秋季，對(duì)于很多兒童，腸胃不好的一種普遍的現(xiàn)象，那么當(dāng)兒童腸胃出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)理呢？哪些養(yǎng)胃食譜和食物是值得選擇？一起了解下！對(duì)于哪些腸胃不好的兒童，飲食調(diào)理是非常重要的，特別是對(duì)食譜以及食物的選擇！那么兒童腸胃不好如何進(jìn)行調(diào)理呢？常見(jiàn)調(diào)理腸胃的食譜有哪幾種？一起來(lái)學(xué)起來(lái)吧！相信對(duì)孩子養(yǎng)腸胃是有幫助的！

1、兒童腸胃飲食推薦

1、番茄排骨湯

材料：小排500克、番茄250克、番茄醬40克。

做法：首選將排骨汆燙，然后再加入一定量的開(kāi)水，將姜片、排骨、料酒一起放入。待排骨爛熟時(shí)再加入番茄、番茄醬、鹽，再燉上一會(huì)就可以了。

功效：這款春兒童養(yǎng)胃食譜能促進(jìn)胃液分泌、幫助消化、調(diào)整胃腸功能。

2、牛奶麥皮粥

材料：牛奶400ml、麥皮100克、白糖100克、黃油5克，少許鹽。

做法：首先用冷水浸泡麥皮30分鐘。然后將浸泡好的麥皮放到鍋內(nèi)加水開(kāi)火煮成粥。關(guān)火前10分鐘倒入備好的牛奶均勻攪拌，10分鐘后加入白糖、黃油、鹽攪拌均勻。等到麥皮煮到爛熟的時(shí)候關(guān)火，等到稍涼便可食用。

功效：這款兒童養(yǎng)胃食譜益氣健胃，可治經(jīng)常胃脘疼痛、腹脹、噯氣吐酸等癥，也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食。

3、花生小米粥

材料：小米50克、花生仁50克、紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量。

做法：將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時(shí)，然后淘洗干凈、待用；鍋中注入適量清水，加入花生仁、紅小豆煮沸后改用小火煮30分鐘；放入小米煮至米爛、花生仁和紅小豆酥軟，再加入冰糖、桂花糖即可。

功效：小米粥有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。

4、蛋黃南瓜小米粥

材料：熟蛋黃，南瓜泥，小米粥。

做法：小奶鍋煮上小米粥。再煮熟一個(gè)雞蛋。粥快煮好時(shí)，將南瓜洗凈，去皮切小塊，隔水蒸熟后壓成泥，再取一顆蛋黃碾碎。將蛋黃碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。

功效：南瓜和小米都有增補(bǔ)益脾胃的功能。中醫(yī)認(rèn)為小米能“和胃溫中”，是養(yǎng)胃佳品。

2、兒童養(yǎng)胃食物

南瓜

南瓜性溫味甘，內(nèi)含有維生素和果膠，能粘結(jié)和消除胃腸內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，起到解毒作用，保護(hù)胃粘膜，幫助消化，特別適宜于寶寶養(yǎng)胃，南瓜泥、南瓜粥都不錯(cuò)。

小米

中醫(yī)認(rèn)為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪和維生素，它不僅供食用，入藥有健脾和胃、補(bǔ)益虛損、和中益腎、除熱解毒的作用，可治脾胃虛熱、反胃嘔吐、泄瀉等，是養(yǎng)胃食物，寶寶可以喝些小米粥。

玉米

玉米是一種粗糧，玉米中含有豐富的維生素、不飽和脂肪酸、微量元素、氨基酸等成分，尤其是纖維含量很高，能夠刺激腸道的蠕動(dòng)，進(jìn)而幫助身體的消化，也有很好的養(yǎng)胃效果。

紅薯

紅薯中除了富含鉀、鐵和維生素B6等營(yíng)養(yǎng)素之外，還含有大量膳食纖維，能幫助刺激腸胃蠕動(dòng)和消化液的分泌，保護(hù)腸胃。此外，紅薯所含大量的胡蘿卜素，對(duì)嬰幼兒視力有益處。紅薯可以直接煮食，也可用來(lái)熬粥。