上火是生活中很常見的病癥，抓喲是由于生活護理不當(dāng)導(dǎo)致的，會對健康造成很多不利的影響，需要及時調(diào)理恢復(fù)，以免對健康造成進(jìn)一步傷害，那么上火是什么疾??？上火的原因有哪些怎么調(diào)理？上火的癥狀有很多，而且分為很多種，下面就來詳細(xì)了解具體情況吧。

1、上火的介紹

所謂上火，是中醫(yī)的一種理論術(shù)語，對于西醫(yī)來說是一種比較籠統(tǒng)的概念，在中醫(yī)中，上火的概念就是人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛。所謂的“火”其實是身體內(nèi)的一些熱性癥狀，所以廣東人把上火成為熱氣。人們的體內(nèi)本身存在著火，即所謂的生命之火，有火則生、無火則死，不過正常情況下，這“火”是在一定的范圍內(nèi)，超過正常范圍的火即為邪火、不正?；?，不正?；鹩袑嵒鸷吞摶鹬?，實火指的是在人體陰陽平衡條件中，陰正常而陽過剩；而虛火則是陽正常陰稀少從而顯得陽過亢的現(xiàn)象。具體的上火情況要根據(jù)各人而定。一般來說上火有以下五種：

1、肝火：

表現(xiàn)為口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。人們常把一些情緒容易激動的人稱為“肝火大”。

2、心火：

有虛火和實火之分，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。

3、腎火：

表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、發(fā)脫齒堯睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

4、肺火：

表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

5、胃火：

有實火和虛火之分，實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩；而虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔等。

2、上火的原因

上火既然為陰陽平衡失調(diào)有關(guān)，那必然是因為某些原因?qū)е铝岁庩柺Ш?，那么，是什么原因?qū)е玛庩柺Ш饽?？即為什么會上火呢?

1、情緒波動，情緒波動容易引起陰陽失衡，常常表現(xiàn)為肝火；

2、飲食不當(dāng)，食用過多蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品、羊肉、狗肉等肥膩之品都容易引起上火；

3、夏季中暑，人體正常的體溫在37度左右，當(dāng)夏季中暑時，體溫過高，即火過亢人就會不舒服，會出現(xiàn)很多紅、腫、熱、痛、煩等具體上火的表現(xiàn)；

4、壓力過大，人們處于過度壓力下常常容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡而導(dǎo)致上火；

5、食物中毒、缺少睡眠、受涼、傷風(fēng)以及嗜煙酒等也會引起上火；

6、此外，有人說上火與口腔衛(wèi)生有關(guān)，科普作家方舟子認(rèn)為：“中國人容易‘上火’的一個重要原因是絕大多數(shù)中國人都不重視口腔、牙齒衛(wèi)生，在食用一些高糖分、高脂肪等容易被細(xì)菌利用的食物，都容易“上火”。

3、上火怎么辦

針對上火的原因，如果平時上火了則可以根據(jù)各人情況服用一些去火的藥物，如滋陰、清熱、解毒消腫藥物，或者中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等，在日常生活中注意飲食均衡、勞逸結(jié)合、少吃辛辣煎炸等容易上火的食品。

4、上火的癥狀

一：大便干

【癥狀】：由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，當(dāng)攝入的鈣超過推薦量時，會與奶制品中的磷、酪蛋白結(jié)合，形成食積而引起寶寶上火，出現(xiàn)大便干結(jié)的癥狀，糞便硬結(jié)而量少，呈栗粒狀，每隔3~5天才排便一次。排便過程延長或排便困難，排便時因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。

【危害】：患上便秘的寶寶由于排便時感到疼痛，因此常常會盡可能拖延排便時間，造成大便更加干燥，形成惡性循環(huán)。另外，便秘造成寶寶體內(nèi)殘留的食物沒有及時通過大便排出，日久便在胃腸道產(chǎn)生毒素，形成有害物質(zhì)。有害物質(zhì)會降低免疫力，人體易被外界病毒所侵害。長期排便不暢，會引起以后心理上對排便的抗拒，長久形成沒有排便的習(xí)慣，將來習(xí)慣性便秘。

二：小便黃

【癥狀】：觀察寶寶的小便，若發(fā)現(xiàn)比平時的顏色變黃，分量變少，這一癥狀表明寶寶上火了。這也是體內(nèi)水份缺少在尿液中的體現(xiàn)，需要采取措施調(diào)節(jié)。

【危害】：由于體內(nèi)積火，流汗、排尿、皮膚及呼吸時水分蒸發(fā)，造成較多水分流失，這些也是造成糞便干硬的原因。長期小便短黃，代表寶寶身體經(jīng)常水分缺失，正常生理活動和身體發(fā)育必然受到影響。

三：口舌生瘡

【癥狀】：身體上火引起的口舌生瘡，由于疼痛等不適的感覺，未會說話的孩子多表現(xiàn)為不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不愿喝水。有些寶寶會不時在口腔附近用手觸動。出現(xiàn)以上表現(xiàn)，就需要檢查寶寶的口腔粘膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。

【危害】：口舌生瘡導(dǎo)致孩子不肯吃飯、煩躁不安、甚至不愿喝水。，使寶寶正常營養(yǎng)供應(yīng)不足，影響身體發(fā)育。另外，口舌生瘡的這樣的癥狀，不注意很容易引起口角炎，俗稱"爛嘴角"的問題。

四：睡不香

【癥狀】：寶寶睡覺的時候經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動，有時還會咬咬牙等等情況，寶寶若無其它病癥、身體不適，就有可能是因為上火引起的體內(nèi)失調(diào)而引起的睡眠障礙。

【危害】：睡不香導(dǎo)致生活作息紊亂，也使寶寶容易出現(xiàn)生氣、精神煩躁、脾氣急躁沖動、情緒波動等狀況，這些都容易使孩子的生理機能出現(xiàn)偏差，進(jìn)一步加重上火問題。最終導(dǎo)致發(fā)育不良、抵抗力下降、病毒侵襲感冒發(fā)燒等嚴(yán)重后果，從而影響寶寶正常身心發(fā)展。

五：眼屎增多

【癥狀】：有些寶寶會出現(xiàn)眼內(nèi)分泌物增多的情況，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。在排除這些眼部不潔物是由于正常胎脂分泌或者其他病變可能之后，可初步判定寶寶上火。

【危害】：眼睛分泌物（眼屎）多而不注意清潔，容易引起病菌入侵，其中一種情況是引發(fā)麥粒腫。麥粒腫俗稱針眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎癥。是寶寶常見的眼病。中醫(yī)同時認(rèn)為這是外感風(fēng)熱毒邪過食辛辣，脾胃蘊積熱毒，熱毒上攻而致病。

六：有口氣

【癥狀】：口氣不是一種獨立的疾病，而是一種身體發(fā)出的警示信號。寶寶口中呼出不良?xì)馕?，表示孩子可能正在上火。寶寶不良口氣的問題，該及時判斷排除原因并采取有效措施。

【危害】：口氣常代表寶寶腸胃功能紊亂，身體的“胃火”一般與喂養(yǎng)不當(dāng)出現(xiàn)積食有關(guān)。有口氣會影響到日常生活體驗，而胃火嚴(yán)重時會同步出現(xiàn)大便干結(jié)等問題，形成上火的惡性循環(huán)。