嚴(yán)重貧血是一種血液極度缺乏血紅蛋白的癥狀,人體在貧血的時(shí)候,會經(jīng)常無故感到又暈?zāi)垦?,有時(shí)候還會突然昏厥,日常生活中貧血者要多吃含鐵量豐富的食物來補(bǔ)充血紅蛋白。那么嚴(yán)重貧血者不能吃哪些食物?嚴(yán)重貧血到底有哪些癥狀?
1、不能過多攝入脂肪
如果食用過多脂肪,可對人體造血功能造成抑制,同時(shí)脂肪過多會影響貧血病人消化和吸收。因此,女性每天攝入脂肪量不應(yīng)超過70克,最好是50克左右,盡量是食用植物油脂。
2、不能食用大蒜
大蒜含較多揮發(fā)性物質(zhì)。如果食用過多,會對胃液分泌造成抑制,使血紅蛋白、紅細(xì)胞減少,使貧血加重。
3、不能喝咖啡
咖啡里的多酚類物質(zhì)會和鐵形成難以分解的鹽類,進(jìn)而抑制鐵的吸收。對貧血病人來說,十分不適合。如果想要喝飲料,盡量把咖啡改為橘子汁。
4、盡量不要喝茶
茶會抑制鐵吸收,這是因?yàn)椴枞~中的鞣酸與鐵在消化道內(nèi)形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質(zhì)不能被小腸黏膜上皮細(xì)胞所吸收,對鐵質(zhì)吸收造成阻礙,而人體缺鐵會使體內(nèi)血紅蛋白合成減少,使貧血癥狀加重。
5、不能喝牛奶
由于牛奶鐵含量很低,而鈣、磷含量較高,體內(nèi)的鐵質(zhì)容易和牛奶中的鈣、磷結(jié)合生成不溶性含鐵化合物,就會造成使體內(nèi)鐵量不足。
(1)心血管系統(tǒng)表現(xiàn)
體力活動后感到心悸、氣促,是最常見的癥狀。貧血嚴(yán)重或有心力衰竭時(shí),即使在休息時(shí)也會出現(xiàn)心悸、氣促。
(2)神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)
貧血嚴(yán)重時(shí),神經(jīng)系統(tǒng)癥狀亦多見,尤其是老年患者。常見的癥狀有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現(xiàn)黑點(diǎn)或“冒金星”、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反應(yīng)遲鈍、手腳發(fā)麻、發(fā)冷或有針刺感等。貧血嚴(yán)重者可發(fā)生昏厥。貧血如急劇發(fā)生,患者常煩躁不安。
(3)消化系統(tǒng)表現(xiàn)
食欲不振是最常見癥狀之一。亦可出現(xiàn)腹脹、心窩胃脘部不適、惡心、便秘。有時(shí)可有舌痛、舌苔光滑。貧血嚴(yán)重者,肝臟可有輕度腫大,發(fā)生心力衰竭時(shí)尤其明顯,并常有壓痛。
(4)生殖系統(tǒng)表現(xiàn)
女性患者常有月經(jīng)不規(guī)則,閉經(jīng)最為常見。貧血常由月經(jīng)過多引起,但偶爾貧血亦可引起月經(jīng)過多。
(5)泌尿系統(tǒng)表現(xiàn)
重度貧血,可有輕度蛋白尿,夜尿增多。
與男性相比,女性更容易患貧血癥。因此,女性應(yīng)十分注意日常的飲食保養(yǎng),以防發(fā)生貧血。試一試下列適合貧血患者的2種補(bǔ)血佳品或許有所幫助。
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