不少男性在性生活中會(huì)出現(xiàn)早泄的癥狀，很快就射精了，性生活結(jié)束會(huì)很快，得不到很好的同房體驗(yàn)，男性還會(huì)因此產(chǎn)生自卑的心理，男性早泄需要及時(shí)的調(diào)理，采取一些方法治療，那么早泄治理方法有哪些？早泄怎樣治療更有效？下面為大家介紹。

1、早泄治理方法有哪些

1、丁丁捏擠法治理早泄

丁丁捏擠法為非藥物性治療早泄的最佳方法,它可以提高男性的射精刺激閥值,緩解射精的緊迫感,增強(qiáng)性的興奮性,改善射精的反射狀態(tài),重建或恢復(fù)正常的射精時(shí)間。丁丁捏擠法男女雙方都可以進(jìn)行,但由女方進(jìn)行比由男方單獨(dú)進(jìn)行效果更好。開始時(shí)單純捏擠,不進(jìn)行同房。捏擠的方法是:女方用拇指從腹部方向放在丁丁系帶部位,食指和中指放在丁丁冠狀溝緣的上下方,輕輕捏擠4分鐘然后突然放松,如此進(jìn)行4~5次。

2、間斷式同房法治理早泄

在同房活動(dòng)中,男性當(dāng)有射精預(yù)感時(shí),立即停止丁丁的提插,把丁丁留在女性私處內(nèi),女性在性興奮時(shí)女性私處擴(kuò)張,龜頭沒有接觸女性私處壁,可以降低龜頭的刺激而降低性興奮,等到射精預(yù)感完全消失,再行同房活動(dòng)。如此反復(fù)間斷式同房,可以防止早泄。

3、多次排精法治理早泄

對(duì)于年輕患者,可以通過增加射精次數(shù)開延長(zhǎng)性生活時(shí)間,即不止一次射精的方法。具體方法為:先采取手淫的方法射精后,再進(jìn)行性生活。這樣第二次射精出現(xiàn)的時(shí)間要明顯延緩,過性生活就不會(huì)很快射精,從而達(dá)到延長(zhǎng)性生活時(shí)間的目的,增加性生活質(zhì)量。但此方法不適宜性機(jī)能低下和呈衰退趨勢(shì)的中老年男性。

4、陰囊牽拉法治理早泄

男方性高潮時(shí),性興奮很強(qiáng)烈,出現(xiàn)陰囊收縮、睪丸上提現(xiàn)象,此時(shí)用手向下牽拉陰囊及睪丸即可降低興奮,以此緩解射精,防止早泄。陰囊牽拉法操作簡(jiǎn)單,關(guān)鍵是掌握牽拉的時(shí)間。過早牽拉達(dá)不到延緩射精的目的,甚至反使丁丁疲軟下來,牽拉過晚已不能阻止射精。主要靠自己掌握,男女雙方巧妙配合,從而逐漸掌握最佳時(shí)間和頻率,以達(dá)到延緩?fù)砍掷m(xù)時(shí)間的目的。

5、調(diào)整性生活體位治理早泄

一般情況下,性生活中的體位多為男上女下,男性處于主動(dòng)位置,大幅度的動(dòng)作使男性較易射精,這不僅在于男性較女性性情較急,還在于該種負(fù)重的體位容易增加男性脊髓和射精中樞神經(jīng)肌肉的性興奮性。若換為女上男下的體位,或者側(cè)位體位,使男性處于放松的被動(dòng)體位,不僅能充分調(diào)動(dòng)女性的情緒,而且幅度較小的動(dòng)作有利于延緩男性射精,因?yàn)榕缘膭?dòng)作往往是比較溫柔和緩慢的。

2、真實(shí)早泄的癥狀

1、可伴有丁丁勃起不足和欲望低下的現(xiàn)象,心理(精神)憂慮不很明顯。丁丁的勃起和射精前的激動(dòng)程度很大程度上受副交感神經(jīng)系統(tǒng)所支配,它的作用在休息、娛樂、安全和沒有憂慮的環(huán)境中占優(yōu)勢(shì)。射精過程是交感神經(jīng)系統(tǒng)的功能,它的作用在激動(dòng)、渴望、緊張、逃亡和打斗的環(huán)境中占優(yōu)勢(shì)。

2、會(huì)出現(xiàn)勃起不足的現(xiàn)象,并常伴隨一般化的心理(精神)憂慮,同時(shí)能查明生理性或心理性誘因。

3、伴有一定的心理(精神)憂慮因素?；颊咴谇啻浩谖催M(jìn)行生性生活時(shí),對(duì)性生活有不正確了解,過性生活時(shí)有心理顧慮,導(dǎo)致不正常射精,產(chǎn)生早泄現(xiàn)象。

3、早泄食療方

1、熘炒黃花豬腰:豬腰500g,黃花菜50g,姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開,剔去筋膜躁腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱,先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時(shí),加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。

2、泥鰍燉豆腐:泥鰍500g,豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟,洗凈放大鍋中,加食鹽少許及適量水,料酒,清燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚熟爛即可,吃魚和豆腐,并飲湯。

3、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,可以選擇當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。

4、淮山山圓肉燉甲魚:淮山山藥20g,桂圓肉15-20g,甲魚1只。切開洗凈,掏去內(nèi)臟,然后將甲魚肉,甲魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟服用。吃肉喝湯,每星期燉1次,避免“補(bǔ)”過了。

5、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

4、男人早泄的原因

性生活次數(shù)過少，一旦性生活引起過分強(qiáng)烈的性興奮而容易提早射精。憂慮和抑郁也是會(huì)導(dǎo)致早泄的原因，憂思過度、傷心耗血、飲食不節(jié)、勞傷脾胃、心脾氣虛、攝斂無權(quán)、精失統(tǒng)攝。體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng)后感到疲勞，精力不足時(shí)進(jìn)行性生活，容易發(fā)生早泄。據(jù)調(diào)查顯示，80%以上的早泄患者是因?yàn)樾睦硪蛩厮鶎?dǎo)致。

身體素質(zhì)的差，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是導(dǎo)致早泄的原因。因此，早泄患者，一定要注意預(yù)防，積極從事體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞等措施，以調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

長(zhǎng)期或經(jīng)常手淫引起早泄，使神經(jīng)中樞經(jīng)常處于不自主興奮狀態(tài)，并形成身體慣性，是器質(zhì)性早泄的原因中重要影響因素。男性丁丁包皮過長(zhǎng)、緊身內(nèi)褲等過度刺激龜頭都是會(huì)導(dǎo)致男性早泄的原因。

此外，生殖器官的疾病也是會(huì)引起早泄的原因。丁丁包皮系帶過短，妨礙充分勃起;精阜炎癥處于慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。