生姜是廚房中常見的一種食材,生姜能夠殺菌消毒,經常添加到菜肴中,生姜雖然有很多好處,但是味道辛辣,刺激性有些強烈,有些家長擔心孩子不適合吃生姜,不知道放不放生姜好,那么小孩子吃姜好不好?五個月寶寶能吃姜嗎?下面為大家介紹。
1、促進消化
用姜可以刺激胃粘膜,達到促進腸胃消化,改善胃口,增進食欲的效果,如果不愛吃飯的寶寶吃姜,可以促進消化,改善胃口,振奮食欲,從而增強腸胃的消化功能,有利于養(yǎng)成愛吃飯的良好習慣,還促進腸胃的健康發(fā)育。
2、強身健體
姜含有豐富的維生素,寶寶吃姜可以補充營養(yǎng),強身健體,促進身體的健康發(fā)育,保持活力。
3、預防感冒
寶寶的身體發(fā)育未全,病菌容易入侵,吃姜能有效地提高免疫力,維持免疫機能的正常,從而抵抗病菌入侵,預防感冒,促進身體的健康發(fā)育。
4、補血活血
姜含有豐富的鐵元素,寶寶吃姜可以補充鐵元素,可以補血活血,避免貧血的癥狀,促進皮膚,毛發(fā),血管的健康發(fā)育。
5、驅寒暖身
姜可以驅寒暖身,減輕身體冰涼的癥狀,寶寶的身體發(fā)育未全,吃姜可以維持正常的體溫,避免貧血,從而減輕或者避免身體冰涼的癥狀,對身體的健康發(fā)育有利。
從以上姜的功效與作用可見寶寶是可以食用姜的。雖然姜是個好東西,但是姜性甘,燥熱,為了孩子的健康還是不要讓孩子吃太多姜。因為寶寶的腸胃功能發(fā)育未全,不像大人一樣各方面功能都以完善,他們很容易受到傷害。姜吃多了容易上火,所以父母給寶寶吃姜的時候要注意控制分量。
給寶寶吃姜,一般不要直接食用,姜的味道比較刺激,容易引起寶寶反感,所以如果父母要給寶寶吃姜,可以做成甜品,例如姜汁番薯糖水。
1、腐爛的生姜會產生一種毒性很強的物質,可使肝細胞變性壞死,誘發(fā)肝癌、食道癌等,所以不要吃腐爛的生姜。
2、不要去皮。有些人吃姜喜歡削皮,這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效。鮮姜洗干凈后即可切絲分片。
3、夏季天氣炎熱,人們容易口干、煩渴、咽痛、汗多,生姜性辛溫,屬熱性食物,根據(jù)“熱者寒之”原則,不宜多吃。在做菜或做湯的時候放幾片生姜即可。
4、凡屬陰虛火旺、目赤內熱者,或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者,都不宜長期食用生姜。
5、晚上盡量不要吃姜。夜晚人體應該養(yǎng)陰,收斂陽氣,吃姜是適得其反,違背天時。
1、排汗降溫
生姜中的姜辣素對心臟和血管有一定的刺激作用,食用生姜能加快血液循環(huán),使毛孔張開,排汗量增大,隨著汗液可帶走體內的余熱,有一定的防暑作用。
可做菜肴的調味品,進餐時吃一小片,或生姜榨汁,沖服3~10滴,有效促進血液循環(huán)。
2、祛除風寒
冬季天氣寒冷,風寒感冒防不勝防,生姜是我國傳統(tǒng)的驅寒良藥。身體沾染寒氣,喝點姜糖水,驅除體內風寒,還能溫暖身體,防治冬季感冒。
夏季暑熱和風熱引起的感冒則不宜食用。
3、健脾胃
