現(xiàn)在網(wǎng)上流行一種說法就是高度近視的孕婦們不適合自然分娩,這種說法其實(shí)是不太科學(xué)的,近視是很常見的眼病,還不至于到不能自然分娩的程度,今天小編就來給大家詳細(xì)說一下有關(guān)的知識,那么高度近視可以自然分娩嗎?怎樣使寶寶眼睛健康?和小編一起來看看吧!
專家:高度近視可以自然分娩
婦產(chǎn)科專家解釋:“這是片面的,高度近視是可以自然分娩的。只能說高度近視的產(chǎn)婦比不近視的產(chǎn)婦會增加不利于自然分娩的一點(diǎn)不利條件,但不是絕對的,從醫(yī)學(xué)的角度來說,絕沒有近視眼的產(chǎn)婦就不能自然分娩了一說。”
高度近視眼會造成網(wǎng)脫的原因是:高度近視眼的玻璃體和視網(wǎng)膜變性有關(guān),玻璃體變性,液化后脫離,增殖條索形成,眼球的輕微震動都可能引起增殖條索牽拉視網(wǎng)膜引起脫離。而從醫(yī)學(xué)角度上來看,造成網(wǎng)脫的因素很多,比如說外傷,提重物,“當(dāng)然妊娠可為網(wǎng)脫的誘因之一,但不能因?yàn)槭钦T因,就認(rèn)為不能生產(chǎn)。”
對此,近視眼的媽媽們可以松口氣了,關(guān)于近視眼又提出了新的問題:近視眼會遺傳嗎?
近視是很常見的眼病,發(fā)病率有逐年上升的趨勢,直接影響廣大青少年的健康成長。
有的人,自己是近視,父母也是;有的人父母并不是近視,自己卻戴上了近視眼鏡。有的人在選擇配偶時,擔(dān)心愛人近視,是否會連累孩子。這就是人們關(guān)心的近視是否能遺傳的問題。
這要從近視的類型談起。近視可以分兩種,即高度近視和普通近視。普通近視,又稱單純性近視,可從兒童時期發(fā)病,到20歲以后即很少進(jìn)展,戴眼鏡以后視力可以矯正到正常,近視的度數(shù)一般在600度以下。高度近視,又稱進(jìn)行性近視,是與單純性近視完全不同的另外一種眼病,患者隨著年齡的增長,眼睛前后軸不斷加長,眼球后部擴(kuò)大,伴有眼底脈絡(luò)視網(wǎng)膜的退行性變化,戴眼鏡以后視力也難以矯正到正常,視力逐慚減退,以至發(fā)生嚴(yán)重障礙。
從眼病的調(diào)查結(jié)果分析,有近視家族史的家庭成員,發(fā)生近視的比率比沒有近視家族史的要高些,說明近視的發(fā)病與遺傳有一定關(guān)系。但近視的發(fā)生又受后天環(huán)境因素的影響,所以,目前學(xué)者們都認(rèn)為,近視屬于多基因遺傳,即病人有多個致病基因,但又有環(huán)境因素的作用,這在單純性近視的發(fā)生上是很容易看到的現(xiàn)象。環(huán)境因素包括照明不佳,不良的閱讀和工作習(xí)慣,如長時間閱讀和近距離工作,眼的調(diào)節(jié)肌肉處于持續(xù)的緊張收縮狀態(tài),進(jìn)而調(diào)節(jié)能力減弱,而發(fā)生近視。但同樣的條件下,并不是所有的人都發(fā)生近視,而某些近視患者也并非做近距離工作,有些甚至很少閱讀書報(bào)??梢?,近視是遺傳和環(huán)境共同作用的結(jié)果。
高度近視是常染色體隱性遺傳病,也就是有關(guān)近視的一對基因都是本病的致病基因才發(fā)病。如果只是其中一個基因是致病的,而另一個基因是正常的,則不發(fā)病,只是致病基因攜帶者。譬如父母親都不是近視眼,但他們都是高度近視基因攜帶者,在他們本人不顯示近視,但他們倆的致病基因遺傳給孩子,使孩子具備了兩個近視基因,故而會使孩子成為近視眼。
高度(600度以上者)近視眼的男子與高度近視眼的女子結(jié)合,子女發(fā)病的機(jī)會在90%以上,如果與近視眼基因攜帶者結(jié)合,子女可能有半數(shù)是高度近視,而同正常視力或中低度近視者結(jié)合,子女發(fā)生近視眼的機(jī)會是1%。
提前注射風(fēng)疹疫苗
準(zhǔn)媽媽妊娠早期感染風(fēng)疹病毒,雖然對自身沒有多大的危害,但很可能會直接影響胎兒眼睛的發(fā)育,導(dǎo)致先天性白內(nèi)障的發(fā)生。因此,孕前注射風(fēng)疹疫苗是預(yù)防寶寶發(fā)生先天性白內(nèi)障的一種很有效的方法。
