雖然說(shuō)現(xiàn)在養(yǎng)一個(gè)孩子的代價(jià)是很大的，但是還是有很多人選擇二胎，而且二胎政策也開放了，有的人覺得懷孕沒有什么感覺，但是有的人卻很難過(guò)，孕吐很嚴(yán)重，什么東西都吃不下去，那二胎孕吐比一胎還嚴(yán)重嗎？二胎孕吐反應(yīng)嚴(yán)重怎么辦？

1、緩解孕吐小妙招

(1)少食多餐

每2～3小時(shí)進(jìn)食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時(shí)較重，可多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。

(2)多準(zhǔn)備酸的東西

一般懷孕早期的孕媽都喜歡吃酸的東西，可以準(zhǔn)備橘子、梅子干，有助于開胃緩解孕吐。

(3)清淡、易消化為主

如面包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各種新鮮水果等。避免過(guò)于油膩的食品。

(4)食物多樣化

多換換花樣，增加食欲，別勉強(qiáng)自己吃不想吃的東西。必要時(shí)睡前可適量加餐。

2、二胎怎樣科學(xué)備孕

①備孕前進(jìn)行孕前檢查是必須的；

②高齡孕婦在備孕二胎時(shí)應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)咨詢，選擇針對(duì)性的孕前檢查項(xiàng)目，比如說(shuō)甲狀腺功能測(cè)定，血壓的測(cè)量，血糖的測(cè)量等，在拿到醫(yī)生的“備孕許可證”后，有計(jì)劃準(zhǔn)備懷孕；

③夫妻雙方保持良好的生活習(xí)慣（精神愉快，加強(qiáng)鍛煉，控制體重；均衡膳食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，戒煙戒酒，保持良好作息時(shí)間）；

④規(guī)律性生活，因男性精子儲(chǔ)備需要2-7天時(shí)間，頻繁的性生活反而導(dǎo)致精子質(zhì)量下降；

⑤避免接觸有毒有害的物質(zhì)，避免在新裝修房屋內(nèi)生活；

⑥算好排卵期，在排卵期進(jìn)行性生活可提高受孕幾率（月經(jīng)規(guī)律的女性排卵期在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天，若出現(xiàn)基礎(chǔ)體溫的升高，白帶透亮粘連不易斷，LH試紙測(cè)為陽(yáng)性等，均是排卵的信號(hào)）。若經(jīng)過(guò)以上措施半年之內(nèi)無(wú)法自然受孕的夫妻，建議在有資質(zhì)的生殖醫(yī)學(xué)中心指導(dǎo)下備孕。