夏季常吃寒涼的食物,雖有散熱解暑的功效,但是同時也會導致脾胃寒涼之氣過盛,出現(xiàn)心悸、惡心等癥狀,食用生姜有助于溫脾胃,以防病癥惡化嚴重。
生姜屬于升陽食物,適合在上午食用,在下午和晚上不宜食用生姜。
4、防治腸胃炎
夏季細菌生長活躍,容易污染食物,引起急性腸胃炎。適當吃些生姜或用干姜加沸水沖泡代茶飲,能起到防治腸胃炎的作用。主要是生姜中的將辣素和姜烯等成分具有滅菌殺菌的功效。
鮮生姜50g,洗凈切碎,加水300ml,煎30分鐘。每日3次,2日服完;即有治療腸胃炎的功效。
5、防治暈車
生姜味辛,主要含有揮發(fā)性和刺激性的成分姜烯,對由于運動引起的“運動適應不良癥”有緩解作用,民間常見吃生姜來預防暈車、暈船等癥。
一般量為生姜汁3滴到10滴,沖服,也可拿一小塊在頭暈時吃掉或者聞其辛辣味治療暈車。
6、中毒急救
生姜對于半夏、烏頭、鬧羊花、木薯、百部等毒素有顯著的治療效果,甚至還可解魚蟹毒。
解毒方法:輕者急用生姜汁含漱,并口服5毫升,以后每隔4小時續(xù)服5毫升。中毒嚴重神志昏迷者,立即鼻飼25%干姜湯60毫升,以后每3小時灌入鮮姜汁5毫升。
7、殺菌消炎
生姜是有一定的抗菌作用的,尤其是對沙門氏菌有很好的抵抗效果,經常進食一些生姜能很好的防止細菌感染引起的急性胃腸炎等。同時生姜還對皮膚真菌和女性私處毛滴蟲有滅殺效果,用生姜水漱口還能治療口臭和牙周炎,有消炎鎮(zhèn)痛效果。
使用方法:外傷可用直接用生姜碾碎外敷,也可用生姜煮水來清洗外傷,皆可預防感染。
8、解酒
生姜辛辣,可加速血液流通,能促進血液中酒精的消化,在酒后喝一小口生姜蜂蜜水,可以緩解或消除酒醉。并且蜂蜜對酒后頭痛還有很好的預防作用。
9、滋養(yǎng)頭皮防頭屑
經常用熱姜水清洗頭皮,可有效的減緩頭皮的新陳代謝,能防治頭皮的掉落,減少頭皮的煩惱,另外,經常用生姜水洗頭對禿頭也有一定的治療效果。
姜烯能直接透過皮膚表皮,深入到毛囊根部,對毛發(fā)有很好的滋養(yǎng)效果,同時還能預防頭屑。
10、延緩衰老
生姜中含有姜辣素,維生素C等抗氧化成分,其中姜辣素進入機體后能產生一種抗氧化酶,能識別并清除機體內部的自由基,延緩衰老,其效果甚至是維生素E的數(shù)倍。
11、美容去瘡
很多女性還在為雀斑、痘痕煩惱,卻不知,每天早晚用生姜在癍痕處輕柔一下,持續(xù)2個月左右就可去除雀斑、痘痕等,此外,這種方法還對皮膚的干燥有一點的療效。
建議在用生姜涂抹之后別立刻用水去清洗涂抹的部位,就讓生姜的汁液慢慢的干在皮膚和痘印上,以免影響效果。
12、消除腳臭
生活中,腳臭一直困惑著很多朋友,甚至愿意花大錢治療腳臭,可效果甚微,其實堅持用姜水泡腳就能很好的治療腳臭。
在燒洗腳水是待水開時加如幾片生姜,再讓水煮10分鐘作用,加入一點食鹽,一點白醋,用這種生姜水泡腳,堅持一個星期,腳臭就可除去。
13、調味增香
生姜有芳香味和辛辣味,能提神醒腦,刺激味蕾,作為菜的調味品使用時,主要用來祛除葷菜的腥味,增進菜的鮮味,從而增進食欲。
常做為肉類、魚類、木耳等菜的調味品。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起