對于老年人來說，有很多的常見疾病，由于年齡的增長，很多身體機能變差，造成體內血糖，血脂堆積過多，造成高血壓、高血糖、高血脂等疾病。高血脂已然成為現(xiàn)代老年人的常見病，嚴重威脅著老年人的身體健康，那么對于高血脂的老年人來說應該如何正確的服用降脂藥呢?飲食上吃什么比較好呢?

1、吃降脂藥有哪些誤區(qū)

1、吃降脂藥時不監(jiān)測身體指標

醫(yī)生提醒，降脂藥可能會對肝腎功能造成損傷，一些患者在服用降脂藥兩周后就可能出現(xiàn)轉氨酶升高的情況，這說明已經發(fā)生肝功能的轉變，所以在服用降脂藥時需要定期到醫(yī)院檢測肝功，最好是兩周到一個月就需檢測一次。

另外吃降脂藥時還可能刺激胃部，引起胃部不適等癥狀。

2、吃降脂藥就能立刻降脂

降壓藥可以有效控制血壓，有的人因此也認為吃完降脂藥就會立刻降脂。而其實即使按時吃降脂藥也需要兩周至一個月后才會起到降脂的作用，所以不要心急。

3、看化驗單服降脂藥

有的患者認為只要化驗單上的血脂處于正常范圍內就可以停止服用降脂藥，其實不然?；瀱紊涎７秶轻槍σ话闳巳簛碚f的。

而對于糖尿病合并心臟病、反復出現(xiàn)心絞痛等冠心病、高血壓等高危人群來說，血脂需要控制比正常范圍還要低的水平，所以是否需要服用降脂藥，不取決于化驗單上血脂水平，而取決于患者的整個身體狀態(tài)。

4、高血脂都需服降脂藥

醫(yī)生提醒，并不是所有的高血脂患者都一定需要服用降脂藥。如果是甘油三酯高引起的高血脂不一定需要服藥。

可以通過控制飲食、合理運動來達到控制血脂的目的;如果膽固醇高也要先確診造成高血脂的原因，如果是飲食、缺乏運動引起的不一定需要用藥，如果是由于遺傳原因導致的血脂高則可能就需要用藥。

5、亂吃中藥降脂

有降脂作用的中藥多起到的是協(xié)同作用，一是降脂效果可能不明顯，達不到控制血脂的作用;二是有些中藥成分不明，如果長期服用可能會造成肝腎損傷，甚至中毒。所以使用降脂藥一定要遵醫(yī)囑，服用劑量大小、時間長短也要在醫(yī)生指導下進行。

上述是小編介紹的關于老年人降血脂的五大用藥誤區(qū)，對于高血脂的老年人來說，吃哪些食物可以降血壓呢?

2、老年人降血脂需多吃

1、辣椒

辣椒中含維生素C的比例是在所有的食物中最高的。維生素C可以改善機體微循環(huán)，減低毛細血管脆性，同時維生素C還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降脂食物。日本學者發(fā)現(xiàn)，辣椒素調味能促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪的積存，因而有降脂和減肥的功效。

提示：過量食用辣椒會刺激胃腸道粘膜，容易引發(fā)胃痛、胃潰瘍等疾病。此外，辣椒屬于大熱之品，故中醫(yī)認為高血壓患者應慎用辣椒。

2、菜花

菜花有白、綠兩種，兩者的營養(yǎng)價值基本相同，菜花熱量低，食物纖維含量很高，還含有豐富的維生素和礦物質，因此它又被稱為“天賜的良藥”。菜花含類黃酮較多。而類黃酮是一種良好的血管清理劑，能有效的清除血管上沉積的膽固醇，還能防止血小板的凝集，減少心臟病的發(fā)生。

提示：蒸食是食用菜花的最佳方式。

3、茄子

茄子皮內含有豐富的維生素P，有顯著的降低血脂和膽固醇的功能。維生素P還可以增加毛細血管的彈性，改善微循環(huán)，具有明顯的活血、通脈功能。此外，茄子中還含有大量的皂草甙，也能降低血液中的膽固醇。因此，茄子對于高血壓、動脈硬化的患者來說是理想的食物。

提示：油炸茄子會使維生素P大量丟失，因此應減少油炸，或在其表面掛糊上漿后再炸。

4、大蒜

大蒜有很明顯的降血脂和預防動脈硬化的作用，并且還能夠有效防止血栓的形成。經常食用大蒜，能夠對心血管產生顯著的保護作用。大蒜又被稱為“藥用植物中的黃金”。

提示：腌制大蒜時間不宜過長，以免有效成分遭到破壞?；加邢兰膊　⒏尾〖把鄄〉幕颊卟灰诉^多食用。

5、苦瓜

苦瓜性涼味苦，含有較多的苦瓜皂甙，可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用，苦瓜中維生素B1、維生素C和多種礦物質的含量都比較豐富，能調節(jié)血脂、提高機體免疫力的作用。

提示：慢性腸炎患者不宜多食苦瓜。

6、芹菜

芹菜性涼，含有豐富的維生素和礦物質，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多余的脂肪。國外已有研究證實，經常食用芹菜的人，體內膽固醇的含量顯著下降，而且還能明顯的降低血壓。

提示：消化道不好的老年人不宜多食用芹菜。

總結：上文小編介紹的關于高血脂老年人用藥誤區(qū)以及降血脂的幾大蔬菜。希望老年朋友能夠正確的用藥，健康的飲食!

3、該怎樣預防高血脂

1.日常生活要有規(guī)律

人體的各種活動如果能夠順應生物鐘的規(guī)律，就可以達到一定的健康境界。如果沒有順應生物鐘，朝著相反的規(guī)律容易使身體受到不同的損害。比如說睡眠，睡眠是保持我們生命活動的基本之一。根據(jù)調查表明，每天平均睡眠在7~8小時的人壽命最長。睡的香是健康的一個重要標志。因此，每天保持高質量的睡眠是很重要的，要定時睡覺起床，養(yǎng)成良好習慣。

2.遠離夜生活

在娛樂場所里通宵達旦，夜生活豐富的人顯然是不利于健康的生活，以及高血脂的預防。夜生活豐富容易打亂生物鐘的正常規(guī)律，并且體力和精神容易消耗過多，會誘發(fā)過勞死。

3.記住要勞逸結合

過勞死是現(xiàn)代生活中常見的一種疾病，這幾年來，因為過勞死的人數(shù)明顯增加，這是在對人類不重視生活起居方式發(fā)出的警告信息。過勞死與現(xiàn)代壓力大、生活節(jié)奏緊張、超負荷的工作、生活方式等多種原因有著密切的關系。如果注重勞逸結合，就能預防這種情況發(fā)生。

4.飲食習慣要良好

食物的影響對于血液中脂肪是特別明顯的。如果習慣性的只食用動物性脂肪，很容易引起血液里面的膽固醇的升高。血液里膽固醇的升高，很容易對動脈粥樣硬化產生加速作用。如果是攝入植物性脂肪纖維素以及植物蛋白等，就可以降低血脂。

日常的飲食習慣會直接影響到動脈粥樣硬化的發(fā)生，因此自覺養(yǎng)成良好的飲食習慣是很重要的一件事情。

5.注意季節(jié)變化

人和動物的血脂水平大致上是一樣的，在不同的季節(jié)之間有著明顯的區(qū)別。研究檢測結果顯示，血清里面的總膽固醇水平在秋季是最高的，而在夏季是最低的。雖然在夏季的膽固醇含量最低，但無論在哪個季節(jié)，都應當做好預防高血脂的準備。