在中醫(yī)減肥方法中有種是拔罐，相信大家都比較熟悉，可能沒有嘗試過。拔罐的的主要作用在于通氣活血、驅(qū)寒祛濕、止痛消腫，繼而起到調(diào)理身體健康的作用，據(jù)說還有排毒瘦身功效。那么中醫(yī)拔罐排毒減肥要注意什么？拔罐減肥的操作技巧是什么？

1、中醫(yī)拔罐減肥事項(xiàng)

中醫(yī)拔罐通過罐子緊緊壓在皮膚上，慢慢將體內(nèi)的毒氣排放出來，促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)達(dá)到減肥排毒養(yǎng)顏的效果。如果想要讓減肥效果更佳好的話，還需要長時(shí)間配上合理的飲食習(xí)慣。下面注意幾個(gè)要點(diǎn)：

一、要順其自然，不可心急，飽腹、空腹都不宜操作，早起要先排便。要有耐心，日復(fù)一日定時(shí)施行，記著“來如烽火去如抽絲”的道理。

二、不能什么傷痛都用火罐，外傷、內(nèi)部肌肉撕裂等都不可用火罐，否則將適得其反。過于瘦弱的人不宜用火罐，頭部、心臟處要慎用。四是火罐口不可太薄，以免傷皮肉。中醫(yī)多用竹筒，如找不到，玻璃瓶，陶瓷杯都可以，只是口一定要厚而光滑就是。

三、操作要迅速，點(diǎn)火入罐，火還在燃燒時(shí)就要將罐口捂緊在患處，不能等火熄，否則太松，不利于吸出濕氣，要有罐口緊緊吸在身上的感覺才好。

2、針灸減肥的副作用

針灸減肥在中醫(yī)中是一種綠色安全有效的減肥方式，通過專業(yè)醫(yī)師對肥胖者的減肥穴位進(jìn)行針刺，從而達(dá)到抑制食欲，或是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的狀況，從而實(shí)現(xiàn)減肥效果。但是如果針灸不當(dāng)?shù)脑?，針灸減肥的副作用可以相當(dāng)嚴(yán)重的。針灸不當(dāng)會損傷一個(gè)人的內(nèi)臟，甚至是威脅生命。所以在進(jìn)行針灸減肥的時(shí)候一定要注意和警惕針灸減肥的副作用。

針灸不當(dāng)可能損傷內(nèi)臟

據(jù)調(diào)查，目前許多生活美容院都存在著針灸減肥的項(xiàng)目，她們往往打著“快速減肥”“一針見效”的廣告語來招攬顧客，但實(shí)際上，在生活美容院里進(jìn)行這種針灸減肥是完全不合法的。因?yàn)橐蜥槾滩划?dāng)，引起心、肺、肝等內(nèi)臟損傷情形均有發(fā)生。另外，銀針插入人體穴位后，可能會碰破毛細(xì)血管，所以如果在重復(fù)使用時(shí)，銀針沒有經(jīng)過充分的高溫高壓消毒，患者間很容易互相傳播血液類、乙肝等疾病。

針灸減肥不衛(wèi)生感染傳染病

在一些針灸減肥場所沒有嚴(yán)格按照“一人一針一穴”的基本原則，用完后立即丟棄;也沒有必要的消毒設(shè)備，如果使用非一次性的針灸針，那么每扎過一個(gè)穴位，就應(yīng)該將針收起浸泡，再進(jìn)行高溫高壓消毒，這樣才能杜絕傳染病通過針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。這種情形，感染傳染病的危險(xiǎn)相當(dāng)大。

針灸減肥不當(dāng)暈針昏迷

沒有效果最多是浪費(fèi)了錢財(cái)，耽誤了時(shí)間，最可怕的是“扎出事”來。在進(jìn)行針灸減肥時(shí)，腹部的針不能進(jìn)得太深，否則可能會傷到臟器。尤其是對腹壁薄的年輕女性，更應(yīng)多加注意。另外，針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異?，F(xiàn)象的能力。沒系統(tǒng)學(xué)過解剖學(xué)、針灸學(xué)，匆忙上陣的“針灸師”，或許對以上情況根本沒有了解，他們的技術(shù)水平不僅讓人懷疑，還未免讓人害怕。

針灸減肥方法適合20～50歲的中青年單純性肥胖者，針灸減肥并不是萬能的，所以在進(jìn)行針灸的時(shí)候，要注意去專業(yè)的中醫(yī)針灸減肥機(jī)構(gòu)，這樣才會有保障，才會避免一些針灸減肥的副作用。