胎教很重要
適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動,曬曬太陽,有利于鈣的吸收,對胎兒視細(xì)胞和角膜的發(fā)育也很有好處,有人稱之為光波胎教。
1、幫助孩子選擇電視節(jié)目,減少看電視的時間
爸爸媽媽千萬不要用電視做保姆。嬰幼兒雖然能從電視中學(xué)到許多東西,但專家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),被動學(xué)習(xí)對孩子大腦發(fā)育益處遠(yuǎn)低于主動學(xué)習(xí)。父母應(yīng)學(xué)會關(guān)掉電視,用其他方式娛樂。
2、用外出活動代替電子游戲
大家都知道電子游戲損害視力,但苦于無法將孩子從游戲機(jī)旁拉開。日本的母親每天都會安排固定的時間帶孩子外出游戲,一些媽媽會結(jié)成互助小組,由一個母親帶領(lǐng)幾個孩子玩耍,孩子不僅鍛煉了身體,減少孩子玩游戲機(jī)的時間,保護(hù)了視力,也增強(qiáng)了社交能力。這些中國的父母應(yīng)該好好學(xué)習(xí)。
3、挑選精華讀物讓孩子閱讀
有些父母望子成龍,十分重視幼兒教育,從小就讓孩子閱讀許多書籍,孩子眼睛過度疲勞,視力就會下降。幼兒教育應(yīng)少而精,尤其應(yīng)注意每次時間不應(yīng)超過15—20分鐘,這樣學(xué)習(xí)才符合幼兒學(xué)習(xí)心理,效果會更好。
家長還應(yīng)注意孩子的閱讀姿勢,眼睛離書太近不好,脖子彎成死彎低頭看書時危害更大,要教育孩子看書時頭一定不要太低。
4、成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,防止眼睛感染
活潑好動是小兒的特點(diǎn),他們對外界事物總是充滿好奇,因此父母要教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手,不要用臟手揉眼睛。
防止沙塵等物落入眼睛。告訴孩子在細(xì)小灰塵落入眼睛時,馬上輕輕眨眼,讓淚水將灰塵沖出。如有草屑、小蟲等落入,應(yīng)馬上閉眼,并求助大人,將上眼皮翻開,然后用干凈手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。
帶孩子去水上樂園游玩,要注意水池的水是否達(dá)到衛(wèi)生指標(biāo)。
在夏天,光線過于強(qiáng)烈,要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷,在外出時最好給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等保護(hù)眼睛。
5、教育孩子學(xué)會用眼衛(wèi)生
幼兒開始學(xué)習(xí)寫字、看書,要有良好的環(huán)境,并注意培養(yǎng)孩子正確的看書、寫字姿勢。
(1)要有充足的光線。光線要從左上方射來,這樣就不會有暗影。
(2)要姿勢端正。對桌端作,上半身要直,頭不要歪,也不要過度前傾,更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米(1尺)左右距離。
(3)要根據(jù)兒童的高矮購置桌椅,這樣才能保證實(shí)現(xiàn)正確的書寫姿勢,使眼睛與書本距離達(dá)到正確要求。
(4)防止眼肌疲勞,學(xué)習(xí)時間不要太長,看書40分鐘后要休息10分鐘,看看遠(yuǎn)處物體,做做眼保健操。
(5)兒童書寫用的紙張應(yīng)盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。
(6)看電視時人與電視機(jī)保持在熒光屏對角線3倍以上的距離,每看半個小時電視應(yīng)讓眼睛休息15分鐘。此外電子游戲機(jī)容易傷害兒童視力,最好不讓孩子玩電子游戲機(jī)。
6、不要急于給孩子配帶眼鏡
父母在發(fā)現(xiàn)兒童近視時,不要急于給孩子配帶眼鏡,要區(qū)分孩子是屬于真性近視還是假性近視。
