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喝什么中藥茶治感冒?感冒喝什么中藥茶好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 15:08 感冒中藥喝茶

感冒是常見(jiàn)的一種疾病,感冒的問(wèn)題雖然不是很嚴(yán)重,可是會(huì)影響到人體的正常生活,感冒需要及時(shí)治療,許多人不想去醫(yī)院,通過(guò)一些食療方法就可以治療感冒,喝一些中藥茶治感冒是很有效的,那么喝什么中藥茶治感冒?感冒喝什么中藥茶好?

喝什么中藥茶治感冒?感冒喝什么中藥茶好?(1)

1、中藥茶治療感冒

1、姜棗陳皮茶能驅(qū)寒

材料:生姜5片,大棗10枚,陳皮5克,綠茶5克,開(kāi)水沖服。自覺(jué)受了寒便可飲用,或出門回家后飲用。

2、桂枝杏仁陳皮茶專治鼻塞咳嗽

材料:桂枝4克,杏仁5克,陳皮5克,生姜3片,大棗10枚,綠茶5克。開(kāi)水沖服。受寒、鼻塞、咳嗽,可飲用。

3、紫蘇茶散寒解表

材料:紫蘇5克,白芷4克,綠茶5克。開(kāi)水沖服,1周內(nèi)可1—2次。散寒解表,理氣寬中。

4、菊花橄欖茶散胃火

材料:菊花6克,橄欖2枚,茶葉6克。開(kāi)水浸泡后飲用,1周內(nèi)可飲1—2次。用于肺胃熱盛,咽喉腫痛。

5、五味冰糖茶養(yǎng)心安神

材料:五味子30克,冰糖適量。五味子洗凈,用開(kāi)水略燙,立刻撈出,放在茶杯內(nèi),加入冰糖,用開(kāi)水沖泡30分鐘即可。每日兩次,代茶飲。可養(yǎng)心安神,補(bǔ)腎澀精。

6、枸杞大棗茶健脾和肝

材料:枸杞子3克,大棗5枚。將二味開(kāi)水沖泡,代茶頻飲??擅髂孔棠I,健脾和肝。

7、菟絲子茶補(bǔ)腎防老

材料:菟絲子15克、地膚子和山藥各10克,水煎飲用。菟絲子可促進(jìn)內(nèi)分泌、預(yù)防皮膚老化;地膚子清濕熱和濕癢;山藥滋顏。此茶有促進(jìn)內(nèi)分泌作用,有子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥或月經(jīng)量大的女性不宜喝。

8、參梅飲潤(rùn)口燥

材料:人參3克(切片),烏梅10克,沸水沖泡,加白糖,代茶飲。此茶益氣養(yǎng)陰,生津止渴。用于口燥,煩渴欲飲,神疲乏力。

9、川貝桑葉飲止咳化痰

材料:川貝母6克,桑葉10克,加水煎煮取汁,加冰糖溶化后代茶飲。可清熱潤(rùn)肺,止咳化痰。

2、吃什么預(yù)防感冒

1、茶

茶所含的抗氧化劑有助于增強(qiáng)人體的免疫功能,抵抗病毒細(xì)菌的侵襲。專家研究,試驗(yàn)者服用綠茶膠囊后,他們患一般感冒和流感的幾率降低了23%,病程也縮減了36%。另外,研究發(fā)現(xiàn),如果我們能夠連續(xù)兩周每天喝五杯紅茶的話,我們體內(nèi)的抗病毒感染素就會(huì)大量增加,是不喝茶的人的10倍之多。這種元素還能夠抵抗感染的蛋白,從而有效的抵御各種流行性病毒。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。另外,秋冬季容易便秘,喝點(diǎn)蜂蜜水有較好的預(yù)防效果。

3、紫錐菊

紫錐菊被稱為治療感冒的藥材,它能夠提高人體免疫力、預(yù)防感冒,同時(shí)能夠緩解流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛、打噴嚏等各種感冒癥狀。目前針對(duì)紫錐菊的研究仍不明確,但在覺(jué)得自己快感冒時(shí)服用一些紫錐菊被認(rèn)為能夠良好預(yù)防感冒的進(jìn)一步惡化。

4、金橘

民間有“金橘不知感冒”的說(shuō)法,意思是說(shuō)金橘有很好的預(yù)防感冒的作用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,金橘中維生素C的含量更是其他柑橘所不及的。維生素C具有增強(qiáng)人體免疫功能的作用,在氣溫忽高忽低的初春時(shí)節(jié),每天吃幾個(gè)金橘,可增強(qiáng)鼻咽黏膜的防御功能。

5、紫蘇

紫蘇可以藥食兩用,可以預(yù)防冬季氣候嚴(yán)寒感冒咳嗽的發(fā)生,魚塊是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源,可以提高人體的免疫力,預(yù)防感冒,在菜品中加入大蒜更能起到防止感冒的作用,是冬季養(yǎng)生食用的佳品。

6、大蒜

大蒜由于食用后會(huì)導(dǎo)致口臭,而被多數(shù)人所不能接受,但根據(jù)專家的說(shuō)法,大蒜具有很強(qiáng)的抗菌和提升免疫力的作用。專家建議如果你感覺(jué)身體不適,將大蒜切成藥片大小生吃,不用咀嚼直接吞咽,這樣可以有助于抵御病毒,并且不會(huì)留下口臭。

7、酸奶

酸奶中含有的益生菌有增強(qiáng)提升人體免疫力,維持人體腸道健康。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家表示,人體80%-90%的免疫系統(tǒng)都在腸道中,因此必須保持腸道健康,才能很好地抗擊病毒。而每天食用酸奶,免疫力提升效果更明顯。

8、雞湯

冬季喝雞湯能防止人體因氣候干燥而導(dǎo)致的脫水或者季節(jié)性疾病的發(fā)生。雞湯中富含礦物質(zhì)和氨基酸,有很好的抗炎作用。專家建議一周至少喝三次雞湯,幫助增強(qiáng)免疫力。

9、西蘭花

西蘭花能幫助人體排出毒素和預(yù)防疾病。西蘭花中含有的胺基酸膽堿有助于維持細(xì)胞正常功能和腸壁健康。另外,西蘭花中富含維生素C和鈣,因而有很好的提升人體免疫力的作用。

10、柚子

相對(duì)于橙子,柚子中的糖分含量少,對(duì)治療感冒和預(yù)防感冒加重作用更加明顯。另外柚子有助于防止自由基損傷,從而減弱炎癥。專家建議,在挑選柚子時(shí),首選紅色或者粉色柚子,因?yàn)檫@些品種的柚子中富含抗氧化劑番茄素,能增強(qiáng)人體免疫力。另外柚子還具有排毒作用。

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