鼻子是人體上呼吸道的起始

是抵御病菌侵襲的重要屏障

新冠病毒感染是從上呼吸道開(kāi)始的

病毒經(jīng)鼻腔黏附在呼吸道上

侵犯黏膜，造成感染

想要抵擋住病毒侵襲

保護(hù)鼻腔健康至關(guān)重要

愛(ài)護(hù)鼻子、預(yù)防疾病

防二次感染，該如何保護(hù)？

鼻腔是預(yù)防病毒入侵的第一道防線

鼻為呼吸道筑起三道防線

使入肺的空氣得到凈化

鼻毛有阻擋灰塵異物入侵作用，為第一道防線；

彎曲的鼻腔黏膜覆蓋，對(duì)空氣吸入形成一定緩沖，為第二道防線；

鼻腔黏膜表面的黏液毯有粘附塵埃作用，由纖毛單向擺動(dòng)清除，為第三道防線。

怎樣才能保護(hù)鼻腔健康

戴口罩

防疫期間，戴口罩是我們生活的“標(biāo)配”，正確佩戴口罩除了可以預(yù)防新冠病毒侵襲，還對(duì)鼻腔有保溫保濕作用，能提高鼻腔的防御力。

雖然鼻腔有清潔功能（鼻毛、黏液毯、纖毛等），能防止灰塵病菌入侵，但病毒小到看不見(jiàn)摸不著，可以通過(guò)唾液飛沫、咳嗽，甚至喘氣呼吸進(jìn)行播散，靠鼻腔自身功能無(wú)法抵御病毒入侵。

在“陽(yáng)康”之后也要繼續(xù)堅(jiān)持佩戴口罩，通過(guò)佩戴口罩來(lái)保護(hù)呼吸道，避免重疊感染其它細(xì)菌和病毒。同時(shí)，佩戴口罩可以有效減少身邊人群，尤其是老年人及患有慢性基礎(chǔ)病脆弱人群的感染風(fēng)險(xiǎn)。

清洗鼻腔

生理鹽水清洗鼻腔，能夠保持鼻腔清潔。鼻腔鹽水沖洗作為常用的鼻腔局部物理療法，可有效預(yù)防病毒感染并加快炎癥恢復(fù)，還可改善感染后的鼻部癥狀，縮短病毒轉(zhuǎn)陰時(shí)間，加速康復(fù)?？勺鳛榉乐涡滦凸跔畈《靖腥镜挠行侄巍?/p>

建議早上晚上各清洗一次鼻腔，從外面回來(lái)后也可以沖洗一次。

不能用自來(lái)水直接沖洗鼻子，而是要用生理鹽水。

鼻腔沖洗一般有兩種方式：

一種是洗鼻器灌洗，比較適合大人；

一種是鼻腔生理鹽水噴霧器進(jìn)行鼻腔沖洗，由于嬰幼兒鼻腔黏膜嬌嫩且不能很好地配合沖洗操作，這種方式更適合小孩子。

對(duì)于容易鼻出血的患者來(lái)說(shuō)首先還是要找耳鼻喉科醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)診療，了解鼻出血的原因。

如果是因?yàn)楦稍镆鸨浅鲅部梢杂蒙睇}水洗鼻子，用噴霧器進(jìn)行沖洗，保持鼻子黏膜的濕潤(rùn)，也可以有效預(yù)防出血。如果是鼻腫瘤導(dǎo)致的鼻出血?jiǎng)t要在專科醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。

專家總結(jié)：愛(ài)鼻護(hù)鼻“三不要”

不要隨意使用滴鼻藥

有人感到鼻塞，會(huì)隨意網(wǎng)購(gòu)或自購(gòu)滴鼻藥使用，殊不知有的滴鼻藥含有血管收縮劑，比如滴鼻凈、呋麻滴鼻液等，滴藥后可能會(huì)有短暫的通氣，但常用這些藥會(huì)造成鼻腔內(nèi)纖毛不可逆倒伏，還有心血管和中樞神經(jīng)系統(tǒng)不良反應(yīng)。

因此，出現(xiàn)鼻塞，應(yīng)該經(jīng)過(guò)醫(yī)生檢查、鑒別原因、對(duì)癥規(guī)范用藥。即使需要短暫使用血管收縮劑，也不宜超過(guò)一周。

不要隨手挖鼻

指甲內(nèi)含有大量致病菌，包括真菌，挖鼻會(huì)把這些致病菌逆行帶入鼻腔和鼻竇，潮濕環(huán)境有利于霉菌團(tuán)塊生長(zhǎng)蔓延。如果屬于“侵襲性”真菌感染，還會(huì)有生命危險(xiǎn)。

不要擠壓鼻癤、揪拔鼻毛

位于頭面中部鼻和鼻唇溝之間的上唇區(qū)域血管網(wǎng)豐富，加上面部靜脈無(wú)瓣膜，血液正逆雙向流動(dòng)。一旦被感染，很快會(huì)經(jīng)小靜脈擴(kuò)散流入內(nèi)眥靜脈，再經(jīng)眼上下靜脈逆流至海綿竇，引起嚴(yán)重顱內(nèi)并發(fā)癥和全身敗血癥，造成生命危險(xiǎn)。

所以，該危險(xiǎn)區(qū)域有“痘痘”時(shí)，千萬(wàn)不能去擠壓。鼻毛也不宜揪拔，如果過(guò)長(zhǎng)的鼻毛顯得不雅觀，可以剪短，揪拔會(huì)導(dǎo)致毛囊炎，后果嚴(yán)重。

平時(shí)注意愛(ài)護(hù)我們的鼻子

有任何不適都要及時(shí)檢查

后疫情時(shí)代

更要及時(shí)做好防護(hù)措施哦！

沈陽(yáng)燕都醫(yī)院是致力于耳鼻喉臨床治療與研究的國(guó)家二級(jí)?？漆t(yī)院，是我國(guó)較早開(kāi)展耳鼻喉疾病診療的耳鼻喉?？漆t(yī)院，同時(shí)還是沈陽(yáng)市醫(yī)保定點(diǎn)單位、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院臨床技術(shù)協(xié)作單位、北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院軍民共建聯(lián)盟醫(yī)院、遼寧省中西醫(yī)結(jié)合耳鼻喉疑難病會(huì)診中心、耳鼻喉權(quán)威診療技術(shù)推廣示范醫(yī)院、省扶貧協(xié)會(huì)指定醫(yī)療救助單位。

堅(jiān)持技術(shù)強(qiáng)院，重視人才梯隊(duì)建設(shè)，引進(jìn)先進(jìn)的診療儀器設(shè)備，層流手術(shù)室多間，組建了遼寧首支“研究治療型”耳鼻喉專家團(tuán)隊(duì)，多年來(lái)致力于耳鼻咽喉疾病、疑難病的深入研究和診治，創(chuàng)新中西醫(yī)結(jié)合和RSD國(guó)家專利療法，形成規(guī)范、系統(tǒng)的診療體系，專業(yè)治療各類耳鼻咽喉頑疾。