貪吃貪玩是寶寶的天性，很多家長(zhǎng)太過(guò)于愛(ài)護(hù)孩子了，當(dāng)寶寶看見(jiàn)好吃的就一直不停的吃，有些東西是不適宜過(guò)量食用的，家長(zhǎng)朋友們平時(shí)應(yīng)多多注意孩子的飲食健康，預(yù)防小孩積食，今天小編就來(lái)和大家講一下有關(guān)寶寶積食的問(wèn)題，那么寶寶積食的表現(xiàn)有哪些？寶寶積食不能吃的食物是什么？一起來(lái)看看吧！

1、寶寶積食的表現(xiàn)

1、寶寶在睡眠中身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

2、寶寶大開(kāi)的胃口又縮小了，食欲明顯不振。

3、寶寶經(jīng)常不明原因的哭鬧。

4、寶寶常說(shuō)自己說(shuō)肚子漲，肚子疼。

5、可以發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

如果你的寶寶有上述癥狀，那就是積食的表現(xiàn)了。

2、寶寶積食怎么辦

當(dāng)家長(zhǎng)真正發(fā)現(xiàn)寶寶食滯的情況時(shí)，也不要慌張，切忌不要亂用藥，傷害寶寶健康，寶寶腸胃嬌弱，媽媽們可以選擇具有開(kāi)胃消食功能的產(chǎn)品進(jìn)行調(diào)節(jié)。而在日常生活中，媽媽們也不可大意，要幫助寶寶規(guī)律飲食，避免“積食”發(fā)生：

1、適當(dāng)控制進(jìn)餐量，飲食先吃米湯、面湯之類，經(jīng)6～12小時(shí)，再進(jìn)食易消化的蛋白質(zhì)食物;

2、家長(zhǎng)要培養(yǎng)嬰幼兒良好的飲食習(xí)慣，每餐定時(shí)、定量，避免“積食”發(fā)生。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶腸胃出現(xiàn)了問(wèn)題，媽媽們也不用慌張，應(yīng)對(duì)小兒腸胃問(wèn)題，可以采用飲食療法和按捏療法：

按捏療法：

a.讓患兒面孔朝下平臥。家長(zhǎng)以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再?gòu)纳隙拢?-5遍，每晚一次。

b.揉中脘胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長(zhǎng)用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次。

c.摩涌泉足底心即是涌泉穴。家長(zhǎng)以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩登30-50下，每日兩次。

飲食療法：

飲食上，在調(diào)理小兒食滯、腸胃濕熱方面，以下食材具有清熱解毒、開(kāi)胃消滯、調(diào)理腸道的顯著作用：

1、薏苡仁

《本草綱目》謂薏仁“健脾益胃，補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容、輕身延年”。對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，薏苡仁是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，非常有利于寶寶較弱的腸胃吸收。

2、雞內(nèi)金

雞內(nèi)金是指家雞的砂囊內(nèi)壁，系消化器官，用于研磨食物，該品為傳統(tǒng)中藥之一，用于消化不良、遺精盜汗等癥，效果極佳，故而以“金”命名。

3、山藥

山藥有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內(nèi)食物的排空，控制飯后血糖升高。

4、白扁豆

一種農(nóng)作物，可曬干，炒后可食用。白扁豆味甘，性微溫，有健脾化濕，利尿消腫，清肝明目等功效。

5、麥芽

麥芽功主要具備行氣消食，健脾開(kāi)胃的功能。用于食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，生麥芽健脾和胃通乳，用于脾虛食少。炒麥芽行氣消食回乳，用于食積不消。

6、陳皮

陳皮有三大類作用，一是導(dǎo)胸中寒邪，二破滯氣，三益脾胃。這三大作用中，主要作用是行脾胃之氣。脾胃主運(yùn)化水濕，故脾胃之氣行則能去濕、健脾、化痰，故又可以說(shuō)，陳皮溫能養(yǎng)脾，辛能醒脾，苦能健脾。

3、寶寶積食不能吃

一、堅(jiān)硬、油膩類食物

寶寶治療積食期間，不建議食用比較堅(jiān)硬或者是油炸類食物，因?yàn)檫@類食物不易消化，并且對(duì)治療效果也有影響。

二、過(guò)熱、過(guò)冰類食物

過(guò)熱、過(guò)冰的食物對(duì)腸胃的刺激很大，導(dǎo)致腸胃系統(tǒng)出問(wèn)題，對(duì)消化更為不利。平時(shí)也建議寶寶少吃。

三、脹氣、不易消化類食物

有很多食物是會(huì)產(chǎn)生脹氣的，這類食物會(huì)影響胃功能運(yùn)作，對(duì)病情無(wú)益。

四、糯米

糯米是屬于不宜消化類主食，并且粘性很強(qiáng)，寶寶積食應(yīng)避免食用。

媽媽們一定要分清哪些是不能給寶寶吃的，這樣寶寶才會(huì)好的快。寶寶積食期間這幾類禁忌食物一定要避免，寶寶不懂什么可以吃、什么不可以吃，家長(zhǎng)要把握好，防止對(duì)寶寶造成傷害。