一旦發(fā)現(xiàn)需要及早治療，早期的康復(fù)幾率還是很大的，下面就來詳細了解吧。

1、預(yù)防乳腺癌的飲食

(1)避免高脂飲食

少吃油炸食品、奶油、奶酪及各種甜食，控制脂肪的攝取，避免肥胖，提高機體免疫機制和抗病能力，可有效減少乳腺癌的發(fā)生。高油脂的食物對于身體的刺激非常的大，這些食物如果每天都吃一些話，乳房就會受到很大的刺激，而且增加女性肥胖的風(fēng)險，長期以來很容易導(dǎo)致乳腺出現(xiàn)疾病問題。油脂的食物很利于癌細胞的生存，導(dǎo)致乳腺癌出現(xiàn)。

(2)少食含動物性雌激素食品

我們每天的食物當(dāng)中包括肉、蛋、奶、魚類。我們也經(jīng)常會光顧各式各樣的洋快餐店去吃炸雞和漢堡。一些快餐的食物看上去很衛(wèi)生很健康，其實對于身體的傷害是最大的，這些食物里面的一些物質(zhì)會導(dǎo)致癌細胞的出現(xiàn)，而且會讓癌細胞無限的生長，這樣對于乳腺的傷害更加的大。

(3)多吃水果和蔬菜

新鮮的蔬菜水果是維生素C的最主要來源，而維C是強抗氧化劑，對乳腺細胞有一定的保護作用。新鮮的蔬果里面含有很多可以殺害癌細胞的物質(zhì)，吃一些對于乳房的好處是很多的，不僅可以保護乳腺的健康，還能預(yù)防乳腺癌的出現(xiàn)。

乳腺癌是一種非常的嚴(yán)重的疾病，乳腺癌的出現(xiàn)讓女性的壽命逐漸的變短，這對于女性來說危害及其大，所以平時一定要做好預(yù)防乳腺癌的工作。從上述的知識我們可以看出，很多的飲食方法都會引起乳腺癌，因此平時這些飲食習(xí)慣一定要扼殺在搖籃中。

2、乳腺癌早期癥狀

1.乳腺癌早期一般會有乳房部位的腫塊出現(xiàn)，但是也有的乳腺癌患者不會出現(xiàn)腫塊，但常有局部不適感，特別是絕經(jīng)后的女性，有時會感到一側(cè)乳房輕度疼痛不適，或一側(cè)肩背部發(fā)沉、酸脹不適，甚至牽及該側(cè)的上臂。

2.早期乳腺癌乳房會摸到蠶豆大小的腫塊，一般會比較硬，能夠活動，一般情況下不會出現(xiàn)痛感，但是也有人會出現(xiàn)鈍痛、刺痛等癥狀。

3.乳房外形會發(fā)生改變，腫塊的地方可以見到皮膚的隆起，有的局部出現(xiàn)橘皮狀，甚至?xí)霈F(xiàn)水腫、濕疹以及變色等癥狀。

4.乳頭出現(xiàn)回縮，內(nèi)陷等，乳房皮膚出現(xiàn)凹陷，乳頭出現(xiàn)糜爛，乳頭出現(xiàn)不對稱等。

5.乳頭出現(xiàn)溢液，乳頭可能會出現(xiàn)血樣溢液，也可能出現(xiàn)膿液狀溢液。

6.區(qū)域淋巴結(jié)發(fā)生腫大，一般來說是同側(cè)腋窩出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大。