對(duì)于很多孕婦來說,在孕期的時(shí)候想要護(hù)膚,保持肌膚好的狀態(tài),但是又擔(dān)心一些護(hù)膚產(chǎn)品可能會(huì)對(duì)肌膚造成刺激,影響自身和胎兒的健康,不太敢隨便用一些護(hù)膚產(chǎn)品了,那么孕婦該如何護(hù)膚?孕婦如何挑選護(hù)膚產(chǎn)品?下面一起來看看吧!
由于孕激素的關(guān)系,很多孕媽咪的皮膚失去了以前的柔軟感,而略呈粗糙,甚至?xí)芨稍铮行﹨^(qū)域會(huì)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象,臉部的色素沉淀也增加,所以孕期護(hù)膚也是不容小覷的。
1、清潔
準(zhǔn)媽咪這個(gè)期間皮膚會(huì)變得非常敏感,因此潔面的產(chǎn)品要選擇溫和不含皂基的潔面品,選擇孕婦專用的潔面品和潔膚水通常是安全的。
1、保濕
這個(gè)時(shí)期有些孕媽咪的皮膚變得出油旺盛,而也有些孕媽咪的角質(zhì)層會(huì)變厚,感覺非常干燥,在懷孕5個(gè)月之后孕媽咪的皮膚會(huì)變得明顯的粗糙干燥,因此無論是油是干都要加強(qiáng)補(bǔ)水保濕的護(hù)理,選擇孕媽咪專用護(hù)膚品為前提,可以在涂抹保濕乳液之前大量拍上保濕爽膚水。
3、防斑
準(zhǔn)媽咪在內(nèi)分泌和代謝上有了顯著的變化,原有的色素痣顏色加深,面部出現(xiàn)蝴蝶斑,大約會(huì)有三分之一的準(zhǔn)媽咪會(huì)在孕期產(chǎn)生妊娠斑。所以孕媽咪平時(shí)要從心情、飲食、睡眠、防曬、美容產(chǎn)品等各個(gè)環(huán)節(jié)加以注意。
4、預(yù)防妊娠紋
懷孕時(shí)由于胎兒的不斷生長(zhǎng),使得腹部的皮膚出現(xiàn)過度的伸張,使皮膚形成了一種特殊類型的疤痕。預(yù)防妊娠紋要從兩方面做起:營養(yǎng)均衡和適度按摩,使用預(yù)防妊娠紋的按摩乳按摩霜經(jīng)常做做按摩,不僅可以給皮膚滋潤保濕,還能很好地預(yù)防妊娠紋的形成。
1、安全性
目前,護(hù)膚品行業(yè)如雨后春筍,很多重金屬超標(biāo)的護(hù)膚品也魚目混珠地參雜在里。有的護(hù)膚品里含有鉛、汞成分,鉛會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形成長(zhǎng)和智力低下,而汞會(huì)致胎兒患腦水腫。孕婦護(hù)膚品應(yīng)以安全溫和為前提,最好選用純天然成分含量較多的產(chǎn)品。特別是敏感性肌膚的準(zhǔn)媽媽,在產(chǎn)品的選擇上要更加留心。
2、專業(yè)性
很多孕婦認(rèn)為嬰幼兒的護(hù)膚品就是安全溫和、無毒無害的。其實(shí),嬰幼兒護(hù)膚品的主要成為多為甘油,是針對(duì)寶寶獨(dú)特的皮膚特點(diǎn)設(shè)計(jì),不能為孕婦的肌膚所需的水分提供補(bǔ)充。所以,建議準(zhǔn)媽媽要選用專業(yè)的孕婦護(hù)膚品來保養(yǎng)皮膚。
3、天然性
專業(yè)醫(yī)生指出,女性在生完寶寶后,肌膚就要開始走“下坡路”。如果在孕期不好好呵護(hù),皮膚很可能會(huì)不再光滑細(xì)嫩。孕期護(hù)膚品刺激性一定要小,所以純天然護(hù)理品是最佳選擇。但是,中醫(yī)上又提出孕婦不適合涼性植物,所以準(zhǔn)媽媽也要注意。此外,含有維生素E的產(chǎn)品也比較適合孕婦。
1、按摩
孕期到美容院按摩可以舒緩身心,不過一定要慎選按摩師。注意,孕期做按摩力度、手法、位置都很有講究,且不要對(duì)腹部進(jìn)行按摩,否則會(huì)傷害到孕婦和胎兒健康。
2、香薰
醫(yī)生往往不建議孕婦做香薰美容,因?yàn)橄戕巩a(chǎn)品中的精油不適宜準(zhǔn)媽媽。香薰產(chǎn)品如:檸檬、天竺、薄荷、檀香木等需在懷孕12周之后才能使用;像薰衣草、玫瑰、茉莉等需要懷孕16周之后才能使用。
3、脫毛
孕期,女性體內(nèi)雌激素和孕激素水平會(huì)比平時(shí)高很多,所以毛發(fā)生長(zhǎng)很快。市場(chǎng)上的脫毛膏都含有化學(xué)成分,不建議孕婦使用。而美容院里的電針脫毛雖然沒有所謂的化學(xué)成分,但電流刺激依然會(huì)影響到胎兒。想要在孕期脫毛,最好通過脫毛刀來無力脫毛,傷害最小。
1、香蕉皮湯止癢
材料:香蕉皮適量。
做法:用香蕉皮煎水。待沸后水溫降到不燙皮膚時(shí),用毛巾洗瘙癢處和全身。
功效:抑菌、止癢。用于治療皮膚瘙癢。
2、醋水外洗止癢
材料:醋150毫升,水200毫升。
做法:醋加水燒熱后,待水變溫后,擦洗瘙癢處,每日1次。
功效:清熱、祛風(fēng)、止癢,適用于皮膚瘙癢。
3、花椒明礬湯外洗止癢
材料:花椒30克,明礬15克。
做法:將花椒和明礬放鍋中,加水煎湯,待稍涼后,洗瘙癢處,每日1-2次。
功效:疏風(fēng)、散寒、止癢。適用于皮膚瘙癢。
4、醋加甘油治瘙癢
材料:白醋、甘油各適量。
做法:將白醋與甘油按3:7的比例混合,每天1次或每星期2-3次,浴后立即涂抹皮膚。
功效:促使毛細(xì)血管擴(kuò)張,對(duì)皮膚有柔和刺激作用,軟化皮膚病保持水分。用治皮膚瘙癢。
5、韭菜淘米水止癢
材料:韭菜500克,淘米水一盆。
做法:將韭菜放入淘米水中,煮開洗澡即可。
功效:止癢,適用于皮膚瘙癢。
6、油醋涂擦法
材料:醬油、醋各等量。
做法:將醬油與醋混合,涂擦患處。此方用于皮膚劇烈瘙癢者,用藥棉擦拭的時(shí)候不要用力過大,但要反復(fù)擦拭,直至皮膚有熱感,擦拭結(jié)束后,用清水洗凈。
功效:清熱、祛風(fēng)、止癢,適用于瘙癢劇烈者。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起