兒童因不適當(dāng)讀書、寫字或照明不足等因素,使睫狀肌經(jīng)常處于收縮狀態(tài),變凸的晶狀體不易松弛,這時,遠(yuǎn)處平行光線進(jìn)入眼內(nèi),經(jīng)過變凸的晶狀體較強(qiáng)的屈折后,其焦點(diǎn)就不再落在視網(wǎng)膜上,而落在視網(wǎng)膜前面,看東西模糊不清,醫(yī)學(xué)上叫假性近視。
假性近視,眼球前后徑并沒有加長,眼球結(jié)構(gòu)也未發(fā)生變化,僅僅是生理機(jī)能的改變,所以,一般不要配戴眼鏡。經(jīng)過及時治療和注意保護(hù),使睫狀肌放松,視力可以恢復(fù)正常。如在假性近視階段不引起重視,繼續(xù)發(fā)展下去,眼球的前后軸變長,這時眼球的結(jié)構(gòu)發(fā)生改變,即成為真性近視,就必須用配戴眼鏡來矯治。
兒童得了假性近視怎么辦?除了要注意和養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣外,還可以通過一些支持療法與刺激療法進(jìn)行矯治。通常有以下幾種方法:
父母在發(fā)現(xiàn)兒童近視時,不要急于給孩子配帶眼鏡,要區(qū)分孩子是屬于真性近視還是假性近視。
兒童因不適當(dāng)讀書、寫字或照明不足等因素,使睫狀肌經(jīng)常處于收縮狀態(tài),變凸的晶狀體不易松弛,這時,遠(yuǎn)處平行光線進(jìn)入眼內(nèi),經(jīng)過變凸的晶狀體較強(qiáng)的屈折后,其焦點(diǎn)就不再落在視網(wǎng)膜上,而落在視網(wǎng)膜前面,看東西模糊不清,醫(yī)學(xué)上叫假性近視。
假性近視,眼球前后徑并沒有加長,眼球結(jié)構(gòu)也未發(fā)生變化,僅僅是生理機(jī)能的改變,所以,一般不要配戴眼鏡。經(jīng)過及時治療和注意保護(hù),使睫狀肌放松,視力可以恢復(fù)正常。如在假性近視階段不引起重視,繼續(xù)發(fā)展下去,眼球的前后軸變長,這時眼球的結(jié)構(gòu)發(fā)生改變,即成為真性近視,就必須用配戴眼鏡來矯治。
兒童得了假性近視怎么辦?除了要注意和養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣外,還可以通過一些支持療法與刺激療法進(jìn)行矯治。通常有以下幾種方法:
每天用眼一段時間后即可做一次兒童眼保健操,以達(dá)到使眼睛充分得到休息,松弛調(diào)節(jié),消除眼睛疲勞的作用。
7、注意營養(yǎng),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
父母在注意孩子全身營養(yǎng)的同時,還要注意孩子眼睛的營養(yǎng),五谷雜糧、葷素搭配,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發(fā)生夜盲癥和干眼病,食物中缺乏微量元素鉻和鈣,容易患近視。適當(dāng)?shù)娘嬍秤兄谥委熝鄄?。平時可適當(dāng)進(jìn)食豬肝、羊肝,少吃辛辣油膩食品,有助于眼睛的保護(hù)。專家提出,進(jìn)食過多的甜食易患近視眼,因此適當(dāng)控制甜食的攝入量,有利預(yù)防近視。
從寶寶出生開始一直到六歲,是視力發(fā)育的黃金時期。根據(jù)統(tǒng)計(jì),學(xué)齡前幼兒視力不良的比率為10%、小學(xué)一年級學(xué)生的近視比率為20%,而近年來,近視的發(fā)生卻有逐漸提早至學(xué)齡前幼兒的趨勢。值得注意的是,年紀(jì)愈小的近視患者,度數(shù)加深速度愈快,成為高度近視的機(jī)率也愈高,而高度近視更是埋下日后引起視網(wǎng)膜剝離、青光眼等眼部疾病的危險(xiǎn)因素。因此,專家建議:視力保健從小做起。
提到保護(hù)眼睛視力,大多數(shù)的人會聯(lián)想到維生素A。其實(shí),還有很多營養(yǎng)素也和眼睛發(fā)展、預(yù)防組織老化、維護(hù)視神經(jīng)健康有密切關(guān)系,例如:維生素B群、維生素C、胡蘿卜素、DHA等都是不錯的營養(yǎng)補(bǔ)給選擇呢!
