月經(jīng)期間有很多的飲食禁忌,在月經(jīng)期間千萬不要吃一些不能吃的東西不然會有很多麻煩的,女性在月經(jīng)期間要懂得保護自己的身體,吃水果確實能對女生的養(yǎng)生起到一定的作用,芒果是一種比較好吃的水果,那么月經(jīng)期間能吃芒果嗎?月經(jīng)期間飲食有什么注意事項?用,芒果是一種比較好吃的水果,那么月經(jīng)期間能吃芒果嗎?月經(jīng)期間飲食有什么注意事項?
在女性月經(jīng)期間,身體會十分虛弱,而且身體的抵抗能力也較平時有所下降,而芒果中富含多種像纖維、鉀還有維生素C、鈣、鎂等能夠抵抗癌癥的物質(zhì),而且對腎臟以及血液的清潔都有一定的好處。
中醫(yī)學(xué)認為:女性以血為本,血為氣之母,氣為血之帥,血依賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調(diào),則經(jīng)來如常。
芒果味酸、甘,酸入肝屬木,肝藏血而主疏泄,女子以肝為先天;甘入脾歸土,脾統(tǒng)血而主運化,為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯(lián)系密切,相輔相成。酸甘既濟,功能協(xié)同,斂陰不留濁,益氣不傷陰,氣血調(diào)和,則經(jīng)血以時下。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示:芒果苷作用于血小板特異性蛋白,對血小板的聚集有抑制作用,這與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)《食性本草》一書中說到的芒果微寒,無毒,主婦人經(jīng)脈不通的觀點不謀而合??梢?,無論從中醫(yī)理論還是西醫(yī)學(xué)研究來講,均不認同月經(jīng)期間不能吃芒果的觀點。
由此可見,女性在月經(jīng)期是可以適量的吃芒果,多吃富含維生素的蔬菜和水果,避免食用梨、香蕉等滋陰降火的食物。
1、飽飯后不可食用芒果,不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用,否則,可以使人發(fā)黃病,目前,其機理還不清楚,但這是世俗經(jīng)驗之談。又據(jù)現(xiàn)代報道,有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例,故當(dāng)注意。
2、芒果葉或汁對過敏體質(zhì)的人可引起皮炎,故當(dāng)注意。
3、芒果,是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果,多吃易飽。傳統(tǒng)上說它能益眼、潤澤皮膚,估計是含有胡蘿卜素的原因。其核亦可作藥用,能解毒消滯、降壓。
4、據(jù)中醫(yī)食療性味分析,芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。不慣坐船者,飽受顛簸后胸口翳悶,不妨將芒果當(dāng)「藥」。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進
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