女性生孩子是一件大事，產(chǎn)婦在生完孩子后需要坐月子好好靜養(yǎng)來(lái)幫助身體恢復(fù)，產(chǎn)后坐月子是十分關(guān)鍵的時(shí)期，很多產(chǎn)婦由于坐月子期間不注意吹風(fēng)使得自己患上了產(chǎn)后風(fēng)，給自己的身體留下了病根，那么產(chǎn)后風(fēng)要如何預(yù)防？產(chǎn)婦怎么預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)？

1、產(chǎn)后風(fēng)預(yù)防方法

產(chǎn)后風(fēng)主要是由于產(chǎn)婦在產(chǎn)后營(yíng)血虧虛以及經(jīng)脈失養(yǎng)，使得風(fēng)寒濕邪趁虛而入，讓產(chǎn)婦的肢體或者關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)酸楚、疼痛、麻木的癥狀表現(xiàn)，產(chǎn)婦本人也是比較畏寒惡風(fēng)的，身體上會(huì)有極大的不適感。

很多產(chǎn)后風(fēng)是由于起居不慎或者居住環(huán)境過(guò)于潮濕而引起的，產(chǎn)婦在發(fā)現(xiàn)自己患有產(chǎn)后風(fēng)的時(shí)候就要及時(shí)進(jìn)行治療，也要做到對(duì)癥治療，這樣才能取得最好的療效表現(xiàn)，如果產(chǎn)婦不注重對(duì)這類(lèi)疾病現(xiàn)象的治療話，長(zhǎng)時(shí)間不治會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹不消，甚至?xí)鸺∪馕s癥狀，導(dǎo)致痿痹殘疾的發(fā)生。因此產(chǎn)婦很有必要做好產(chǎn)后風(fēng)的預(yù)防工作，不僅要注意產(chǎn)褥期的具體護(hù)理工作，也要做到避風(fēng)寒，注意自身的保暖，不能夠在寒冷潮濕的環(huán)境當(dāng)中居住。

另外產(chǎn)婦也要加強(qiáng)自身營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給，以此來(lái)提高自己的體質(zhì)狀況，產(chǎn)婦也可以適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，要讓自己的心情變得舒暢開(kāi)心。

綜上所述，產(chǎn)婦在做產(chǎn)后風(fēng)的預(yù)防工作當(dāng)中需要注意到多方面的因素，只有把這些問(wèn)題都完成好才能避免產(chǎn)后風(fēng)的發(fā)生。

2、產(chǎn)后風(fēng)的癥狀

1、全身關(guān)節(jié)，手，腳，腰，肩膀，腳底有酸疼，麻木，怕冷，發(fā)冷，有沉，累的感覺(jué)。

2、小腹會(huì)脹氣，鼓氣，微疼的感覺(jué)。

3、如果在坐月子期間著涼了就會(huì)表現(xiàn)出頭痛，暈，或怕冷。

4、眼睛不舒服，怕風(fēng)，流淚，眼皮感覺(jué)沉、困。

5、脾氣比以前更煩躁，容易發(fā)火，時(shí)常心里都好象有一股莫名的火想發(fā)出來(lái)，不能自控。

6、月經(jīng)不調(diào)，有帶團(tuán)，帶黑，帶白現(xiàn)象，時(shí)間和量不太正常，稍微嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)。

7、臉色偏黃，記憶力，以及性生活明顯下降，成天沒(méi)精神有的還會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，飲食不佳，大小便異常等現(xiàn)象。