拒絕眼睛干澀——維生素A
含有維生素A及胡蘿卜素的食物對眼睛是有益處的。因?yàn)榫S生素A(亦可由胡蘿卜素轉(zhuǎn)換而得)是黏膜細(xì)胞分分的必要成分,倘若黏液分泌不足,眼睛容易出現(xiàn)干澀、疲勞、充血等干眼癥困擾;此外,維生素A也是眼球細(xì)胞內(nèi)視紫(為一種可接受光刺激的色素蛋白)的重要成份,如果視紫無法形成,眼球?qū)诎淡h(huán)境的適應(yīng)能力就會減退,嚴(yán)重時還容易出現(xiàn)夜盲癥的現(xiàn)象。
因此,當(dāng)寶寶飲食長期缺乏維生素A或胡蘿卜素?cái)z取,或出現(xiàn)眼睛干澀、不舒服(如:淚水分泌量變少、眼睛不再水汪汪)時,建議您不妨在小朋友的飲食中,添加含豐富維生素A及胡蘿卜素的食物,如:動物性來源的動物肝臟、蛋黃、牛奶與奶制品,以及植物性來源的黃綠色蔬果(如:花椰菜、南瓜、紅蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯、木瓜、芒果等)。
8、從飲食和睡眠著手預(yù)防小兒近視
說到小兒近視,家長們大多只歸咎于孩子看電視、上網(wǎng)、玩電子游戲機(jī)、看書寫字姿勢不正、光線太暗或太強(qiáng)等照成了小兒近視,但科學(xué)家的最新研究表明,三餐食物安排不當(dāng),或者睡眠不足都容易造成小兒近視。
為避免孩子過早戴上眼鏡,除了供給豐富的蛋白質(zhì)和維生素以外,以下幾類食物是不可缺乏的。
硬質(zhì)食物
經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀吃力頻率與力度,可促進(jìn)小兒視力的發(fā)育,日本一位名叫船越的教授為此做了專門調(diào)查,資料顯示,常吃細(xì)面條一類軟食的孩子很少使用下巴部分的咬肌,這是造成視力異常的一個重要禍根,日本秋田大學(xué)醫(yī)學(xué)院衛(wèi)生學(xué)教研室的島田副教授的一項(xiàng)研究表明,常吃不需咀吃力之柔軟食物的學(xué)生中,視力差的人特別多;而常吃硬食者,視力差的人很少。這是因?yàn)榫壮粤稍黾用娌考∪獍ㄑ奂〉牧α?,使之具有調(diào)節(jié)晶狀體的強(qiáng)大能力,避免近視眼的發(fā)生。
比較適合兒童的硬質(zhì)食物有:胡蘿卜、水果、甘藍(lán)、動物骨、豆類等。這些食物既耐吃力又富含養(yǎng)分,特別值得推薦
含鉻食物
鉻元素也是人體必需的一種礦物元素,在眼球發(fā)育中的作用是使其滲透壓保持平衡,否則可導(dǎo)致晶狀體鼓出變凸,致使眼的屈光度增大,而成為近視眼。根據(jù)專家的測算,兒童每天約需鉻50-200微克。
含鉻食物有:
谷物、肉類、乳酪及蛋黃等,應(yīng)多給孩子安排。
含鈣食物
鈣是我們較為熟悉也頗為重視的一種礦物元素,但大家對它的認(rèn)識還是集中在增進(jìn)骨骼發(fā)育、防止兒童佝僂病等方面,很少將它與眼睛的發(fā)育聯(lián)系起來,然而醫(yī)學(xué)專家們指出,鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。其科學(xué)依據(jù)是:眼球如同一個盛滿清水的塑料小囊,如果鈣元素缺乏,其“液壓”就會忽高忽低,不能保持正常狀態(tài),這種狀況就像一個正在亮著的燈泡,很容易被忽高忽低的電壓燒壞一樣。眼球如果缺少了鈣,可使發(fā)育異常而形成近視。
含鈣食物有:
牛奶、豆制品、魚蝦、動物骨等,還要注意搭配動物的肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等富含維生素D的食物,以增加鈣的吸收與利用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起