如果女人有婦科炎癥的話,是非常讓女人痛苦的,因?yàn)檫@些小的婦科疾病總是讓女人的心情不太好,既然這么害怕婦科炎癥,所以就要日常保護(hù)自己了,當(dāng)然也可以自測(cè)的,那么到底預(yù)防婦科炎癥該怎么做?如何自測(cè)婦科炎癥?現(xiàn)在請(qǐng)跟隨小編一起來(lái)看看.
1、瘙癢處應(yīng)避免過(guò)度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢,不用堿性強(qiáng)的肥皂洗浴,也不能用洗浴劑反復(fù)清洗外陰或沖洗女性私處,而引起女性私處PH改變,導(dǎo)致女性私處正常菌群失調(diào),從而破壞女性私處酸性抗菌屏障,不濫用強(qiáng)刺激的激素類外涂藥物。
2、內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬,以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴,避免內(nèi)褲與襪子同洗;在公共浴室不亂放衣物。
3、平時(shí)注意保持外陰部位的清潔干爽,特別是在月經(jīng)期間更要注意這一點(diǎn),不穿化纖內(nèi)褲及牛仔褲;清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用,毛巾要定期煮沸消毒,患有手足癬的婦女一定要早。
4、避免不潔同房;不與其他人換穿衣服,尤其是內(nèi)衣。
5、避免大量使用廣譜抗生素,導(dǎo)致女性私處正常菌群失調(diào)。
6、定期婦科檢查,做到預(yù)防為主。
婦科炎癥能自測(cè),但具體情況要具體分析:
1、如何自測(cè)尿道炎
尿道炎的典型癥狀分為淋菌性尿道炎和非淋菌性尿道炎。淋菌性尿道炎常發(fā)生尿頻、尿急、尿痛、女性私處分泌物異?;蛟龆唷⑼怅幋贪W及燒灼感,偶有下腹及腰痛、月經(jīng)不規(guī)則。非淋菌病尿道炎由多種病原體引起,除有尿道炎癥外,還常有宮頸炎等生殖道炎癥發(fā)生。
2、如何自測(cè)盆腔炎和附件炎
盆腔炎和附件炎的典型癥狀是發(fā)熱、寒戰(zhàn),病程長(zhǎng)者可出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀,如失眠、精神不振、周身不適等?;颊叱0橛邢赂共繅嬅浱弁?,腰骶部酸痛,有時(shí)伴有肛門墜脹感,在勞累、同房后月經(jīng)前期可加重。白帶增多,呈膿性或漿液性,顏色或黃或白,常伴異味。痛經(jīng)或月經(jīng)量過(guò)多。易造成原發(fā)性或繼發(fā)性的不孕。
3、如何自測(cè)卵巢囊腫
卵巢腫瘤初期沒(méi)有明顯癥狀,但通常有下腹不適感、腹圍增粗、腹內(nèi)腫物、腹痛、壓迫癥狀、月經(jīng)紊亂等。如果沒(méi)有通過(guò)定期婦科體檢及時(shí)發(fā)現(xiàn),采取措施,很可能有惡變。因此只要發(fā)現(xiàn)卵巢囊腫,一定要早日摘除。子宮肌瘤癥狀通常有月經(jīng)變化、白帶增多、疼痛、腹部包塊、壓迫癥狀、不孕、貧血等。
4、如何自測(cè)子宮肌瘤
正常月經(jīng)周期發(fā)生變化,經(jīng)血量增多,經(jīng)期延長(zhǎng)及月經(jīng)不規(guī)則,大多數(shù)無(wú)疼痛感覺(jué),但是還有少部分人在肌瘤發(fā)生感染或子宮變形后,可以出現(xiàn)下腹部疼痛;在下腹部能摸到腫塊,特別在膀胱尿液充盈的情況下腫塊觸摸更明顯;也可壓迫鄰近器官如壓迫膀胱時(shí),出現(xiàn)排尿困難;如壓迫直腸可發(fā)生排便困難;如壓迫輸尿管可以出現(xiàn)腰酸背痛等癥狀。在子宮肌瘤的患者中,有少數(shù)可引起不孕現(xiàn)象。
婦科炎癥是在女性中較為常見(jiàn)的一種婦科疾病,是由病原微生物引起的女性生殖器官發(fā)炎。此外婦科炎癥還常伴有白帶增多、分泌物異味等癥狀。那么得了婦科炎癥除了吃藥之外,不能吃什么食物呢?
