有很多女性可能比較喜歡吃柿子,秋季柿子成熟了,甜甜的柿子確實(shí)很好吃,但是并不是什么時(shí)候都可以吃柿子的,而且吃柿子的禁忌還真不少,女性在來月經(jīng)的時(shí)候最好不要吃寒性的食物,那來例假可以吃柿子嗎?例假期吃柿子會有什么影響?
來例假的時(shí)候不建議吃柿子。
柿子性寒,味甘、澀,食用會加重身體的寒涼之氣,而例假期女性身體抵抗力較弱,食用柿子很容易被柿子的寒涼之氣影響,導(dǎo)致子宮受寒,出現(xiàn)月經(jīng)時(shí)間縮短、經(jīng)流量減少的情況,還有經(jīng)痛的可能,因此不建議來例假的時(shí)候吃柿子。
月經(jīng)期間食用柿子的話,柿子的寒涼之氣會刺激子宮,導(dǎo)致宮縮,容易出現(xiàn)經(jīng)痛的情況。
柿子味澀,具有一定的收斂作用,因此在經(jīng)期食用柿子容易出現(xiàn)經(jīng)流量減少的情況,并且柿子中的鞣酸會阻礙人體對鐵的吸收,不利于經(jīng)期血液的補(bǔ)充。
經(jīng)期的抵抗力較弱,因此在經(jīng)期食用性寒的柿子,柿子的寒涼之氣會縮短例假期的時(shí)間。
例假期女性的消化功能本身較弱,再食用性寒的柿子,是脾胃受寒,消化功能更弱,若是食用了一些不易消化的食物,很容易出現(xiàn)消化不良的情況。
1、例假期食用了柿子需要立即停止繼續(xù)食用柿子,或其他寒涼的食物。
2、煮一鍋紅糖姜茶,快速喝下去,紅糖和姜都有驅(qū)寒的作用,因此可以祛除柿子的寒涼之氣,避免身體出現(xiàn)不適的情況。
月經(jīng)期不能食用性味寒涼的水果,因?yàn)樾院乃麜黾芋w內(nèi)的寒涼之氣,導(dǎo)致經(jīng)痛,經(jīng)流量減少,例假時(shí)間縮短的情況。
常見的寒涼水果有:芒果、火龍果、桑葚、梨子、香蕉、橙子、柿子等。
月經(jīng)正常的女性食用具有活血作用的水果,會導(dǎo)致經(jīng)流量增大,容易出現(xiàn)身體不適。
常見的具有活血作用的水果有:山楂、桃子等。
鞣酸具有收斂的作用,因此月經(jīng)期間食用鞣酸含量過高的水果,會出現(xiàn)刺激子宮導(dǎo)致經(jīng)流量減少的情況。
常見的富含鞣酸的水果:李子、山楂、葡萄、柿子等。
例假期間除了不能食用寒涼的水果之外,同時(shí)也不能接觸過多的冷水,也會影響月流量和月經(jīng)時(shí)間,甚至導(dǎo)致痛經(jīng)的情況出現(xiàn)。
曬干的柿子皮可以和柿子干放在一起,沾一些柿子上面的糖霜,然后直接食用。
干柿子皮也可以泡水飲用,將適量的柿子皮放在杯子中,直接沖入燒開的開水,泡五分鐘左右就可以飲用了。
還可以將干柿子皮切成小塊,在煮粥的時(shí)候加進(jìn)去直接煮成粥食用。
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