在生活中有很多人都有熬夜的習(xí)慣，這對(duì)健康是非常不利的，需要及時(shí)做好調(diào)理工作，以免對(duì)健康造成進(jìn)一步傷害，那么男性熬夜的危害有哪些？男性熬夜會(huì)影響性功能嗎？男性熬夜的危害有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容，以及提高男性性功能的方法吧。

1、男性熬夜的危害

1、雄激素紊亂

男性自青少年時(shí)期男性第二性征開(kāi)始發(fā)育開(kāi)始，雄激素就一直在其體內(nèi)發(fā)揮這重要的作用，幫助男性功能正常發(fā)育，而睡眠的時(shí)候是雄性激素代謝的最佳時(shí)機(jī)，如果這個(gè)時(shí)候你不是處于睡眠狀態(tài)的話，雄性激素分泌合成以及代謝就會(huì)發(fā)生紊亂，容易導(dǎo)致男性的勃起功能障礙以及欲望降低，并且熬夜工作或者應(yīng)酬的時(shí)候還會(huì)損耗大量的雄性激素來(lái)維持自身的精力，這就導(dǎo)致雄激素水平更加降低，使得欲望極度減退，要想恢復(fù)就不是白天休息能夠補(bǔ)救的。

2、性功能下降

男性在夜間淺度睡眠的時(shí)候陰莖會(huì)出現(xiàn)自然勃起，這是其在進(jìn)行自我修復(fù)和調(diào)節(jié)，如果夜晚的時(shí)候不休息的話，就會(huì)打破其自然的修復(fù)過(guò)程，導(dǎo)致其勃起功能出現(xiàn)障礙，研究表明，男性每天睡眠時(shí)間低于6小時(shí)候的話，患勃起功能障礙的概率會(huì)大大提高，尤其是中老年人男性。

3、危害生殖器

熬夜的時(shí)候一般都是長(zhǎng)時(shí)間處于坐著的狀態(tài)，男性在雄激素紊亂的情況下，再久坐的話，很容易引發(fā)前列腺炎，因?yàn)椴G丸長(zhǎng)時(shí)間處于被壓迫的狀態(tài)，會(huì)大大影響其生精的功能，尤其是熬夜的時(shí)候還在電腦和手機(jī)的陪伴中度過(guò)，這些帶有輻射的東西會(huì)影響睪丸內(nèi)分泌以及生精功能，危害生殖器的健康。因此男性最好不要熬夜，即使有事情也要在轉(zhuǎn)鐘之前結(jié)束，然后早點(diǎn)休息。

2、快速提高性功能的方法

1、搓拿陰莖

仰臥，雙手掌相對(duì)，搓摩陰莖1—2分鐘，然后用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反復(fù)拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至陰莖挺立為宜。

2、手指刺激

若是天天搭乘公交車(chē)上下班，在車(chē)上可以用食指鉤住車(chē)內(nèi)的扶手或吊環(huán)；也可以在閑暇時(shí)，兩手食指相勾，反復(fù)牽拉；或利用傘柄按摩食指。食指是人體經(jīng)絡(luò)“大腸經(jīng)”的通路，食指尖端是“商陽(yáng)”穴。刺激該穴位，具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效。而且這個(gè)方法不受場(chǎng)合、時(shí)間的限制，很便于實(shí)施。

3、魚(yú)際環(huán)推

仰臥，用右手大魚(yú)際自陰毛處沿陰囊左側(cè)，斜著推至?xí)幉浚購(gòu)年幠矣覀?cè)推回。天天推20—30次，時(shí)不時(shí)撥動(dòng)陰囊和陰莖，感覺(jué)到陰莖有興奮勃起最佳。

4、深搓強(qiáng)腎穴

站立，用雙手掌根反復(fù)搓摩背部腎俞穴（第2腰椎棘突下旁開(kāi)1。5寸處）約1分鐘，再反復(fù)搓摩尾骨兩側(cè)，約2分鐘。搓摩的力量可以大一些，以局部皮膚微紅、有溫?zé)岣袨榧选?

5、雙掌推腹

仰臥，兩手重疊先沿上腹中線向下推摩至下腹部，重復(fù)做20次。再分別從兩側(cè)的肋弓下緣，向下推摩至大腿根部，重復(fù)做20次。然后按順時(shí)針?lè)较虬茨Χ悄氈車(chē)?，并漸漸擴(kuò)大至整個(gè)腹部。按摩2—3分鐘后，再按逆時(shí)針?lè)较?，用同樣的方法按摩腹?—3分鐘。