茶是生活中很常見的保健食物，適當喝茶可以為健康帶來不少的好處，但是喝茶也有許多禁忌要注意，那么女性哪些時期不能喝茶？女性喝茶養(yǎng)生喝什么茶好？女性喝茶的禁忌有很多，一些特殊時期不能喝茶，下面就來詳細了解具體情況吧。

1、女性忌喝茶的時期

1、孕婦臨產前

臨產前的孕婦若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡因會產生興奮作用而引起失眠，而睡眠不足的孕婦可能會導致分娩時候的筋疲力盡，甚至會加大難產的風險，因此在這時候就要小心了，是不適合吃濃茶的了哦，我們在這時候應該做的就是適當的補充一些營養(yǎng)物質就可以了，這樣才能讓我們的身體更健康。

2、每個月經周期來臨時

此時經血會消耗不少體內的鐵質，若此時習慣在飯后飲茶的話，茶葉中所含的高達50%的鞣酸會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收，大大降低鐵質的吸收率，并很容易在腸道中和食物中的鐵質結合產生沉淀現象，影響營養(yǎng)物質的吸收，在這時候如果我們不能對自己的身體進行保健，那么就會讓身體受到傷害了，我們應該多吃富含鐵質的食物了，這樣才更健康。

3、正值懷孕期

一般茶葉中含有2%—5%的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲用過多濃茶會刺激胎兒增加胎動，甚至危及胎兒的生長發(fā)育。另一方面，茶葉中亦含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被吸收的復合物，孕婦過多地飲用濃茶可引起妊娠貧血，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。

2、適合女性喝什么茶

1、蘋果花茶

蘋果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助于補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘美白。大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶，可以起到補血活血、調理血氣，緩解郁悶，調節(jié)內分泌及滋養(yǎng)子宮的功效，對于女性有良好的保健功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛，玫瑰花不但氣味芬芳，對于女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養(yǎng)顏類的花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解郁活血，治療痛經，改善月經失調。在秋季，氣溫降低，天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，養(yǎng)血暖胃，對于女性的健康非常有幫助。

3、茉莉花茶

茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進食欲，幫助消化。如果出現了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。不過要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質虛寒者不宜過多飲用。

4、迷迭香茶

迷迭香氣味清香、芬芳，泡茶來喝，茶色淡綠，口感純正。常喝迷迭香茶可以抵御電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進血液循環(huán)、抑制肥胖，并能改善脫發(fā)的現象，還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡。

5、洋甘菊茶

洋甘菊，又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊來泡茶，可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在歐美國家是非常流行的花茶。另外，如果有牙痛的癥狀，可以用洋甘菊來漱口以緩解；也可以用沖泡過的洋甘菊茶，冰涼包起敷在眼上來去除黑眼圈。

3、喝茶的體質需知

1、紅茶性溫，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用。

2、綠茶性寒，適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。

3、黃茶性寒，功效也跟綠茶大致。

4、白茶性涼，適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。

5、青茶(烏龍茶)性平，適宜人群最廣。

6、黑茶(普洱茶)性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放后再喝，口感和療效更佳。