1、甜膩食物:常吃甜膩食物會(huì)增加白帶的分泌量,使體內(nèi)的異物無(wú)法完全排出,這將為病菌的滋生提供溫床,所以像果糖,巧克力,奶油蛋糕,雪糕等甜膩食物都不宜多吃。
2、發(fā)物:發(fā)物不利于婦科炎癥的治療,會(huì)加重炎癥病情。在中醫(yī)上,雞肉,甲魚,海帶,鯽魚等都屬于發(fā)物。
3、海產(chǎn)品:海產(chǎn)品中帶有海水中的各種微量原素。而這些元素有可能加重敏感體質(zhì)者炎癥區(qū)域的瘙癢感,常見(jiàn)的海產(chǎn)品,如海帶,海蝦,螃蟹等都不宜吃。
4、腌制食品:腌制食品中含有大量的二甲基亞硝酸鹽,它會(huì)在人體內(nèi)發(fā)生反應(yīng)并生成二甲基亞硝酸胺,二甲基亞硝酸胺是一種強(qiáng)致癌物質(zhì),它會(huì)導(dǎo)致使婦科炎癥癥狀加重或反復(fù)。所以,像咸魚,酸菜,泡菜等腌制食物都不宜多吃。另外,大量吃腌菜會(huì)導(dǎo)致人體維生素C缺乏。適當(dāng)吃點(diǎn)腌菜可以增加食欲,調(diào)節(jié)胃口,但若嗜食成癖,長(zhǎng)期食用,就容易引起各種疾病。
5、辛辣食品:辛辣食品刺激性強(qiáng),容易使內(nèi)循環(huán)紊亂免疫系統(tǒng)工作受阻,加重婦科炎癥的病情。常見(jiàn)的辛辣食物有生姜,白酒,芥末,大蔥,大蒜等。
6、激素類食品:激素類食品會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng),刺激炎癥部位,導(dǎo)致病菌數(shù)量激增,加重婦科炎癥。常見(jiàn)的激素類食物有,紅棗、羊肉、激素飲料等。
1.局部刺激
外陰與堿性肥皂、衛(wèi)生巾、化纖內(nèi)褲等物品直接接觸,局部刺激也有可能引起外陰癢。如過(guò)度使用高錳酸鉀溶液坐浴及絕經(jīng)后婦女,也可出現(xiàn)外陰癢。
2.不良衛(wèi)生習(xí)慣
很多女性由于用水不當(dāng)、沒(méi)有天天清潔外陰或穿著透氣性差的化纖內(nèi)褲等不良的衛(wèi)生習(xí)慣的影響,引起婦科炎癥的原因。
3.外陰各種疾病
引起婦科炎癥的原因如外陰濕疹、外陰色素減退或白斑、外陰癬、外陰神經(jīng)皮炎、外陰尖銳濕疹等可引起外陰癢。
4.分泌物的刺激
由于滴蟲(chóng)、霉菌、真菌等致病菌引起的女性私處炎等生殖道炎癥,會(huì)產(chǎn)生炎性白帶,加上尿液、糞便等分泌物的刺激,都會(huì)是造成婦科炎癥的原因。
5.不正常同房
闖“紅燈”,月經(jīng)期同房,將細(xì)菌帶入。月經(jīng)期同房不僅是急性附件炎的誘因,也是婦科其它炎癥的常見(jiàn)誘因。
性病感染,致病菌沿粘膜向上蔓延,引起輸卵管、卵巢感染發(fā)炎。
6.不良生活習(xí)慣
常穿緊身褲,會(huì)陰部不透氣,女性私處排泄物積聚,引發(fā)炎癥,并上行而誘發(fā)附件發(fā)炎。
長(zhǎng)時(shí)間坐著,缺少活動(dòng),血液循環(huán)特鄹是下陵血脈不暢,導(dǎo)致靜脈回流受阻由于盆腔的特殊解剖結(jié)梅血液回流情況更為不良,影響子宮附件的正常排毒功能,如果同日寸又有其它囂因影響,則很容易發(fā)生炎癥。
7.節(jié)育器
宮內(nèi)節(jié)育器,不注意個(gè)人衛(wèi)生,給細(xì)菌入侵開(kāi)了方便之門。需要注意的是宮內(nèi)節(jié)育器的放置本身并不直接導(dǎo)致急性附件炎,炎癥只在放置節(jié)育器時(shí)沒(méi)有嚴(yán)格無(wú)菌操作或放置后個(gè)人衛(wèi)生情況較差的情況下才發(fā)生。
8.分娩或者流產(chǎn)
分娩或流產(chǎn),抵抗力下降,病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴(kuò)散到輸卵管、卵巢,繼而殃及整個(gè)盆腔。
9.免疫力下降
一般情況下,女性女性私處內(nèi)會(huì)存在大量的乳酸桿菌,這些細(xì)菌能使女性女性私處處于一個(gè)酸性的環(huán)境下,是有害細(xì)菌不能生長(zhǎng),不過(guò),當(dāng)身體抵抗力下降時(shí),上述致病菌就有可能經(jīng)女性私處進(jìn)入體內(nèi),引起婦科炎癥。
10.節(jié)食過(guò)度
由于機(jī)體能量攝入不足,造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經(jīng)來(lái)潮,甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng),因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節(jié)食。
11.長(zhǎng)期使用護(hù)墊
南京武警醫(yī)院婦科專家指出,生活中很多女性認(rèn)為使用護(hù)墊可避免陰部和內(nèi)褲的直接接觸,有助于保持陰部環(huán)境清潔。這種想法是很錯(cuò)誤的,因?yàn)殚L(zhǎng)期使用護(hù)墊,容易使陰部透氣不良而致感染。所以,推薦最好只在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至的短期內(nèi)用護(hù)墊。
12.異常情緒
長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無(wú)論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會(huì)影響到月經(jīng)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起