月經(jīng)是女人的一個非常特殊的時期，所以在女人的這樣的時期里，要注意對身體的護理，不然的話會對女人的身體造成很多的傷害的，有的人在女人月經(jīng)的時候想過性生活，但是其實這樣是錯誤的，那到底經(jīng)期不能有性生活的原因是什么？女性月經(jīng)期應怎樣護理最好？

月經(jīng)是女性正常的生理特征，也是每個女人的好朋友，經(jīng)期注意事項有很多，而經(jīng)期不過性生活是女人都知道的。但是很多人對經(jīng)期不能過性生活的原因卻并不了解。因此有人問經(jīng)期為什么不能過性生活呢？女性月經(jīng)期應怎樣護理呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

經(jīng)期為什么不能過性生活？

1、經(jīng)期不能過性生活原因

1、引起婦科疾病、甚至引起不孕

在經(jīng)期，子宮頸內(nèi)口是開放的，同時宮腔內(nèi)也有經(jīng)血，這個時候如果過性生活，則男方生殖器上所帶的細菌，就會進入到女性的宮腔內(nèi)，以及女性本身女性私處的細菌會很容易擴散，易引起女性私處、子宮、輸卵管、盆腔發(fā)炎，甚至引起全身感染，造成不良后果。還可以引起子宮內(nèi)膜異位癥，導致不孕癥的發(fā)生。

2、引起經(jīng)期延長

丁丁插入會使女性生殖器充血，導致月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長。

3、引起尿道炎

月經(jīng)期過性生活時，由于女性的尿道口與女性私處較近，故很容易引起尿道炎的情況出現(xiàn)。

4、影響夫妻關系

月經(jīng)來潮時，盆腔充血會引起腰腿酸、下腹部脹痛或不適，此時若有性生活，勢必會增加不適的感覺，如果丈夫要強行行房，妻子就會很反感，甚至厭惡。久而久之就會影響妻子的欲望，進一步會影響到夫妻關系。

2、女性月經(jīng)期應怎樣護理

1、保持心境平和、避免抑郁心情

有些少女經(jīng)前就出現(xiàn)緊張、焦慮等癥狀，尤其有痛經(jīng)史的女性，所以保持良好的心情就顯得極為重要。

喜歡看書的朋友可以讀一些散文類作品，偏愛音樂的朋友可以一個人靜靜地戴上耳機，聽聽音樂，輕闔雙眼進入另一個精神世界。

迷醉于電視的女性經(jīng)期最好選擇一些輕松的電視節(jié)目，也可以看一些精彩的喜劇片，心情自然會好了。

2、保證充足睡眠、避免熬夜

睡眠不足對現(xiàn)代女性來講可謂平常之事，何況在經(jīng)期，月經(jīng)再正常的女性恐怕在時也很難同以往一樣無憂無慮地睡眠，所以在經(jīng)期一定要早休息。

充足睡眠不但可以緩解經(jīng)期的不適，也可以保證第二天精力充沛地工作和生活。

3、注意保暖、避免受濕受涼

月經(jīng)期間要注意保暖，避免受濕受涼，具體的介紹如下：

在月經(jīng)期時，常常有腰酸、下腹墜脹、周身無力等不適感，身體抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受濕或受涼，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天長時間在野外作業(yè)等。

過冷刺激會引起月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)常處在潮濕寒冷環(huán)境里會造成經(jīng)血過多，經(jīng)期延長，或誘發(fā)其他疾病。

4、運動要適量、避免劇烈運動和過勞

女性月經(jīng)期應該怎樣護理，月經(jīng)期間，可照常參加學習和工作，也可參加適當?shù)捏w育鍛煉。

可做一些輕體力勞動及散步等適當活動，但要避免劇烈運動和重體力勞動，不要過勞過累，避免增加腹壓和震動盆腔，以減少出血。

因此，經(jīng)期清潔私密部位，只要用溫水就好。

5、要溫水保持外陰清潔、避免使用洗液

生理期，保持私密部位的清潔衛(wèi)生非常重要。有的女性會用一些洗液來清洗外陰，或者進行女性私處灌洗。

這些洗液號稱有殺菌/抑菌作用，能祛除異味，有的還含薄荷等成分，洗完感覺格外清爽。

但是這種做法是完全錯誤的，那些“敵友不分”的洗液不僅會把有益于維持女性私處酸性小環(huán)境的乳桿菌給殺滅、沖掉，更會讓外陰的一些致病菌趁此搭上順風車，進入女性私處、子宮、輸卵管、盆腔，引發(fā)炎癥。

3、經(jīng)期護理習慣

1、清潔衛(wèi)生

經(jīng)期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好；衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用；月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內(nèi)側的刺激，洗后開水燙一下，并在太陽下曬干后備用；月經(jīng)墊子宜用消毒紗巾及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭，以免臟物進入女性私處，引起女性私處炎或子宮發(fā)炎。

2、飲食有節(jié)

月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營養(yǎng)；飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。

3、調(diào)節(jié)情志

情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。

4、勞逸結合

經(jīng)期可照常工作、學習，從事一般的體力勞動，可促進盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應避免重體力勞動與劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經(jīng)過多、經(jīng)期延長及腹痛腰酸等；并保證充足睡眠，以保持充沛精力。

5、避免房事

月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝脫出血，宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面，宮口亦微微張開一些，女性私處酸度降低，防御病菌的能力大減。如此時行房，將細菌帶入，容易導致生殖器官發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經(jīng)期延長，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經(jīng)期間應禁止房事，防止感染。

6、勿亂用藥

一般婦女經(jīng)期稍有不適，經(jīng)后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經(jīng)醫(yī)生檢查診治為妥，不要自己亂投藥餌。

7、寒暖適宜

注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。

8、作好記錄

要仔細記錄月經(jīng)來潮的日期，推算下月來潮日期的情況，便于早期發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、妊娠等。