很多女白領(lǐng)需要長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦面前工作，導(dǎo)致肌膚狀態(tài)變差，皮膚容易出油還會(huì)長(zhǎng)痘，變得暗沉沒(méi)有光澤，對(duì)于女性白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，需要掌握正確的護(hù)膚方法，改善肌膚的問(wèn)題，那么白領(lǐng)護(hù)膚美容的技巧有哪些？女白領(lǐng)護(hù)膚需要注意什么？

1、白領(lǐng)護(hù)膚美容的技巧

1、潔面程序完：這樣不但可促進(jìn)血液循環(huán)，還能使肌膚光滑有彈性，不必?fù)?dān)心地心引力來(lái)拜訪。

2、化妝水敷過(guò)之后：還應(yīng)選擇有保濕或是美容作用的精華液，幫助臉蛋補(bǔ)給抵抗干燥的營(yíng)養(yǎng)劑。

3、最后擦上乳液：乳液也應(yīng)是滋潤(rùn)度高的乳霜。

小編tips：天冷的時(shí)候，用熱水清潔完面部，應(yīng)再用涼水潑臉，以收縮毛孔天熱的時(shí)候，還可適當(dāng)加些冰塊。不過(guò)如果你一直習(xí)慣用熱水洗臉，就應(yīng)循序漸進(jìn)，逐漸降低水溫，冰塊也不宜加多，否則會(huì)對(duì)脆弱的毛細(xì)血管造成傷害，令臉上出現(xiàn)難看的高原臉（紅一塊白一塊）。倘若你的皮膚比較薄，涼水就不太適合你，你可以在潔面后，多用點(diǎn)有收縮毛孔作用的爽膚水，在毛孔較大的地方（比如鼻子四周）多按幾下?；蛘哂靡恢恍⌒〉穆眯杏萌橐浩渴孪妊b些爽膚水冰在冰箱的冷藏室里，要用時(shí)，就從冰箱里拿出來(lái)均勻地噴在臉上，記住，千萬(wàn)不要噴多了。

2、女白領(lǐng)護(hù)膚的注意事項(xiàng)

1、臉部防護(hù)最重要

上網(wǎng)對(duì)女性網(wǎng)民容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)面，更容易致使斑點(diǎn)與皺紋。因此，上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。

2、上完網(wǎng)要完全潔膚

上網(wǎng)結(jié)束后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液完全清洗臉部，將靜電吸附的塵垢統(tǒng)統(tǒng)洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品，久之可減少傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏，這對(duì)上網(wǎng)的女性而言真可謂點(diǎn)滴工夫，收獲多多。

3、準(zhǔn)備一瓶滴眼液

如果你不希望第二天見(jiàn)人時(shí)雙目紅腫，面容蕉萃，一副黑眼圈，那末切勿長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn)，特別不要熬夜上網(wǎng)。平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時(shí)之需。

4、平日多增加營(yíng)養(yǎng)

對(duì)常常上網(wǎng)的人，增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維生素B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺(jué)的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維生素B族物資。

5、不定時(shí)喝些枸杞汁和胡蘿卜汁

肉類、魚(yú)類、奶制品也有助于增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)和性，是上網(wǎng)時(shí)的最好小零食。不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。如果你十分在乎自己的面貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。

6、常做體操消除疲勞

長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，你可能會(huì)感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，乃至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時(shí)要多做體操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，減緩用腦后大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發(fā)上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張；在上網(wǎng)過(guò)程中時(shí)不時(shí)伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以舒展緊張疲憊的腰??；還可做抖手指運(yùn)動(dòng)，這是完全放松手指的最簡(jiǎn)單方法。此類體操運(yùn)動(dòng)量不大，但遠(yuǎn)比睡個(gè)懶覺(jué)來(lái)得效果顯著。

3、白領(lǐng)適合喝什么茶

(1)金蓮花

形狀：輕薄的花瓣在水中舞動(dòng)，好似朵朵紛飛的蝴蝶。

味道：湯色金黃，慢慢品來(lái)有股甘草的味道。

功效：具有清熱解毒、滋陰降火的作用，長(zhǎng)期飲用可清咽潤(rùn)喉，提神醒腦。

(2)素馨花

形狀：花瓣繾綣，那濃艷的粉好像仙女舞向人間的衣袖。

味道：既清爽又令人回味。

功效：有舒肝和胃、消脹去滯的作用。對(duì)更年期情緒郁悶者也有一定解郁結(jié)的效果。

(3)金菊花

形狀：金燦燦的小花體形比向陽(yáng)花不知小了多少。

味道：比杭白菊的味道略濃。

功效：清熱、明目、解毒、利血脈、治疔瘡。對(duì)頭暈?zāi)客匆灿幸嫣帯?

(4)野菊花

形狀：沒(méi)有黃山貢菊那般雅致，卻多了幾分頑皮。

味道：剛一泡水能聞到濃濃的鮮菊花的氣息，喝在嘴里味道較苦。

功效：清熱解毒的功能較其他菊花強(qiáng)，有降血壓的作用，對(duì)皮膚化膿性疾病也有幫助。

(5)玫瑰花

形狀：迷人的花苞，雋永的色彩。

味道：玫瑰花特有的香氣在水中悄然釋放。

功效：具有舒肝鎮(zhèn)痛、收斂止瀉的作用。對(duì)經(jīng)痛或月經(jīng)過(guò)多者有一定療效。

(6)百合花

形狀：修長(zhǎng)的花瓣透出別致的藝術(shù)感覺(jué)。

味道：甘甜適口，余味悠長(zhǎng)。

功效：止渴安神，對(duì)治虛火咳嗽、舒緩胸肺、慢性支氣管炎有很好功效，此外還有鎮(zhèn)靜的效用。

(7)金銀花

形狀：細(xì)長(zhǎng)的綠色花蕾與普通茶葉有幾分相似之處。

味道：略苦，可以加冰糖飲用。

功效：清熱解毒、疏散風(fēng)熱、涼血止痢。

(8)桂花

形狀：燦若繁星，嬌嫩可愛(ài)。

味道：聞起來(lái)芬芳馥郁，喝起來(lái)淡淡甜香。

功效：祛瘀散結(jié)，主治痛經(jīng)。