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頭部刮痧的方法有哪些?怎樣提高刮痧的療效?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 14:42 刮痧按摩

刮痧是以中醫(yī)的理論為基礎(chǔ)而發(fā)展起來的一種按摩養(yǎng)生方法,主要是用的中醫(yī)的穴位之術(shù)來對人體內(nèi)部的疾病進(jìn)行治療,具有活血化瘀、排毒調(diào)理內(nèi)分泌的作用,深受廣大人士喜愛,對頭部進(jìn)行刮痧可以起到美發(fā)的功效,那么頭部刮痧的方法有哪些?怎樣提高刮痧的療效?

頭部刮痧的方法有哪些?怎樣提高刮痧的療效?(1)

1、頭部刮痧方法

1、方法與步驟:每天刮拭全頭2至次3次。因頭皮部分有毛發(fā)覆蓋,為達(dá)到刺激效果,宜用刮板凸起面邊緣大力刮拭。

2、側(cè)頭部:刮板豎放在頭維至下鬢角處,從前向后下方刮至耳后發(fā)際處。

3、前后頭部:以百會(huì)穴為界,將頭頂部分為前后兩部分。先由頂至前 額發(fā)際處,從左至右依次刮拭,再由頂至后頸發(fā)際處,從左至右依次刮拭。

4、加強(qiáng)手法:將以上部位用刮板角部依次重復(fù)刮拭,以加強(qiáng)效果。

5、背部:膀胱經(jīng)——雙側(cè)肺俞、腎俞。

6、下肢:胃經(jīng)——雙側(cè)足三里。脾經(jīng)——雙側(cè)血海。

7、作用與機(jī)理:中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”,腎“其華在發(fā)”。頭發(fā)的好壞與氣血、臟腑功能密切相關(guān)。經(jīng)常刮拭全頭部,直接改善頭部的微循環(huán),使新陳代謝旺盛,頭皮細(xì)胞活化,頭部氣血充盈暢達(dá)。發(fā)根得到充足的氧氣和各種營養(yǎng)成分的補(bǔ)充,則毛發(fā)生長率加快、毛干粗壯、發(fā)根堅(jiān)固、發(fā)質(zhì)柔軟而有光澤,并能減少脫發(fā)和頭皮屑,促進(jìn)白發(fā)傳黑。人體所有的陽經(jīng)都上達(dá)于頭部,頭部經(jīng)絡(luò)對全身各系統(tǒng)有整體調(diào)控作用。經(jīng)常刮拭全頭部,刺激頭部經(jīng)絡(luò)穴位,還可暢達(dá)全身的陽經(jīng),疏通全身的陽氣。配合膀胱經(jīng)和胃經(jīng)、脾經(jīng)有關(guān)腧穴的刮拭,可增強(qiáng)臟腑功能,以助化生精血,潤澤毛發(fā)。

2、怎樣提高刮痧的療效

1、要用專用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油。因?yàn)閷S霉勿鸢宓男螤钍歉鶕?jù)人體的解剖形態(tài)設(shè)計(jì)的,適合人體經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)的刮拭,達(dá)到應(yīng)有的刺激強(qiáng)度。刮痧乳的潤滑性好,加之其中含有益于皮膚的中藥成分,可以保護(hù)皮膚,預(yù)防感染,提高療效。

2、正確掌握刮痧的方法和補(bǔ)瀉手法。體質(zhì)強(qiáng)弱不同,病情輕重不同,發(fā)病時(shí)間長短不同,刮拭手法要有區(qū)別。

3、選取刮拭部位要正確,哪疼刮哪是民間刮痧的方法,只有根據(jù)不同的病癥選取相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)穴位,刮痧的效果才會(huì)顯著。

4、充分利用刮痧的診斷作用和防病作用,堅(jiān)持保健刮痧,未病先防,提前治療,增強(qiáng)機(jī)體免疫功能是最好的防病治病方法。

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