近日以來，一場數十年不遇的高溫氣候席卷了重慶地區(qū)，而面對高溫“紅色警報”，我們的視力安全也不容忽視，因為眼睛在高溫天里非常容易受傷！那么我們普通人又該如何來保護它呢，接下來的時間讓我們看一看，高溫下保護雙眼的最佳方式吧。

酷暑天氣會對眼睛造成那些傷害

高溫酷暑，對眼睛影響最大的，恐怕就是紫外線帶來的傷害，因為強烈的紫外線照射下，人眼容易產生各種眼科疾病，比如黃斑變性就是一類常見致盲性眼病，當我們人眼過多的暴露于紫外線等環(huán)境下，就會造成慢性的光損失，今兒增加眼睛患上黃斑變性的風險。

除了黃斑變性，紫外線也有可能讓眼睛增加白內障的風險，這是因為強烈的的紫外線，可能通過影響晶狀體的氧化還原過程，造成晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體蛋白質變性而發(fā)生混濁，形成白內障。

可以說不當的光照暴露是白內障發(fā)生發(fā)展而致盲的重要原因。甚至過多的紫外線暴露還可能造成眼表疾病。比如翼狀胬肉和干眼癥、慢性結膜炎、角膜損傷等眼部健康問題，可見酷暑天氣保護雙眼的重要性，那么如何保護我們的雙眼，讓我們接著一起學習吧。

避免長時間吹空調

吹空調是很多納涼人士的首選，但空調雖好，卻會改變我們空氣中的濕度環(huán)境，尤其是不少人常常將空調＋電腦組合使用，甚至熱衷于空調涼風直吹帶來的暢快，但這也極大可能催生了干眼癥的發(fā)生，而我們正確的做法，是在吹空調是定期通風，將外界的空氣置換進來，保持空氣環(huán)境貼近自然，避免冷氣直吹，才能安全又涼爽。

積極使用防護措施

對于眼底病患者來說，每日口服抗氧化劑、補充葉黃素等眼部營養(yǎng)素，這就好比在眼底上撐起一把防護傘，可以增加黃斑色素密度，抑制病情發(fā)展，保護視力，而對于眼表病人來說，滴一些不含防腐劑的人工淚液，能夠在酷暑環(huán)境中避免對眼睛造成隱形傷害。

配戴合適的太陽鏡

酷暑天氣下，對于普通人來說最好的防護，可能就是一幅效果優(yōu)異的太陽鏡，但在購買太陽鏡時一定要選擇標示有防ＵＶ功能的鏡片。對太陽鏡來說，ＵＶ指數也就是濾除紫外線效果，應該是消除２８０－４００ｎｍ這波段光線。目前絕大多數太陽鏡的ＵＶ指數在９６％～９８％之間，深色鏡片比淺色鏡片要好些。

一般來說，喜歡駕駛的朋友更適合選擇偏光太陽鏡，除具有防碎防磨等特殊功效外，它能濾除９９％以上刺眼的亂反射光和９８％的紫外線，人眼感覺更加清晰舒適，不易產生疲勞。而對于本身存在近視或散光人群，可以定制具有合適度數的變色鏡或染色鏡，也能起到一定的防護效果。

８月１８日下午，重慶普瑞直播送太陽鏡好禮

作為暑期的收官之際，重慶普瑞眼科為整個暑期以來患者的支持與信賴給出了回饋，為此，暑期收官閉館內購會即將與８月１８日下午進行，屆時多項配鏡福利、太陽鏡折扣以及角膜塑形鏡好禮即將送不停，在這個酷暑天氣，讓我們一起提一幅美美的太陽鏡，保護好我們珍貴的視力吧。