所謂準媽媽，其實就是已經(jīng)懷孕的女人，這個時候的女人可謂家里的一級保護動物，什么事情都不用做，甚至要捧在手心里，以免被什么東西磕著碰著，導致流產(chǎn)，那么準媽媽如何預防流產(chǎn)？準媽媽怎樣防止意外流產(chǎn)？下面我們一起來看看。

1、準媽媽如何防止流產(chǎn)

臨床上，導致流產(chǎn)的原因有很多種，專家提醒各位準媽媽，孕期患了小毛病不能輕視，因為它很可能就是奪走你寶寶的“兇手”！那么，導致流產(chǎn)的病因有哪些呢？和蛋定哥一起來了解一下吧。

一、流感

流行可愛冒是由病毒引起的呼吸道傳染疾病。

發(fā)病原因：

因為妊娠期間特有的免疫耐受性使孕婦對疾病的抵抗力較一般人群低，是流感的易感人群。孕婦患流感出現(xiàn)并發(fā)癥的機率較一般人群高，由于妊娠期用藥受限，致使流感有時不能及時控制。

溫馨建議：如何預防孕期流感？

1、孕婦要盡量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場所，因為一方面這些地方空氣污濁，影響胎兒的氧氣供應；另一方面，公共場所病原微生物的密度遠遠高于其它地區(qū)，尤其在流感流行期間，而孕婦抵抗力差，很容易傳染上疾病。

2、外出時應戴口罩，常用淡鹽水漱口，室內(nèi)要注意空氣流通，保持清潔，如周圍有流感病人應給予室內(nèi)空氣消毒。

3、生活要有規(guī)律，不要過于勞累，應保證睡眠每天在10小時左右，飲食多樣化，不要偏食，多食新鮮蔬菜水果以及足量蛋白質(zhì)食物。

4、加強體育鍛煉，多做戶外活動，多曬太陽，提高機體對氣候變化的適應性。

二、便秘

雖說便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽視的。

國外一項最新研究成果表明：育齡女性便秘，會喪失生兒育女的機會，因為糞便中有一種特殊的化合物，會妨礙排卵而導致不育。孕婦便秘，還有可能造成胎兒畸形甚至流產(chǎn)。

發(fā)病原因：

便秘在孕婦中還是比較常見的，原因在于，懷孕后很多準媽媽為了胎兒的健康成長，吃了許多富含營養(yǎng)的食品，使得食物過于精細，含渣的食物相應減少。同時，許多女性懷孕后大都不喜歡運動，而是喜歡躺在床上不動，如此以來隨著胎兒的發(fā)育，子宮不斷增大繼而開始壓迫直腸，造成胃腸的蠕動頻率減弱。而且排便需要腹肌的力量協(xié)助，在腹部增大后腹肌的力量卻在逐漸減弱，因此造成了排便困難。

一些器質(zhì)性病變也會導致孕期女性便秘。比如，一些女性出現(xiàn)痔瘡、肛裂等直腸疾病，或者說原本就有這類疾病的話，一旦發(fā)病卻又未能及時治療，到了孕期就很容易使病情加重，這些都會增加孕婦患便秘的幾率。

溫馨建議：如何預防孕期便秘？

1、要多吃水果、粗糧和芹菜、韭菜等富含長纖維的蔬菜。

2、孕婦要養(yǎng)成定時排便的習慣，保證每天排便一次，不要人為地減少排便次數(shù)。

3、孕婦大多數(shù)體虛，每天早上起來可空腹喝一杯溫開水或蜂蜜水，適當補充水分，增加腸道內(nèi)的津液。

4、在身體條件許可的情況下，孕婦應當少臥床，多運動。

2、女人流產(chǎn)有什么癥狀

1、女性私處出血。女性私處出血可分為少量出血和大量出血，持續(xù)性出血和不規(guī)律出血。孕期的前三個月出現(xiàn)女性私處出血現(xiàn)象應立即就醫(yī)，尤其是女性私處出血還伴隨著疼痛，這就需要特別注意了，因為那可能是流產(chǎn)的征兆。

2、疼痛。骨盆，腹部或者下背可能會有持續(xù)的疼痛感。當女性私處出血的癥狀出現(xiàn)后，可能幾小時或者幾天后就會開始感到疼痛了。

3、女性私處血塊。女性私處排出血塊或者淺灰色的組織。