俗話說：“一年之計在于春，一天之計在于晨。”福州愛爾眼科醫(yī)院副院長張俊華教授認(rèn)為，對于近視治療來說，一年之計同樣在于春。尤其是春季外出踏青，可以說是配合近視治療的大好時機(jī)。

據(jù)國家衛(wèi)健委發(fā)布的《兒童青少年預(yù)防近視健康科普20詢解》表示：室內(nèi)運動可作為長時期近距離讀寫和視屏?xí)r的一種休息眼睛的方式，但有效預(yù)防近視倡導(dǎo)的還是日間戶外活動。

目前研究認(rèn)為，陽光是全光譜光照，強度高，人類眼睛自然適應(yīng)。同時，陽光大自然光線可以使促進(jìn)視網(wǎng)膜釋放中多巴胺，從而延緩眼軸增長，從而幫助預(yù)防近視。

同時，戶外活動還因為視野開闊對保護(hù)視力也能起到幫助作用減少周邊離焦性近視。因此，福州愛爾眼科醫(yī)院副院長張俊華教授建議：每天戶外陽光下活動時間不少于2小時，近視兒童青少年建議更長。

在春季人們喜歡在外出游玩的時候放風(fēng)箏，尤其是青少年兒童，更容易樂在其中。對于需要接受近視治療的患者來說，春季外出放風(fēng)箏的時候，患者的視線是延伸到高處遠(yuǎn)處的，這樣可以調(diào)節(jié)眼部肌肉，避免睫狀肌痙攣。

對于已經(jīng)近視的且佩戴眼鏡的青少年兒童，如果擔(dān)心佩戴眼鏡不利于戶外活動，可以選擇佩戴角膜塑形鏡。張俊華教授解釋：角膜塑形鏡是夜戴晨取的，經(jīng)過一個晚上的佩戴，白天將其摘下就可以獲得理想裸眼視力。如此一來不僅讓近視患者可以更加清晰地欣賞大自然美景，又不需要擔(dān)心活動的時候是否會傷害到鏡片。

張俊華教授提醒，家長是孩子近視防控的守門人，若發(fā)現(xiàn)學(xué)齡期兒童出現(xiàn)瞇眼、皺眉、擠眼、揉眼、斜眼等動作，一定要引起重視，及時帶孩子前往專業(yè)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查視力。

如果孩子已經(jīng)近視，家長一定要擺正心態(tài)，接受孩子近視的現(xiàn)實，盡早帶孩子到專業(yè)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)建立視力健康檔案，每半年帶孩子到醫(yī)院檢查視力，評估近視度數(shù)發(fā)展速度，如果孩子近視度數(shù)發(fā)展過快，應(yīng)及時采取醫(yī)學(xué)干預(yù)手段。