大家都說男性個(gè)頭不高，是長(zhǎng)殘了，那么對(duì)于女性的身高，是否也有同樣的問題呢？據(jù)最新數(shù)據(jù)顯示，女性的身高會(huì)揭示某些身體內(nèi)部的疾病，尤其是臟器的健康狀況，那么女性的身高到底能揭示哪些身體疾病呢？女性養(yǎng)生應(yīng)該吃什么食物？

1、女性身高揭示疾病

1.矮個(gè)患癌幾率低。紐約市阿爾伯特 愛因斯坦醫(yī)學(xué)院流行病學(xué)家杰弗里 卡巴特博士通過對(duì)絕經(jīng)后婦女研究發(fā)現(xiàn)，女性身高每多出10厘米，患上任何癌癥的風(fēng)險(xiǎn)就增加了17%?？ò吞夭┦勘硎?，一種理論認(rèn)為，高個(gè)子的人可能胰島素生長(zhǎng)因子水平較高，這和激素的增長(zhǎng)以及癌癥有關(guān)。另一種理論是，身材較高的人由于器官都比較大，所以整體細(xì)胞比較多，這就造成了其中一些細(xì)胞的變異幾率較高。

2.血栓風(fēng)險(xiǎn)隨身高增加。如果女性身高低于157厘米且體重正常，則患血栓的風(fēng)險(xiǎn)降低3倍。根據(jù)挪威特羅姆瑟大學(xué)一項(xiàng)研究，個(gè)高女性心臟泵血距離更長(zhǎng)，導(dǎo)致血流減少，導(dǎo)致中風(fēng)的血栓風(fēng)險(xiǎn)升高。

3.個(gè)矮更長(zhǎng)壽。根據(jù)阿爾伯特 愛因斯坦醫(yī)學(xué)院的研究，同長(zhǎng)壽有關(guān)的基因也和長(zhǎng)得矮相關(guān)聯(lián)。研究人員發(fā)現(xiàn)，一個(gè)抑制類胰島素生長(zhǎng)因素發(fā)揮作用的基因突變似乎能延長(zhǎng)壽命。

4.個(gè)高心臟更健康。根據(jù)發(fā)表在新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志上的一項(xiàng)近期英國(guó)研究顯示，身高173厘米以上女性比身高160厘米的女性患心臟病的幾率減少28%。研究人員發(fā)現(xiàn)，身高高6.35厘米患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)下降約14%。因?yàn)橥珎€(gè)子相關(guān)聯(lián)的基因也會(huì)增加低密度膽固醇水平升高的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而增加患心臟病的幾率。

5.老癡風(fēng)險(xiǎn)隨身高降低。愛丁堡大學(xué)一項(xiàng)研究的初步結(jié)果表明，身高170厘米的女性比身高155厘米的女性因老年癡呆死亡的風(fēng)險(xiǎn)低約50%?？茖W(xué)家們認(rèn)為，導(dǎo)致個(gè)子小的多種因素，比如童年疾病、壓力和營(yíng)養(yǎng)不良等是這種現(xiàn)象的深層原因。

6.高個(gè)妊娠糖尿病風(fēng)險(xiǎn)更低。紐約城市大學(xué)針對(duì)超過22萬例孕婦進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，身高168厘米的準(zhǔn)媽媽比身高157厘米的準(zhǔn)媽媽，出現(xiàn)妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)低18%~59%。研究人員尚未弄清具體原因，他們推測(cè)這或許是因?yàn)橥L(zhǎng)得高有關(guān)的基因?qū)ζ咸烟悄褪芤灿杏绊憽?

2、女性養(yǎng)生吃什么

1、紅棗

紅棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞。能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。

2、西蘭花

很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭花，它是一種對(duì)女人非常有用的抗衰老食物。因?yàn)樗锌寡趸瘎?，減緩女人體內(nèi)的自由基，從而延緩衰老。

3、大蒜

排毒清腸，預(yù)防腸胃疾病。大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細(xì)菌病毒，清除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸粘膜，促進(jìn)食欲，加速消化。

4、黃豆

黃豆真的是價(jià)廉物美，對(duì)于女人來說，它含有的異黃酮素又能產(chǎn)生與雌激素荷爾蒙相似的效用，降低血液膽固醇，保護(hù)心臟，預(yù)防乳癌骨質(zhì)疏松的情況。

5、紅蘿卜

紅蘿卜皮中所含有的紅蘿卜素即維生素A原，可促進(jìn)血紅素增加，提高血液濃度及血液質(zhì)量，對(duì)治療貧血有很大作用。蘿卜中還含有大量的鐵，有助于補(bǔ)血，其中紅蘿卜的鐵含量比白蘿卜高40%，比青蘿卜高75%。

6、圓白菜

便秘也是導(dǎo)致女性邁入亞健康的原因之一，研究顯示有大部分女性都備受便秘的困擾，因此在平時(shí)不妨多吃一些圓白菜。在圓白菜中含有豐富的維生素c、粗纖維，它能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而輕松幫你解決便秘的困擾。便秘消除了，腸胃的負(fù)擔(dān)也輕松了，也就使得整個(gè)消化系統(tǒng)保持年輕活力。

7、魚肉

炎熱的夏季必須補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，而最佳的就是魚肉。因?yàn)轸~肉中的蛋白質(zhì)非常容易消化，并且里面所含有的膽固醇的含量也比較低，因此你在攝取優(yōu)質(zhì)蛋白的同時(shí)可以避免攝入過多的膽固醇，有效的預(yù)防各種心血管疾病。