現(xiàn)在已經(jīng)開放了二胎的政策，有很多的人都開始要生孩子了，但是有的女人不是非常的清楚自己最好的生育年紀(jì)是在哪里，所以經(jīng)常有晚婚晚育的問題，那么女人最佳生育年齡是多少？女人什么年紀(jì)生育最好？下面為大家介紹一下，希望可以幫助大家。

1、女人最佳生育年齡

超過45，生育力大幅下降

從婦產(chǎn)科角度來說，18―45歲之間的婦女被視為育齡婦女。其實(shí)，女性初潮以后就有了受孕的能力，45歲以后生育的婦女現(xiàn)在也不鮮見了。只不過，18歲以前與45歲以后的婦女排卵不規(guī)律或卵子發(fā)育不好，受孕機(jī)會較低。事實(shí)上，生育能力會隨年齡的增長而逐漸降低。研究表明，育齡婦女如果不避孕，同居3個月約57%受孕;同居6個月，70%左右受孕;1年為85%，而2年為93%。

毋庸置疑，年齡是影響生育能力的重要因素之一，并且與種族無關(guān)。

有學(xué)者對居住在美國與加拿大交界地區(qū)的一個部落進(jìn)行了研究。在那里，避孕是受到禁止的。在接受調(diào)查的209名婦女中，僅有5名沒有生育過;在生育過的婦女中，34歲以后11%的婦女不育;40歲時33%不育;44歲以后87%不育。

若排除同房頻率對受孕的影響，結(jié)果如何?法國有學(xué)者專門研究了人工授精后的妊娠情況，他們發(fā)現(xiàn)，31歲以前的受孕率約74%，31―35歲為61.5%，大于35歲為53.6%?？梢?，女性生育力隨年齡增大下降，40歲以后更明顯。這不僅受同房頻率的影響，更主要受生理與內(nèi)分泌變化的影響。

英國牛津大學(xué)公共衛(wèi)生系高級研究員塞西莉亞·帕培爾是生殖方面的專家，她告誡女性，一旦超過35歲，她們的生育能力就會降低。因此，她建議女性30歲前生第一胎，這樣萬一出現(xiàn)問題，還有時間和辦法補(bǔ)救。

25―29歲是最佳生育年齡

那么何時是最佳生育年齡呢?我國有關(guān)部門就產(chǎn)科生理、優(yōu)生和人口控制這三方面的研究提出：婦女最適宜的生育年齡為25―29歲。臨床實(shí)踐證明，婦女在此年齡段，生育力最旺盛，子宮收縮力最好，出現(xiàn)難產(chǎn)的機(jī)會較小。如果產(chǎn)婦年齡太小，如20歲，容易合并妊娠高血壓綜合征、早產(chǎn)等，也可能因?yàn)楣桥璋l(fā)育不完全而導(dǎo)致難產(chǎn);產(chǎn)婦年齡過大，特別是超過35歲，卵細(xì)胞發(fā)生畸變的可能性增加，因此胎兒畸形的發(fā)生率增加。研究表明，在25―29歲，先天愚型嬰兒的發(fā)生率僅為1/1500;30―34歲為1/900;35―39歲則上升到1/300;45歲以上竟達(dá)1/40。另外，母親年齡過大，還常常發(fā)生其他染色體異常及體力、智力先天不足。

父親年齡也影響生育

對男方來說，生育年齡與嬰兒的健康也有關(guān)。一般男子在25―35歲精力充沛，身體健壯，精子質(zhì)量最高。有人曾對302個家庭的1150名子女進(jìn)行了調(diào)查，統(tǒng)計結(jié)果表明，智力和體力最好者出生時，其父親平均年齡為29歲。這是因?yàn)椋S著年齡的增加，源于男性的染色體疾病也有增加。有資料統(tǒng)計，21三體(先天愚型)中那個額外的21號染色體，大約1/4來源于父親。另有資料顯示，新生兒死亡率隨父親年齡增加而增長。如果父親年齡超過40歲，子女發(fā)生畸形者增加1倍。

現(xiàn)代社會，男女到了恰當(dāng)?shù)哪挲g卻遲遲不敢生育的原因，很多是怕剛起步的事業(yè)受影響。其實(shí)，生一個孩子并不復(fù)雜，對女性而言，懷孕生育是一個生理的過程，不是病，完全可以承擔(dān)一些力所能及的工作。奉勸大家珍惜自己的生育年齡，在沒有健康顧慮的時候，早點(diǎn)把孩子生了，在為前途奔忙的同時，多多為后代著想。

2、男性生育最佳年齡

◆過度運(yùn)動、營養(yǎng)過剩、慢性病、長期不排精都會影響精子的質(zhì)量

◆女性的生育年齡最好別超30歲，男性的生育年齡最好別超35歲

“全面二孩”政策落地實(shí)施之后，人們關(guān)注得更多的是高齡女性的生育能力問題。事實(shí)上，高齡男性的生育障礙同樣令人擔(dān)憂。日前，在中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院生殖中心舉辦的生育二孩專題講座中，專家介紹，女性的生育年齡最好不要超過30歲，男性的生育年齡最好不要超過35歲。研究表明，男性精子質(zhì)量在30歲時達(dá)到高峰，然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。年齡在30~35歲的男性所生育的后代最優(yōu)秀。此外，過度運(yùn)動、營養(yǎng)過剩、慢性病、長期不排精都會影響精子的質(zhì)量。專家特別提醒，高齡男性追二娃，要保持正常的性生活頻率，不要刻意禁欲，因?yàn)榫拥臄?shù)量和質(zhì)量都受禁欲時間的影響，超過7天以后，精子質(zhì)量逐步下降。

研究：30~35歲的男人所生育的后代最優(yōu)秀

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院生殖中心泌尿外科副主任醫(yī)師沈昌理介紹，“二孩政策”實(shí)施之后，官方預(yù)計每年有300萬二孩出生，但目前只有100萬，不到官方預(yù)計的一半?！俺松鐣?jīng)濟(jì)因素外，生育困難也是其中原因?！彼f，目前，備戰(zhàn)二孩的夫妻年齡大多集中在35~50歲之間。高齡女性備生二孩，卵巢低反應(yīng)率，高齡不孕，生育成功率低。高齡男性備生二孩也同樣面臨生育能力下降的問題。

沈昌理認(rèn)為，女性的生育年齡，在23~30歲之間為最佳時期，男性則為25~35歲。女性的生育年齡最好不超過30歲，男性的生育年齡最好不超過35歲。男女生育的優(yōu)化年齡組合應(yīng)是前者比后者大7歲左右為宜。

“在生育問題上，科學(xué)家們的著眼點(diǎn)是遺傳。”沈昌理說，法國遺傳學(xué)家摩里士的研究成果表明，男性精子素質(zhì)在30歲時達(dá)到高峰，然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量，年齡在30~35歲的男人所生育的后代最優(yōu)秀。